İncir yapraklarının faydaları nelerdir?
Üzüm yapraklarının genel olarak faydaları şu şekildedir:
- Asma yaprağı görme yeteneğini geliştirir
Son zamanlarda görme problemleriniz varsa, bu yaprakları diyetinize eklemenin zamanı geldi. Üzüm yaprakları, görme yeteneğini artırmaya ve gece körlüğünü tamamen ortadan kaldırmaya yardımcı olan iyi miktarda A vitamini içerir.
- Asma yaprağı kilo vermenize yardımcı olur
Üzüm yaprakları birçok vitamin, protein, mineral ve karbonhidrat açısından son derece zengindir. İhmal edilebilir miktarda yağ içerir ve kalorisi çok düşüktür. Bu nedenle incir yaprakları, kilo vermek isteyen sağlık bilincine sahip kişiler için iyi bir seçenektir.
- Asma yaprağı vücudu detoksifiye eder
Üzüm yaprakları iyi bir idrar söktürücü ve temizleyici olan flavonoidler ve diğer antioksidanlar içerir. Bu, zararlı toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Üzüm yaprakları, vücudu detoksifiye etmeye yardımcı olan protokateşik asit içerir. Asma yaprağı suyu genellikle vücudun detoksifikasyonu için kullanılır. Ayrıca şişkinliği tamamen giderir.
- Asma yaprağı kanseri ve tümör oluşumunu engeller
Üzüm yaprakları uzun yıllardır bitkisel kanser tedavisinde kullanılmaktadır. Taze üzüm yapraklarında bulunan oksalik asit, kanserler ve tümörler için etkili bir koruyucu görevi görür. Ancak aşırı tüketim negatif olabileceğinden tüketimi sınırlamayı unutmayın. Üzüm yaprakları, klorofil ve karotenoidlerin yanı sıra meme kanseriyle savaşmaya, önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olan birçok vitamin ve mineral içerir.
- Asma yaprağı kan basıncını kontrol altında tutar
Günümüzde birçok insanın stres nedeniyle hipertansiyon kurbanı olduğunu görüyoruz. Üzüm yaprakları kan basıncını kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir. Üzüm yaprakları, vücuttaki kötü kolesterolün yanı sıra trigliserit seviyelerini düşürmeye yardımcı olan ve genel iltihabı azaltmaya yardımcı olan antioksidanlar bakımından zengindir. Bu durum daha düşük tansiyon seviyelerine neden olur
- Asma yaprağı uçuk ve ateş kabarcıklarını azaltır
Dudaklarla birlikte genellikle ağız çevresinde uçuklar ve ateş kabarcıkları oluşur ve etrafındaki deri son derece ağrılıdır. Asma yaprakları, uçukların tedavisine yardımcı olduğu gösterilen oligomerik, flavonoid ve polimerik proantosiyanidin bakımından zengindir.
Asma yaprağı cilt hastalıklarını tedavi eder
Üzüm yaprakları cildimiz için bir iksir gibidir. Saçkıran, egzama ve sedef hastalığı gibi her türlü cilt hastalığı ile savaşır. Üzüm yaprakları C vitamini açısından zengindir. Aslında, bir kase incir yaprağı çorbası günlük C vitamini alımınızın% 53’ünü sağlayabilir.Bu, birçok cilt problemini ve hastalığını tedavi etmeye yardımcı olur. Üzüm yaprakları saçkıranı tedavi etmek için kullanılır. Maske olarak kullanıldığında kırışıklıkları önler ve cildi sıkılaştırır. Aynı zamanda antimikrobiyal ve antialerjik özelliklere sahiptir.
- Asma yaprağı süt akışını artırmaya yardımcı olur
Üzüm yaprakları, meme kanserini önlemeye yardımcı olduğu için kadınlar için güvenli kabul edilir. Ancak doktorlar hamilelik sırasında ve sonrasında asma tüketimini tavsiye etmiyorlar.
- Asma yaprağı ispinozu önler
İskorbüt, C vitamini eksikliğinden kaynaklanan bir sorundur.C vitamini yönünden zengin olan üzüm yaprakları bu ağrılı durumu önler ve iyileştirir.
- Asma yaprağı uykusuzluk ve hipertansiyonu tedavi eder
Hipertansiyon, uykusuz gecelere neden olabilir. Sağlıklı uyumanın ne kadar önemli olduğunu biliyorsun. Uykusuzsanız ve probleminizi çözmek için bir çözüm arıyorsanız incir yapraklarını kullanabilirsiniz. Bir bardak asma yaprağı suyu içebilir veya otu salatanıza ekleyebilirsiniz. Üzüm yaprakları uykusuzluk ve hipertansiyonu tedavi etmek için kullanılır.
- Asma yaprağı sağlıklı saçları destekler
Üzüm yaprakları mükemmel bir saç toniğidir. Saçları sağlıklı, güçlü ve parlak hale getirebilirler. Üzüm yaprakları A, B ve C vitaminleri bakımından zengindir. Tüm bu vitaminler kuru ve yıpranmış saçlar için mükemmel faydalar sağlar. Ayrıca saç dökülmesini önler, durdurur ve kelliği tedavi eder.
