Labada nedir?
Lavada, ıspanak ve ıspanak gibi yeşil yapraklı bitkilerle karıştırılmış çok yıllık bir bitkidir. Orman ve çayır gibi alanlarda kendiliğinden büyür. Antioksidan, C vitamini ve nişastası ile uzmanların dikkatini çekmiştir. Doldurması ve iyileştirmesi ile ünlü olan bu bitki, uzun, çizgili yeşil yapraklara sahiptir. Kök kısmı kırmızı olup, kökündeki doğal nişasta sayesinde farklı hastalıklara şifa kaynağı olmayı başarmıştır. Elbette bitkiler insan sağlığı için çok önemlidir, bu nedenle laboratuvarda insan sağlığına yönelik birçok bileşen bulunmaktadır. Ancak doğru kullanılmazsa bağırsak problemleri ve cilt problemleri gibi sorunlara neden olabilir.
Labradia’nın faydaları nelerdir?
Kökünden yapraklarına kadar insan sağlığı üzerinde büyük etkisi olan Labadan, geniş bir fayda yelpazesine sahiptir. İçerdiği C vitamini ve kalsiyum sayesinde her yaştan insana fayda sağlayan laley sayesinde vücut sağlığınızı koruyabilirsiniz. İstek labada’nın faydaları …
- Laaba kök kısmının müshil etkisi vardır.
Aşırı kabızlık ve bağırsak tıkanıklığı olan kişiler dudakların kök kısmından faydalanabilirler. Bu sayede hızlı ve etkili bir bağırsak temizliğini doğal bir şekilde gerçekleştirebilirsiniz. Kabızlık gibi problemleriniz varsa yaklaşık 10 gram labada kökünü bir bardak su ile kaynatıp içmeniz önerilir. Kökleri çok fazla kaydırmamaya dikkat etmek faydalıdır.
- Laley tohumları anne sütünü ve kalitesini artırır.
Pek çok insan yetersiz anne sütü gibi sorunlar yaşayabilir. Bu gibi durumlarda anne sütünü artıran ve süt kalitesini iyileştiren doğal ürünlerden yararlanmak daha uygun olacaktır. Laba tohumlarını kaynatıp içerseniz ne kadar anne sütü attığınızı görebilirsiniz. Ayrıca bebeğin bağırsak gelişimine olumlu katkı sağlayacaktır.
- Labada kökleri, zührevi ve cilt hastalıkları için bir çare.
Ciltte ve deri altında meydana gelen birçok hastalık, insanların yaşamlarını uzun vadede olumsuz etkileyecektir. Özellikle sedef hastalığı, egzama ve mantar gibi hastalıklara karşı dudakların kök kısmı kaynatılarak kullanılmalıdır. Ayrıca alerji ve böcek ısırması gibi durumlarda bu bitkinin köklerinden elde edilen çayı problemli bölgelerinize düzenli olarak uygulayabilirsiniz.
- Labada bitkisinin antibakteriyel özellikleri vardır.
At, bakteriyel özelliklere sahip çeşitli virüs ve mikropları yenmede çok iyi bir etkiye sahiptir. Bu nedenle bulaşıcı hastalıklarda, mevsimsel alerjilerde ve grip gibi hastalıklarda sık tüketimi önerilmektedir. Saçlı deride meydana gelen çeşitli hastalıklarda kullanılması da önerilmektedir.
- Labada, hormonları dengelemede çok etkilidir.
Hormonal dengesizlikler çağımızın en yaygın sorunlarından biridir. Özellikle kadınlarda daha yaygındır. Bunun nedenleri genellikle hamilelik ve adet döngüsü olarak belirlenir. Vücudunuzda hormonal dengesizlikler yaşıyorsanız, onu Laba’da tüketmeye özen göstermeniz önerilir. Ancak laba ilkbaharın ilk aylarında ortaya çıkan bir bitki olduğu için kışın ve diğer mevsimlerde kullanılamaz. Bu nedenle hormonal dengesizlikler için her mevsim labada çayı tüketmeniz uygun olacaktır.
- Romatizmal hastalıkların tedavisinde etkin rol oynar.
