Aşkın sağlık üzerinde hem psikolojik hem de fizyolojik olarak çok olumlu etkileri vardır. Metabolizma hızını artırarak yağ yakmaya yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir, cilt sağlığını iyileştirir ve ağrıyı azaltır. Aşk tüm bu etkilerinin yanında salgılanan hormonların yanında kalbe de iyi gelir.
Aşk sağlığınız için iyidir
“Aşk” üzerine yapılan bilimsel araştırmalara göre, bu duygunun oluşmasında kalbin ve beynin rolü muazzamdır. Araştırmalar, kalbin sevgiyi ve ayrıca beyin yoluyla algıladığını gösteriyor. endorfin, oksitosin, feniletilamin Mutluluk veren hormonların salgılanmasını sağladığını ortaya koymaktadır. Kalp ve beyin, sağlıklı bir aşk hayatı ve dolayısıyla sağlıklı bir vücut sağlamak için birlikte çalışır.
Kendinize sarılarak mutluluğunuzu güçlendirin
Kalp, beyni katekolamin hormonu salgılamaya zorlar. Sonuç olarak kan basıncı yükselir, vücut ısısı ve kalp atış hızı yükselir. Sevdiğiniz birini kucaklamak oksitosin hormonunu artırır. Artan oksitoksin, daha büyük bir mutluluk hissine eşittir. Ayrıca oksitoksin sayesinde stres azaltılır, tansiyon düzenlenir ve kalp hastalığına yakalanma riski azalır.
Aşık olmak Endorfin hormonunun salgılanmasına neden olur. Mutluluk veren bu hormon sayesinde kan basıncında düzelme gözlenir. Uzmanlar, baypas ameliyatı sonrasında insanların yaşamlarının arttığını ve düzenli aşk hayatı olan kişilerin yaşam kalitesinin artacağını iddia ediyor.
AŞK HORMONLARI
Beyin ve kalbin işbirliği, aşağıdaki “aşk” hormonlarının salgılanmasına yol açar:
- Dopamin: Beyindeki sinir hücreleri arasında sinyallerin iletilmesinden sorumlu olan bu kimyasal, mutluluk hissi verir ve konsantrasyonu artırır. Aynı zamanda uyarıcı bir hormondur.
- Serotonin: Serotonin, yeterli miktarlarda salgılandığında kişinin davranışını ve ruh halini olumlu yönde etkileyen bir kimyasaldır. Aynı zamanda mutluluk hormonu olarak da adlandırılır.
- Oksitosin: Anne ile bebek veya çiftler arasındaki bağda rol oynar. Bir anlamda sadakat sağlar. Kalp hastalığı riskini azalttığı bilinmektedir.
- Vazopressin: Çiftlerin sosyal davranışlarını ve bağlılıklarını düzenlemek önemlidir. Ondan çok şey gizlendiğinde aşık olan kişi onu sevdiği için her şeyi yapabilir hale gelir.
- NGF: Nörolojik büyüme faktörüRomantik duyguların ortaya çıkmasına aracılık eden bir maddedir. Ayrıca aşk sırasında ellerin terlemesine ve artmış uyarılmaya neden olur.