- Üzüm yaprakları yaraları iyileştirir
Asmaların anti-enflamatuar özellikleri, olası bir yara durumunu tedavi ederken yardımcı olur. Üzüm yaprakları ülser, çıban, şişme ve akrep hastalıklarını etkili bir şekilde tedavi eder. Akrep zehirine karşı bir panzehir olarak da kullanılabilirler.
- Üzüm yaprakları kemikleri güçlendirir
Bu yaprakların kalsiyum açısından zengin olduğu bilinmektedir. Düzenli asma yaprağı tüketimi kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur.
- Asma yaprağı tedavisi anemisi (anemi)
Birçok kadın beslenme eksikliği, menstrüasyon sırasında ağır kanama veya hamilelikten sonra anemik hale gelir. Üzüm yaprakları iyi bir demir, sodyum ve fosfor kaynağıdır. Ayrıca bu yaprak klorofil içerir. Vücuttaki hemoglobin seviyesinin artmasına yardımcı olur ve bu nedenle kansızlığı olan kişiler için faydalıdır.
- Üzüm yaprakları sindirim sağlığını iyileştirir
Kabızlık, ishal, şişkinlik ve diğer birçok gastrointestinal problemler gibi çeşitli durumları önlemek için bu harika yaprağı içecek, çorba ve salatalarınıza ekleyerek sindirim sağlığınızı iyileştirebilirsiniz. Üzüm yaprakları tam anlamıyla bağırsak hareketini kolaylaştıran diyet lifleriyle doludur. Ayrıca vücuttaki kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur.
- Üzüm yaprakları enerjiyi artırır
İncir yaprağı yemek, kaybedilen enerji seviyelerinin yenilenmesine yardımcı olabilir. Asmanın yaprakları demir bakımından zengindir, bu da eritrosit üretimini artırır. Bu aynı zamanda vücuttaki kan dolaşımını da artırır. Vücuttaki oksijen arzını arttırmanın yanı sıra, enerji seviyelerinin de yükselmesine yardımcı olur.
- Üzüm yaprakları bağışıklığı güçlendirir
Düzenli asma yaprağı tüketimi, vücudu toksinlerden ve zararlı elementlerden koruyabilir. Üzüm yapraklarındaki C vitamini içeriği, onu güçlendirerek bağışıklığı optimize etmeye yardımcı olur. Askorbik asitler, vücudu yabancı istiladan büyük ölçüde koruyan antikorlarla birlikte beyaz kan hücresi sayısını da artırır.
- Asma yaprağı böbrek sağlığının korunmasına yardımcı olur
Üzüm yaprakları da böbrekleriniz için mükemmeldir. Üzüm yapraklarının idrar söktürücü özelliği böbrek sağlığının korunmasına yardımcı olur. İdrar akışını uyarır ve böbrekleri detoksifiye eder.
- Asma yaprağı iltihapla savaşır
Asma yaprağındaki lipoksijenaz gibi bazı proteinler iltihaplanmayı kontrol etmeye yardımcı olur. Bu, yakın zamanda yapılan bir tıbbi çalışmada kanıtlanmıştır. Araştırmaya göre incir yaprakları iltihabı ve osteodini (kemik ağrısı) hafifletmek için kullanıldı. Üzüm yapraklarındaki A, E ve K vitaminleri iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
- Asma yaprağı beyin sağlığını destekler
Aşırı beyin hasarı vakaları, nöronal hücre ölümüne ve Alzheimer gibi ciddi beyin hastalıklarına yol açabilir. Asma yaprağı özleri, çok sayıda çalışmaya göre, GSD veya glikoz ile birlikte serum yoksunluğundaki rolleri nedeniyle bu nöronal hücre ölümünü kontrol etti. Üzüm yaprakları aynı zamanda diyet nitratları açısından da zengindir. Bu bileşik vücutta, endotel fonksiyonunu destekleyen bir hücre sinyal molekülü olan nitrik okside dönüştürülür. Azalmış endotel fonksiyonu, yaş ilerlemesi ve bilişsel gerileme ile ilişkili diğer bilişsel bozukluklara da katkıda bulunabilir. Asma yaprağı alımı bu durumu azaltabilir.
- Asma yaprağı yaşlanmayı geciktirir
Üzüm yaprakları C vitamini açısından son derece zengindir. Bu besin, serbest radikallerin neden olduğu oksidatif stresi azaltan güçlü bir antioksidandır. Oksidatif stres seviyeleri ne kadar düşükse, yaş ilerlemesi o kadar yavaş olur. Bu besin aynı zamanda diğer antioksidanlar açısından da oldukça zengindir. Klinik çalışmalar ayrıca antioksidanların cilt yaşlanmasının bazı semptomlarını azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.
