Anne sütünün diğer önemli faydaları arasında besleyici bir bebek maması olma, ABÖS riskini önemli ölçüde azaltma (yaşamı tehdit eden bir sendrom), bebeklerin kemiklerini güçlendirme ve rahim sağlığını yüksek düzeyde destekleme gibi özellikler bulunur. Anne sütü, bebeğin sağlığını büyük ölçüde destekleyen ve çeşitli hastalık ve enfeksiyon türlerinin başlamasını önleyen birçok besin içerir. Anne sütü, bebek için besleyici bir besindir. Çünkü bu önemli besin, bağışıklık sistemini güçlendirir ve bebeklerin gıda alerjilerine karşı duyarlılığını azaltır. Anneler ise hem vücut ağırlıklarını azaltır hem de emzirme ile olası psikolojik problemlerden kurtulur.
Anne sütünün faydaları nelerdir?
Anne sütünün faydaları tüm araştırma ve deneysel çalışmalarla kanıtlanmıştır. İçerdiği besinler ve vitaminler bebeğin sağlığını en üst seviyeye çıkarır. Gelin anne sütünün faydalarına daha yakından bakalım;
- Anne sütü bir antikor rezervuarıdır
Yeni doğan bebeklerin vücudu, bulaşıcı virüsler ve bakterilerle savaşmak için önemli miktarda besine ihtiyaç duyar. Bu, anne sütünün bu virüslerle savaşan kolostrum da dahil olmak üzere birçok önemli antikoru içerdiği yerdir. Bebeğin vücudunun, sindirim sisteminin, boğazının ve burnunun genel sağlığı etrafında tam bir koruyucu tabaka oluşturmak ve sürdürmek için çok yüksek düzeyde immünoglobulin sağlar. Anne sütü bebeklerin bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücut sağlığını artırır. Bebeğin bağışıklık sistemi güçlüyse, vücudu aşağıdaki problemlerle kolaylıkla savaşabilir;
- Solunum yolu enfeksiyonları: enfeksiyon türleri ve soğuk algınlığı,
- Bağırsak dokusunda hasar,
- Orta kulak enfeksiyonları
- Gut enfeksiyonları
- Lam enflamatuar bağırsak sendromu,
- Çölyak hastalığı
- Lösemi ve türevleri.
Anne sütü, bebeklerin genel sağlığı için çok önemlidir. Bu nedenle anne sütüyle beslenmeyen bebekler kanser ve enfeksiyon gibi sorunlu durumlara daha yatkındır.
- Anne sütü sağlıklı kilonun korunmasına yardımcı olur
Obez veya fazla kilolu çocuklar ve yetişkinler farklı türde kronik hastalıklara karşı hassastır. Çok sayıda araştırma, anne sütünün sağlıklı kilo almaya ve çocukluk çağı obezitesini yüksek oranda önlemeye yardımcı olduğunu göstermektedir. Anne sütüyle beslenen bebeklerin, belirli formüllerle beslenen bebeklerden% 30 daha az fazla kilolu olma riski vardır. Anne sütü aynı zamanda iştahı ve yağ depolamayı düzenleyen önemli bir hormon olan leptin sağlar. Dolayısıyla bu önemli besin, gelecekteki obezite düzeyini de% 14 oranında azaltır.
- Anne sütü beyin gelişimini uyarır
Bilişsel gelişim çok önemlidir. Çünkü bilişsel gelişim, bebeğin yaşamı boyunca hafızasına, eğitimine, yaratıcılığına, yeteneğine ve psikolojik durumuna yardımcı olur. Anne sütü, sağlıklı beyin gelişimini tam olarak destekleyen kaliteli besinler içerir ve bu besinler başka hiçbir besin formülünde bulunmaz. Ayrıca anne sütü, güçlü beyinli bebeklerin IQ’sunu artırır. Bir araştırma, anne sütüyle beslenen bebeklerin konsantrasyonu artıran bireylere dönüştüğünü, diğer tür formüllerle beslenen bebeklerin ise konsantrasyon eksikliği olduğunu gösteriyor. Bu nedenle ihtiyaç duyulduğu sürece anne sütünü tercih etmek bebeğe uzun vadede önemli faydalar sağlar.
- Anne sütü çok besleyicidir
Bir bebeğin genel olarak sağlıklı gelişimi için protein, mineral ve vitamin gibi bol miktarda besine ihtiyacı vardır. Anne sütü, bir bebeğin vücudu daha güçlü bir şekilde geliştirmek için ihtiyaç duyduğu tüm besinleri içerir. Pek çok doktor, bebeklerin vücutları için ihtiyaç duydukları besinleri almalarını sağlamak için 6 ay boyunca doğru bölümlerde emzirmeyi önermektedir. Bu nedenle uzmanlar, bebeklerin başka beslenme türleriyle beslenmesini yasaklamaktadır. Çünkü bu yiyeceklerde birkaç çeşit koruyucu vardır ve bunlar bebeğin sağlığına ciddi şekilde zarar verebilir.
