İşçi arıların ana arılara salgıladıkları arı sütü, arıların kraliçe arı olmalarını sağlar. İşçi arılar tarafından seçilen larvalar kraliçe arı olan arı sütü ile beslenir.
Aynı zamanda kraliçe arının yanı sıra sosyal sınıfı veya cinsiyeti ne olursa olsun tüm larvalar bu salgı ile beslenirler. Larvadan sağlıklı ana arıya kadar arıların gelişimini tamamlamasına yol açan arı sütü; İçerdiği vitamin ve mineraller ile birçok yönden insan sağlığına da önem vermektedir.
Arı sütü bileşenlerinde bol miktarda A, C, D, E vitaminleri, proteinler, karbonhidratlar, kalsiyum, demir, sodyum, potasyum, selenyum ve fosfor mineralleri, 10 amino asit, doğal hormon ve enzimler, oleik asit ve 10 asit içerir. yağlı HDA. Sahip olmak.
Arı sütü, içeriğindeki 10 HDA yağ asidi ile vücut direncini artırarak hızlı bir şekilde ayağa kalkmamızı sağlar, içerdiği oleik asit ile hastalıkların iyileşme sürecini kısaltır.
Bu yazıda arı sütünün faydaları nelerdir? Arı sütü nasıl kullanılır? vb. Bu şifalı gıda ile ilgili en merak edilen soruları cevaplamaya çalışacağız.
İşte arı sütünün mucizevi faydaları hakkında bilmeniz gereken detaylar:
Arı sütünün sağlığımız için faydaları:
Bu şifalı besinin sağlığımıza katkılarını şu şekilde özetleyebiliriz:
- Bağışıklığı artırır
Arı sütü, içeriğindeki oleik asit, 10 HDA yağ asidi, diğer vitamin ve minerallerle birlikte vücudun mikrop, bakteri ve virüslere karşı savunma mekanizmasını güçlendirir.
Vücudun hastalıklarla daha iyi mücadele etmesini sağlayan arı sütü; Hücrelerin mutasyona uğramasını ve kanser hücrelerine dönüşmesini engeller.
Kış aylarında ve mevsimsel değişikliklerde tüketildiğinde doğal olarak soğuk algınlığı, grip ve gribi tedavi eder. Astım ve bronşit semptomlarını hafifletir ve bu hastalıkların iyileşmesine yardımcı olur.
Uzmanlar, koronavirüse karşı önlem olarak arı sütü tüketmemiz gerektiğini ısrarla vurguluyor.
Son zamanlarda dünya çapında binlerce insanı öldüren koronavirüse karşı bağışıklığınızı güçlendirmek için bir an önce arı sütü tüketmeye başlamanızı şiddetle tavsiye ederiz.
- Kasları ve kemikleri güçlendirir.
Demir, potasyum, D vitamini vb. Kas ve kemik yapımında rol oynayan vitamin ve mineraller açısından zengin olduğu için kasları ve kemikleri güçlendirir.
Sporcular tarafından tüketildiğinde kas ve kemik ağrılarına iyi gelir.
Kasların kasılmasını ve gevşemesini kolaylaştırdığı için romatizma hastalarının arı sütü tüketmeleri önerilir.
Vücudunuzdaki vücut ağrıları, kramplar ve kasılmaları gidermek için arı sütü tüketebilirsiniz.
- Kardiyovasküler sağlığı korur
Kötü kolesterol değerlerini düşüren ve dengeleyen arı sütü, damarlarda yağ ve kolesterol birikimini engeller.
Aynı zamanda kan basıncını düşürür ve yüksek tansiyonu dengeler.
Arterioskleroz, damar tıkanması, pıhtı oluşumu, ani felç, felç ve kalp krizi riskini azaltır.
- Hafızayı güçlendirir
Beyin ve merkezi sinir sisteminin sağlığını koruyan arı sütü, hafızayı güçlendirir ve unutmaya iyi gelir.
Düzenli olarak tüketildiğinde, daha sonraki yıllarda Alzheimer olma şansını en aza indirir.
Alzheimer hastaları tarafından tüketildiğinde doğal olarak hastalığı iyileştirir.
Konsantre olamamaya iyi geldiği için kişinin iş hayatındaki verimliliğini arttırır.
Kişiye enerji veren arı sütü, kişiyi gün boyu zinde ve zinde hissettirir.
- Metabolizmayı ve sindirimi hızlandırır.
Arı sütü bağırsakların hareketliliğini artırarak bağırsaklarda faydalı bakterilerin oluşmasına yardımcı olur.
