Bu kadar küçük bir meyvenin popülaritesi, içerdiği vitamin ve minerallerin bolluğu nedeniyle hiç bitmedi. Bu meyvenin en iyi yanı, kolayca erişilebilir olmasıdır. Yani tüketmek istediğinizde çok fazla çapa harcamadan kolayca satın alabilirsiniz. Ayrıca çok uygun bir fiyatı var.
Kireç nedir? (Yeşil limon)
Mermere benzediği için kireç denir. Yeşil renklidir ve sarı limonlardan çok daha küçüktür. Bu limon narenciye ailesinin bir üyesidir ve ülkemizde bolca yetiştirilmektedir. Kireç, mutfaklarında dünyaca ünlü şefler tarafından sürekli olarak kullanılmaktadır. Bu, yeşil limonların ne kadar lezzetli ve şifalı olduğunun kanıtıdır. Kireç, hasattan hemen sonra tüketilmez. Tüketilmeden önce belli bir süre geçmesi gerekir. Sıcak bir iklim bitkisi olan yeşil limon, çoğunlukla Meksika, Peru, Karayipler ve İtalya gibi ülkelerde yetiştirilmektedir. Ülkemizde Akdeniz kıyılarında rahatlıkla yetiştirilebilir.
Sarı limon ve yeşil limon arasındaki farklar nelerdir?
Limonun limon olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak yeşil limon ile sarı limon arasında bazı farklılıklar vardır, yeşil limon ile sarı limon arasındaki farklar;
- Yeşil limon daha küçük.
- Sarı limon yeşilden daha asidiktir.
- Kireçte daha fazla asit var.
- Kireç, sarı limondan daha sulu bir yapıya sahiptir.
- Sarı limon daldan koptuğu an tüketime hazırdır. Ancak kireç, dalından çekildikten sonra değil, bir süre bekledikten sonra tüketilebilir.
Kirecin besin değeri
Kirecin besin değeri diğeri limondan fazlasıdır. İçerdiği besin maddelerine bakarsanız;
- Kireç% 90,79 oranında su içerir,
- Yüksek karbonhidrat içeriği
- Lif,
- Protein,
- Sodyum,
- Potasyum,
- Kalsiyum,
- A, c, e, k ve b6 vitaminleri içerir,
- Folat
- Pantotenik asit,
- Phophor,
- Magnezyum,
- Bakır,
- Çinko,
Bu tür besinlere sahiptir. Bu besinler vücudumuz için tam bir zenginlik demektir. İnsanlar hem var olan bazı hastalıkları tedavi etmek hem de sağlıklarını korumak için bol miktarda limon tüketmelidir.
Kirecin faydaları nelerdir?
Kirecin içeriğini incelediğimizde ne kadar zengin olduğunu görürüz. İnsan sağlığı için bir hazine olan bu gıdayı düzenli olarak kullanmaya devam etmeniz önerilir. Kireç faydaları Evet;
- Kireç, tam bir antioksidan kaynağıdır.
İçerdiği asitler sayesinde harika bir antioksidan kaynağı olan kireç ile vücudunuzda biriken ve atılamayan toksinleri kolaylıkla atabilirsiniz. Detosk sularında sarı limon yerine misket limonu tercih etmeniz vücudunuzun temizlenme hızını artıracaktır.
- Kireç bağışıklık sistemini güçlendirir.
İçerdiği bol C vitamini sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlar. Günlük C vitamininin% 20’sini içerdiği için düzenli olarak tüketilmelidir. Özellikle kış aylarında virüslere ve grip gibi diğer hastalıklara karşı tüketilmelidir.
- Kireç, kemiklerin gelişimine katkıda bulunur.
Kireç, k vitamini içerir. Bu sayede kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur. Uzmanlar, çocukların ve yaşlıların kireç tüketmesi gerektiğini söylüyor.
- Misket limonu tazelik verir.
Yazın ve sıcak iklimlerde tüketilen kireç, vücuda rahatlama sağlarken vücudun su ihtiyacını da karşılar. Özellikle ağız kuruluğu olan kişiler günlük olarak kireç tüketebilirler. Bu ağız kuruluğunu ortadan kaldıracaktır.
