Malta eriği sadece taze meyve olarak değil, reçel ve şeker şurubu olarak da kullanılmaktadır. Meyvenin en popüler yönü kalorisinin düşük olmasıdır. Yani kilo almıyor ve kilo vermenize yardımcı oluyor. Bu nedenle özellikle yaz aylarında daha zinde ve zayıf olmak isteyen kişiler diyetlerine yeni dünya meyveleri ekleyebilir. Eğer sen Yeni dünya nedir, faydaları nelerdir? Gibi sorulara cevap arıyorsanız yazımızın tamamını okuyabilirsiniz.
Yeni Dünya nedir?
Yeni Dünya; Malt eriği olarak da bilinir, ilk olarak Çin’de bulundu. Ancak, Çin’de yetiştirilmeden önce Japonya’da yetiştirilmeye başlandı. Buradan tüm dünyaya yayılmış olup, ülkemizin Akdeniz iklim bölgelerinde yetiştirilmektedir. Meyvenin yaprakları her mevsim yeşil kalır. Yeni dünya önce yeşil ve sert bir yapıya sahiptir. Sonra sararır ve sulu hale gelir. Malta eriği sadece çok tatlı değil, aynı zamanda çok acı bir tada sahip. Diğer bir deyişle, meyvede tek tip bir tat yoktur, bazıları oldukça tatlıdır ve diğerleri aşırı derecede asidiktir. Bu, bol çeşitlilikteki meyvelerden kaynaklanmaktadır. Yaklaşık 800 çeşidi vardır. Yeni Dünya meyvesinin kabuğunda ince tüyler var. Bu tüyler tüketilmeden önce iyice yıkanmalıdır.
Yeni dünyanın faydaları nelerdir?
Meyve ve sebzelerin kendi yararları vardır. Yeni dünya avantajları Evet;
- Yeni Dünya, sindirimi kolaylaştıran çok miktarda lif içerir.
Yani Malt eriğinde lif ve pektin içeriği bakımından zengindir. Bu nedenle bağırsaklarda biriken zehirli atıkların daha kolay atılmasını sağlar. Bağırsakların yumuşamasını ve hatta dışkının yumuşamasını sağlar. Bu nedenle kolon kanseri gibi hastalıklara karşı büyük koruma sağlar.
- Yeni dünya, göz sağlığı için harika bir besin kaynağıdır.
İçerdiği A vitamini sayesinde gözlerin daha iyi görmesini sağlar ve gözlerde oluşabilecek hastalıkları önler. Yorgun ve gözleri yakan insanlar birçok yeni dünyayı tüketmelidir. Çünkü yeni dünya, gözde ortaya çıkabilecek virüsleri ve mikropları kolayca yok ediyor.
- Yeni dünya tümör riskini azaltıyor.
Malta eriği flavonoidler açısından zengindir. Bu nedenle akciğer boşluklarında üstün koruma sağlayarak burada ve ağızda hücrelerin yenilenmesini ve zararlı bakterilerin mutasyonunu engelleyerek tümör riskini azaltır.
- Acı yeni dünya şeker hastalığına iyi geliyor.
Yeni dünya şekeri düzenliyor. Özellikle şeker hastalığına yatkın kişilerin yeni dünya çayı tüketmeleri tavsiye edilir. Yine yüksek şeker seviyelerini düşürdüğü için gün içerisinde çay olarak tüketilmesi uzmanların önerileri arasındadır.
- Yeni dünya demir eksikliğine iyi geliyor.
Malta eriği, demir eksikliği ve demir eksikliğinden kaynaklanan anemiye iyi gelir. Bunun nedeni yeni dünyanın yetiştiği toprakların kil ve mineral bakımından zengin olmasıdır. Özellikle demir içeriği yüksek olduğu için çocuklarda ve yaşlılarda tüketimi ihmal edilmemelidir.
- Yeni dünyanın balgam çıkarma yeteneği var.
Sadece yeni dünyanın meyvesi değil, aynı zamanda yapraklar ve tohumlar da tam bir şifa kaynağıdır. Özellikle Çin’de yapraklar ve tohumlar kaynatılıp çay olarak tüketilmektedir. Bu sayede boğaz ağrısı ve balgam gibi sorunlar kısa sürede çözülür.
- Yeni dünya uykusuzluğa ve uyku bozukluklarına iyi geliyor.
Sürekli uyumakta zorlanan kişiler yatmadan önce 3-4 adet malt erik tüketmelidir. Uykuyu düzenler ve geceleri daha rahat bir uyku sürecine girmenize yardımcı olur.
- Yeni dünya kemiklerin güçlenmesine yardımcı oluyor.
Yeni dünya K vitamini içeriyor. Bu nedenle kemik yapısının güçlenmesine ve kasların daha güçlü bir yapıya kavuşmasına yardımcı olur. Özellikle belli bir yaştan sonra insanların günlük olarak erik maltı tüketmesi şifa olacaktır. Yine spor yapan kişilerde görülen kas ağrıları ve güçsüzlükleri yeni dünya meyveleriyle sonuçlanacaktır. Kemiklerin uzamasına ve uzamasına yardımcı olan bu meyve, ergenlik döneminde çok tüketilmelidir.
- Yeni dünya kalp hastalıklarını önlüyor.
Malta eriği, potasyum ve karotenoidler içerir. Bu kalp sağlığı için son derece önemlidir. Ani kalp krizi, kalp çarpıntısı ve kalp ritmi bozuklukları riski taşıyan insanlar yeni dünyayı tüketmelidir.
- Yeni dünya beyin sağlığı için iyidir.
Malta eriği potasyum içerir. Bu beyin kılcal damarları için çok sağlıklı. Unutkanlık, uyum sağlayamama ve baş ağrısı yaşıyorsanız, yeni dünya şifasından yararlanabilirsiniz.
- Yeni dünyanın yaprakları cildi gençleştirir.
Yeni Dünya yaprakları çay şeklinde tüketildiğinde cilt daha genç ve daha dinamik görünür. Ancak meyve sık tüketilirse cilde parlaklık ve nem katar.
- Yeni dünya kilo vermenize yardımcı olan bir meyvedir.
Meyvede bulunan zengin lif kaynakları, hızlı ve etkili bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur. Ayrıca midede daha uzun süre kalabileceği için size tokluk hissi verir. Ayrıca midenin daha rahat çalışmasına yardımcı olur.
- Dünyanın yeni mevsimlerinde vücudu hastalıklara karşı koruyun.
Mevsim geçişlerinde ortaya çıkan Malta eriği, vücudun grip, grip ve baharda yayılan diğer virüslere karşı direncini artırır. Bu mevsimde sık tüketilmesi tavsiye edilir.
Yeni Dünya nasıl tüketilir?
Yeni dünya nasıl tüketiliyor? Sorunun birkaç cevabı var. Bunlar;
Meyve olarak tüketilir; Malta eriği yumuşak ve hoş kokulu bir meyvedir. Çok sayıda iri taneli tohum içerir. Meyveyi tüketmeden önce ince kabuk çıkarılabilir.
Yapraklar çay olarak tüketilir.; Bulaşıcı hastalıklar için meyvenin yaprakları kaynatılır ve çay olarak tüketilir.
Tohumları çay olarak tüketilir; Şeker hastalarında ve diğer iltihaplı hastalıklarda tohumlar ve yapraklar birlikte kaynatılarak çay şeklinde tüketilebilir.