Sindirimi çok kolay olan bu yiyecek, kronik kabızlığı mucizevi ve etkili bir şekilde tedavi eder.
Bağırsakları zehirli ve zehirli maddelerden temizlediği için bu maddelerin vücudun diğer organlarına zarar vermesini engeller.
Midedeki şişkinliği ve gazı rahatlatır, mideyi rahatlatır.
- Kilo vermenize yardımcı olur
Besin değeri yüksek olan arı sütü, insanları saatlerce memnun eder. Metabolizmayı hızlandırdığı için kalorilerin yakılmasını kolaylaştırır.
Düzenli tüketildiğinde vücut yağlarının erimesine ve bölgesel olarak kilo vermenize neden olur.
Karın, bel ve basen bölgesindeki fazlalıktan şikayetçiyseniz diyetinize arı sütü ekleyebilir ve daha hızlı kilo verebilirsiniz.
- Ruh halinizi iyileştirin
Sadece vücudu değil ruh halini de iyileştiren arı sütü, stres, depresyon, panik atak, yorgunluk ve halsizlik için oldukça iyidir.
İnsanlara yaşamsal enerji vererek hayata daha olumlu bakmalarına yardımcı olur.
- Vücuttaki iltihabı ortadan kaldırın.
Antibakteriyel ve antiinflamatuar etkiye sahip olan arı sütü sadece vücuttaki iltihaplanmayı ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda ödemin daha çabuk azalmasına da yardımcı olur.
Uzmanlar, şişmiş eklem romatizması olan hastaların kemik iltihabını iyileştirdiği için bol miktarda arı sütü tüketmelerini önermektedir.
- Erkeklerde testosteron salgılanmasını uyarır.
Erkekler tarafından düzenli olarak tüketildiğinde testosteron salgılanmasını artırarak erkekte erken boşalma, ereksiyon olamama ve cinsel iktidarsızlık sorununu çözer.
Bu nedenle erkeklere daha aktif ve renkli bir cinsel yaşam verir.
Arı sütü libidoyu artırarak hem kadınlarda hem de erkeklerde afrodizyak etkisine sahiptir.
Bağışıklığı artırıcı etkisiyle kansere karşı koruma sağlayan arı sütü, vücutta başta kolon ve mide kanserleri olmak üzere kanserlerin gelişmesini ve oluşumunu durdurur.
- Sağlıklı bebek gelişimini destekler
Hamileler tarafından tüketildiğinde fetüsün zihinsel ve fiziksel gelişimini destekler.
Anne adayındaki kas ve eklem ağrılarına ve kronik kabızlığa çok iyi gelir. Mide bulantısını dindirerek anne adayının rahat bir gebelik dönemi geçirmesine yardımcı olur.
- Karaciğer sağlığını gözlemlemek
Arı sütü oksidatif hasarı önleyerek karaciğer sağlığını korur. Karaciğer yetmezliği, karaciğer yağlanması ve siroz riskini azaltır.
Arı sütünün cilt için faydaları
Pek çok kozmetik üründe, saç ve cilt bakım maskelerinde kullanılan arı sütü düzenli tüketimi de sağlıklı cilt ve saça katkı sağlar.
Arı sütünün cilt ve saç için faydalarını kısaca şöyle sıralayabiliriz:
- Yaşlanmayı geciktirici etkisi ile ciltteki kırışıklıkları, çizgileri ve sarkmaları iyileştirir. Cildi sıkılaştırır ve cildin daha genç görünmesini sağlar.
- Kuru ciltler için mükemmel olan arı sütü, kuru cildi derinlemesine nemlendirir. Kuru ciltte sıklıkla görülen kızarıklık ve pullanmaya iyi gelir.
- Cildin pH dengesine dikkat eden arı sütü, cilt iltihabını tedavi eder. Düzenli kullanıldığında sivilce ve siyah noktaları kısa sürede temizler.
- Ciltteki kolajen üretimini artırır ve cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlar. Ciltteki lekeleri ve güneş lekelerini aydınlatır.
- Cilt tonu dengesizliklerini ortadan kaldırın ve cildi aydınlatın.
- Doğal peeling etkisi ile cildi temizler. Tıkanmış gözenekleri açar ve siyah noktaları giderir.
- Saç bakımında kullanıldığında saç derisindeki gözenekleri açarak saçın uzamasını kolaylaştırır.
- Saç dökülmesine iyi gelir ve yeni saç oluşum sürecini hızlandırır.
- Saçı yumuşatır ve kuru ve hasar görmüş saçları toplar.