- Kirecin sindirim etkisi vardır.
Hazımsızlık veya bazı bağırsak sorunları olan kişiler için en iyi ürün alternatiflerinden biri kireçtir. Bağırsaktaki kötü bakterilerin yok edilmesine katkı sağlarken, burada biriken toksinlerin atılmasını da kolaylaştırır. Bu nedenle sindirimi kolaylaştırır. Sürekli kabızlık gibi sorunlarla karşılaşanlar için harika bir meyvedir.
- Kireç, kalp sağlığı için oldukça etkilidir.
Daha sağlıklı kan dolaşımına katkıda bulunurken kalp krizi riskini azaltır ve daha sağlıklı bir kalbe katkıda bulunur.
Yeşil limon, kolay ve hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur. Diyet sırasında düzenli olarak limon tüketirseniz fazla kilolarınızı kolayca atabilirsiniz. Ayrıca limonla haşlanmış limonla diyet yapabilirsiniz.
- Kireç böbrek hastalığını önler.
Böbrek taşı gibi problemler için kireç önerilir. Aynı zamanda vücudun böbreklerinde biriken toksik maddelerin bir an önce yok edilmesine de katkı sağlar.
- Kireç, demir eksikliğine iyi gelir.
Kireç, içerdiği vitamin demir sayesinde kansızlık sorunuyla savaşır. Vücudun daha sağlıklı ve sağlıklı olmasını sağlar.
- Dosya, gözlerin daha net görmesine yardımcı olur.
Kireç, göz sağlığı için kullanılabilecek gıdalardan biridir. Bulanık görme, göz yanması gibi durumların üstesinden gelir.
- Kireç doğal bir toniktir.
Cildinizi temizlemede harika etkiler bırakan kireçle tonlayabilirsiniz. Cildi derinlemesine temizleyerek canlılık ve parlaklık kazandırır.
- Kireç, mantar gibi hastalıkların yayılmasını engeller.
Antibakteriyel özelliği ile vücudun bazı bölgelerinde mantar hastalıklarının ilerlemesini engeller. Düzenli kullanılırsa maya enfeksiyonunu tamamen sona erdirir.
- Kireç cildi ölü deriden temizler.
Kireç çok fazla asit içerir. Cilde uygulandığında cildi ölü hücrelerden temizler.
- Kireç dişlerin beyazlamasına katkıda bulunur.
Diş temizliği için kireç kullanabilirsiniz. Bu limonun suyuyla dişlerinizi fırçaladığınızda anında nasıl beyazlaştığını göreceksiniz. Ancak bu işlemi sık sık tekrar etmemelisiniz. Asit miktarı fazla olduğu için diş minesine zarar verebilir.
- Kireç cilt kusurlarını temizler.
Derideki lekeler güneşe, hamileliğe veya yaşa bağlı olarak oluşur. Yarım kireç içine bir çay kaşığı karbonat ekleyip cildinize sürdüğünüzde ciltteki kahverengi lekelerin kaybolduğunu göreceksiniz.
- Kireç, bölgesel esmerleşme için kullanılır.
Özellikle ağda ve ağda sonrası bölgesel koyulaşma meydana gelebilir. Bu gibi durumlarda biraz çiğ patates ve limon suyunu karıştırıp kararmış bölgelere uygulayabilirsiniz. Bu sayede porselen gibi canlı ve kusursuz bir cilde sahip olmak mümkün olacaktır.
Kireç nasıl tüketilir?
Misket limonu yemeğinizde ve salatalarınızda sarı limon gibi kullanabilirsiniz. Kilo vermek için bir bardak suya bir misket limonu sıkıp sabah kahvaltıdan yarım saat önce tüketmek gerekir.
Cilt sağlığı için limon suyunu direkt olarak cildinizde kullanabilirsiniz. Ancak birkaç dakika sonra yanmaya başlayacaktır. Cildiniz yanmaya başladığında bol su ile durulanmalıdır.
Ayrıca çayın tadını hafifletmek için misket limonu da kullanabilirsiniz. Tatlılara biraz asitlik katmak için de kullanabilirsiniz.