- Anne sütü diş sağlığını destekler
Diş telleri, yanlış hizalanmış dişlerin sonucu olan maloklüzyondan muzdarip çocuklar için tek seçenek gibi görünmektedir. Bu araçlar sadece çirkin görünmekle kalmıyor, aynı zamanda çocukların özgüvenini de ciddi şekilde etkiliyor. Anne sütü, dişlerin estetik ve sağlıklı bir şekilde oluşmasını sağlar. Ancak aynı zamanda yanlış hizalanmış diş olasılığını da en aza indirir. Yapılan araştırmalara göre bu kapsamda bebeğe ortalama anne sütü verme süresi en az 10 ay olmalıdır.
- Emzirme, ani bebek ölümü sendromu (SIDS) riskini azaltır
Ani Bebek Ölümü Sendromu (ABÖS) vakaları son derece nadirdir ancak bu sorun oldukça hızlı gelişebilir ve bebeğin sağlığı da dahil olmak üzere birçok faktör bu soruna katkıda bulunabilir. Anne sütü, ani bebek ölümü sendromu riskini tam anlamıyla etkisiz hale getiren tüm besinler açısından zengindir. Bazı araştırmalar 6 aydan 1 yıla kadar anne sütü tüketen bebeklerde sendromla ilişkili risklerin yarı yarıya azalacağını ortaya koymuştur.
- Anne sütü kanser riskini azaltır
Çocuklarda bazı kronik kanser benzeri hastalıklar da oldukça yaygındır. Kanser tamamen kontrol altına alınamasa da bebeği bu tür durumlardan korumak için bazı tedbirler alınabilir ve bu tedbirlerden en önemlisi düzenli olarak bebeğe anne sütü vermektir. Anne sütü, farklı kanser türleriyle ilişkili potansiyel riskleri en aza indirir. Ek olarak, emzirme, menopoz öncesi meme ve yumurtalık kanserine katkıda bulunan semptomları önler.
Emzirmenin faydaları nelerdir?
Anne sütü bebeklere birçok fayda sağladığından, emzirmek annelere büyük faydalar sağlar. Şimdi emzirmenin faydalarını inceleyelim;
- Emzirmek rahim kasılmalarını önler
Rahim, hamilelik sırasında genişler ve doğumdan bir süre sonra eski boyutuna döner. Bu duruma evrim denir ve oksitosin tarafından yönlendirilir. Emzirme bu hormonun ortaya çıkmasına neden olur, olası rahim kasılmalarını destekler ve aşırı kanamayı azaltır.
- Emzirmek kilo vermenize yardımcı olur
Emzirme, kadınların kilo vermesini önemli ölçüde destekler. Ortalama 3-6 aylık bir emzirmeden sonra çoğu kadının vücut yağlarını çok daha hızlı yakması muhtemeldir. Ancak 6 ay emziren anneler diyet yapmadan kilo verirler.
- Emzirmek depresyonla savaşır
Pek çok kadın hamilelikten sonra doğum sonrası depresyonla buruna gelir. Emzirme, depresyonu tedavi edebilen etkili bir ilaçtır. Kadınlar hamilelik ve doğum sırasında çok çeşitli hormonal değişikliklerden geçer. Emzirme sadece vücudunuzdaki oksitosini artırmakla kalmaz, aynı zamanda beyindeki bazı önemli enzimleri de harekete geçirir. Her ikisinin de uzun süreli rahatlatıcı, anksiyolitik ve besleyici etkileri vardır.
- Emzirmek kemikleri güçlendirir
Menopoz sonrası kadınların osteoporoza açık olduğu bilinen bir gerçektir. Omurga ile birlikte doğumdan 6 ay sonra kalçalar daha az yoğunlaşırken, vücut hamilelik ve emzirme döneminde çok etkili bir şekilde kalsiyumu emer. Bu nedenle emzirme, kemik gücü ile yakından bağlantılıdır.
Anne sütü içeriği
Dünya Sağlık Örgütü mineral ve vitamin yönünden zengin anne sütünün kesinlikle sadece bebeklere ilk 6 ay verilmesi gerektiğini belirtti. Anne sütü, A, E, K ve B12 vitaminlerinin yanı sıra su ve protein açısından zengindir. Ek olarak anne sütünde karbonhidratlar, yağlar, mineral tuzlar, çinko, demir ve sodyum potasyum bulunur.
Bu yazımda sizlere anne sütünün faydaları hakkında bilgi vermeye çalıştım. Aklınıza takılan her türlü soruyu yorumlar kısmına yazarak bize sorabilirsiniz.