- Antibakteriyel etkisi ile kafa derisindeki mantar, sedef hastalığı ve kepeği tedavi eder.
Arı sütü nasıl kullanılır?
Arı sütünün faydalarını en üst düzeye çıkarmak için sabahları aç karnına arı sütü tüketmelisiniz. Tüketimden sonra en az 10 dakika hiçbir şey yememelisiniz.
Plastik tatlı kaşığı ile arı sütü yemeli ve yaklaşık 2 dakika dilinizin altında bırakmalısınız.
Az miktarda bal veya keten tohumu ile karıştırarak da tüketebilirsiniz.
Akşam yemeğinden önce de arı sütü tüketebilirsiniz.
Yani günde iki kez sabah ve akşam kullanabilirsiniz.
Çocuklarınıza verecekseniz biraz sütle karıştırıp içebilirsiniz.
Fazla müsamaha göstermemeye dikkat etmelisin. Aksi takdirde bazı yan etkilerle karşılaşabilirsiniz.
Cilt bakımınızda arı sütü kullanacaksanız; Arı sütü ile biraz süt ve balla karıştırıp cilde uygulayabilirsiniz.
Şampuanınıza birkaç çay kaşığı arı sütü ekleyebilir ve saçınıza iyi bakabilirsiniz.
Arı sütünün yan etkileri:
Şimdiye kadar arı sütünün ciddi bir yan etkisi yoktur. Ancak aşırı tüketim bazı komplikasyonları beraberinde getirebilir.
Tek seferde 100-200 gram tüketirken baş dönmesi, hızlı kalp atışı ve nabız görebilirsiniz.
Aşırı tüketime ek olarak kurdeşen, kaşıntı, hırıltılı solunum, bulantı, kusma, karın ağrısı, ishal, nefes almada zorluk vb. arı sütü alerjisi olan kişilerde. Çok nadir de olsa ciddi alerjik reaksiyonlar görülebilir. Bu durumda, ölümcül sonuçlardan kaçınmak için en yakın hastanenin acil servisine gitmelisiniz!
Hamileyseniz, bebeğinizi emziriyorsanız, kronik bir hastalığınız varsa, reçeteli veya reçetesiz ilaçları düzenli olarak kullanın; Arı sütü tüketmeden önce doktorunuza danışmanızı ve onayını almanızı tavsiye ederiz.
Beklenmedik bir yan etki yaşarsanız, tüketimi bırakmalı ve doktorunuza danışmayı ihmal etmemelisiniz.
Cilt kırışıklıkları için arı sütü maskesi:
Cildinizi sıkılaştırmak, kırışıklıkların görünümünü iyileştirmek ve ayrıca lekeleri gidermek için bu maskeyi deneyebilirsiniz.
Malzemeler:
- 100 gram arı sütü
- 1 yemek kaşığı süt
- 1 tatlı kaşığı bal
Hazırlık ve uygulama:
- Cam bir kasede homojen bir kıvam elde edene kadar üç malzemeyi karıştırın.
- Maskeyi temizlemek için parmak uçlarınızla dairesel hareketlerle uygulayın ve masaj yapın.
- Yaklaşık 15 dakika bekledikten sonra cildinizi bol ılık suyla durulayın.
- Bu maskeyi haftada 2-3 kez cildinize en az 2-3 ay süreyle uygulayın.
Arı sütü nasıl saklanır?
Kısa süreli kullanım için arı sütü 4 0C altında, güneş ışığından uzak, ağzı kapalı, nemsiz kuru bir ortamda, çocuklarınızın ulaşamayacağı bir yerde saklanmalıdır.
Arı sütünü 6-8 hafta saklayabilir ve bu süre zarfında tüketebilirsiniz. Bu süreçte arı sütü -18 0C altında, yani dondurucuda saklanmalıdır.
Arı sütü nereden alınır?
Arı sütünü organik mağazalardan veya internetten satın alabilirsiniz. Bu noktada alışveriş yapacağınız siteyi seçerken dikkatli olmanız ve organik ürün satın almaya özen göstermeniz gerekiyor.
Arı Sütü Fiyatı:
Arı sütünün fiyatı ürünün gramına ve markasına göre değişiklik gösterebilir.
100 gram 50 TL’den başlayıp 100 TL’ye kadar çıkabiliyor.
Sadece bir kilo organik arı sütü 1000 TL’ye satılıyor.
Arı sütü kullanıyorsanız veya daha önce kullandıysanız; Kullanıcı deneyimlerinizi yazımızın yorum bölümünde yazabilir, öneri ve görüşlerinizi değerli takipçilerimizle paylaşabilirsiniz.
