İnsanların büyük çoğunluğu yemeklerden önce veya sonra çay içmeyi tercih ediyor. Şekerli veya şekersiz çay tüketimi zararlı veya faydalı olabilir.
Araştırmaya göre çok fazla çay içmek insan vücuduna zararlı. Bazı hastalıklara neden olur. Günde 4-5 bardak taze demlenmiş çay içmek vücuda büyük fayda sağlayabilir. Aksine çok fazla çay içmek sağlığa zararlıdır.
Şekerle alınan çay dişlerin yapısını bozar ve burada enfeksiyonların kolayca yerleşmesine neden olur.
Aşırı çay tüketiminin kansızlığa neden olduğuna dair söylentiler bile var. Yemekten önce veya sonra çay içerseniz, vücutta demir eksikliğine neden olabilir.
Çay iyi bir antioksidandır. Regular olarak alındığında, kardiyovasküler hastalıkları azaltmada etkili bir araçtır. (axşam.az)
