Bilimsel açıklamaya gore sıhhatli olmak tam bir fizyolojik, ruhsal ve zihinsel dengedir. Sıhhatli olmak bir tek ciddi bir hastalığa haiz olmakla ilgili değildir.

Fark edilmeyen, emare göstermeyen, senelerce kendini göstermeyen, sadece düzgüsel olarak kendini sıhhatli gören pek fazlaca hastalık vardır.

‘a gore, bir kişinin fizyolojik olarak sıhhatli olduğuna dair 5 mühim işaret.

1. Sindirim sisteminiz saat benzer biçimde çalışır

Düzgüsel sindirim, bir kişinin düzgüsel yemek yemiş olduğu, iştahı olduğu, tattığı, yediğini sindirdiği, düzgüsel wcye gittiği, dışkı ölçü dahilinde olduğu ve yemekten sonrasında midede ağırlık olmadığı zamandır. İnsan yediğinden zevk alır ve doyum olur.

2. Vücudunuz fena ve keskin kokmuyor

Her insanın kendi kokusu vardır. Sadece keskin, hoş olmayan, dış kokular vücuttaki hormonal, metabolik ve mineral bozuklukların bir işaretidir.

Ağız kokusu bakterileri, dişleri, diş etlerini, mide-bağırsak sorunlarını gösterir. Sıhhatli bir insanoğlunun kokusu yansız olmalıdır.

3. Gün içinde ruh hali yok

Acele yorulmak, bitkinlik, halsizlik, asla iş yapmadan mantıksız bitkinlik aslına bakarsan bir alarm sinyalidir. Sıhhatli bir insan akşam işten sonrasında yorulur, düzgüsel ve yavaş yavaş uyur ve sabah neşeyle uyanmalıdır.

Halsizlik, acele yorulma kalp, hormonal problemler, vitamin eksikliği emaresidir.

Yiyecek, uyku ve dinlenme yorgunluğu azaltmıyorsa mesele derindir.

4. Uykunuz normaldir, yavaş yavaş uykuya dalarsınız ve yavaş yavaş uyanırsınız

Bilim adamları, başınızı yastığa koyar koymaz uyumanın ciddi bir bitkinlik ve halsizlik emaresi bulunduğunu söylüyor. Düzgüsel sıhhatli bir insan 15 dakika içinde yavaş yavaş uykuya dalmalı ve ansızın uyanmamalıdır.

Gece yarısı uykudan uyanmak, öksürmek, boğulmak, horlamak – sıhhatli bir insanda olmamalıdır. Sık idrara çıkma da hastalığın bir işaretidir: dolaşım bozuklukları, kalp, böbrek ve diyabet.

Sabah saatinin varlıklı sesine tepki verir ve derhal uyanmazsanız, uyumak istiyorsanız yorgunsunuzdur.
Düzgüsel uyku 7-8 saattir.

5. Cildiniz temiz, saçlarınız ve tırnaklarınız kuvvetli

Eski zamanlarda bir kişinin durumu tırnaklarının, dişlerinin ve cildinin durumuna gore belirlenirdi.
Tırnaklar pul pul ve kırıksa, rengi pembe değilse, cilt kuruysa, iltihaplıysa, şekillendirilmişse, birkaç iç probleminiz vardır.

Ulusal.Azca