Kilo kaybı için en etkili karışımlardan biri soğanla yapılan bir karışımdır. Ailem.az dimension faydalı bir soğan karışımı sunar.
Sağlığa sayısız faydası olan soğan, metabolizmanızı hızlandırarak kilo vermenize yardımcı olur. Diyet ve egzersiz programlarında yaygın olarak kullanılmaktadır. Çünkü vücuttaki yağları azaltarak kilo vermeye yardımcı olur. Ancak genellikle soğanın kendisi değil, meyve suyu kullanılır. Sebebi ise soğanda bulunan faydalı enzimlerin kesildikten sonra yok olmasıdır. Bu nedenle soğan suyu ile yapılan bir karışım kilo vermeye yardımcı olur.
Soğan suyu karışımı
Neye ihtiyacın var:
- 1 soyulmuş soğan
- 2 bardak su
Hazırlık:
Önce soğanı yıkayın. Bir tencereye su ekleyin ve kaynatın. Kaynattıktan sonra soğanı 4 parçaya bölün ve suya koyun. 5 dakika kaynattıktan sonra ocaktan alın. Hazırlanan karışımı süzün ve yemekten 15 dakika önce 1 bardak alın. Bu karışım iştahınızı giderecek, daha az yemenize yardımcı olacak ve metabolizmanızı hızlandıracaktır.
(1)Kaynak 1