Labada, antiseptik özelliği sayesinde romatizmal ağrı tedavisinde kullanılan en iyi bitkilerden biridir. Özellikle eklem romatizması ve iltihaplı romatizma için düzenli kullanımı tavsiye edilir. Romatizma tedavisinde laleyde tüketmeyi düşünüyorsanız bitkinin kurutulması ve çay şeklinde tüketilmesi tavsiye edilir.
- Labada kan hastalıklarını önler.
Eskiden jinekolojide labada kullanımı daha fazlaydı. Özellikle Anadolu’da kadınların kendilerini korumak için kullandıkları gıdalardan biri olarak bilinir. Bu nedenle kadın hastalıkları gibi şikayetleriniz varsa dudak tüketimine dikkat etmenizde fayda olacaktır.
- Labada’nın iştah açıcı özelliği vardır.
Hem harika tadı hem de içerdiği malzemelerle iştah açıcı bir özelliğe sahiptir. Ancak antioksidan özelliği ile kilo vermeye de fayda sağlar. Burada nasıl kullanılacağına dikkat etmek, aralarındaki iki ince farkı ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. Yani laley çayı tükettiğinizde vücudunuzdaki toksinlerden kendinizi arındırırken kilo verebilirsiniz. Ancak kuşbaşı yiyecek veya doldurulmuş hamur gibi ürünler yediğinizde iştahınız artabilir. Kilonuzdan şikayetçiyseniz ve iştahınızı kontrol edemiyorsanız, laleyi çay şeklinde tüketmeniz daha iyi olacaktır. İştahsız çocuklar için de labada tüketebilirsiniz. Bu sayede çocuklar sağlıklı bir diyet alacak ve iştahları artacaktır.
- Labada, adet kanamasının miktarını düzenler.
Adet gören bazı kadınlar aşırı kanama yaşayabilir. Bu, vücudun su ve kan kaybetmesine neden olur. Aşırı adet kanaması yaşarsanız adet dönemlerinizde ve adet dönemlerinizden birkaç gün önce laley tüketebilirsiniz.
İşçilerin zararları nelerdir?
Laaba’nın zararıSoruna dikkat etmezseniz çeşitli yan etkilerle karşılaşabilirsiniz.
- Bağırsak sorunu olan kişilere tavsiye edilmez. Özellikle bağırsak iltihabı olan kişilerde bağırsak tahrişi ve yaralar gibi çeşitli sorunlara neden olabilir.
- Böbrek sorunları olan kişiler laley’e aşırı düşmemelidir. Çünkü vücutta bir kap su birikmesine neden olur. Bu nedenle böbreklerin dehidrasyonuna neden olur.
- Kronik hastaların daha dikkatli kullanması faydalıdır.
LABA’DA NASIL KULLANILIR?
Labada, taze tüketilebileceği gibi çeşitli yemek ve dürümlerde de tüketilebilir. Bunun dışında bitki çayı kökten ve tohumlardan elde edilir. İşte labada tüketim alışkanlıkları.
Taze tüketim; Taze labada tüketecekseniz önce çok iyi yıkamalı ve tozunu gidermelisiniz. Doğrudan salatalarınızda taze olarak kullanabilirsiniz.
Pişirilerek tüketilir; Ispanak gibi pişirip tüketebilirsiniz. Aynı zamanda çok lezzetli ve sağlıklı bir yemek olacaktır.
Bitki çayı olarak tüketilir; Tohumları, kök kısmı ve yaprakları bitki çayı şeklinde tüketime uygundur. Yaprakları tüketecekseniz kaynamış suya biraz kuru et ekleyip içebilirsiniz. Kök kısımlarından bitki çayı yapmak istiyorsanız öncelikle lalenin köklerini ince ince doğramanız gerekir. Daha sonra kaynar suya bir tutam labada kökü ekleyip yaklaşık bir dakika kaynatmanız önerilir. Kaynayan suyu beş dakika demlendirip sonra içebilirsiniz. Çekirdekleri çay şeklinde tüketecekseniz yaklaşık 3 ila 5 dakika kaynar suda kaynatıp süzdükten sonra tüketebilirsiniz.
