Pitaya meyvesi nedir?
Dragon meyvesi olarak da bilinir, tropikal iklim meyvesidir. Dış derileri ve güzel pembe kabukları bazen saçaklı olarak görülür. Ayrıca iç yapısı beyaz veya kırmızı olabilir. İçinde küçük siyah tohumlar var. Dragon meyvesinin anavatanı Vietnam’dır. Bir pide yaklaşık olarak 300 gram ile 1 kilogram arasındadır. Pitaya meyvesinde bulunan küçük susam benzeri tohumlar, meyve ile birlikte tüketilir. Meyveyi tek başına tüketebileceğiniz gibi ezip meyve suyu olarak da tüketebilirsiniz.
Pitaya meyvesinin besin değeri
Herkesin severek tükettiği Pitaya meyvesi birçok vitamin ve mineral içermektedir. Bu nedenle sık tüketilmesi tavsiye edilir. Ayrıca düşük kalorili içeriği nedeniyle diyet listelerinde de yer almaktadır. 100 gram pitaya meyvesinin içinde 52 kalori vardır. Pitaya meyvesinin besin değeri Evet;
100 gram ejderha meyvesinde bulunan besinler:
- Protein,
- Az miktarda yağ,
- Karbonhidrat bakımından zengindir,
- Demir,
- Çok fazla C vitamini var,
- Tiamin
- Riboflavin,
Pitaya meyvesinin faydaları nelerdir?
Pitaya meyvesinin birçok faydası vardır. Antibakteriyel özelliği sayesinde her türlü mikropların vücuttan atılmasına katkı sağlar. Tüm bunlar dışında ejderha meyvesi faydaları Evet;
- Pitaya meyvesi birçok antioksidan içerir.
Antioksidan içeriği bakımından zengin meyvelerden biri de ejderha meyvesidir. Tüm zararlı maddelerin vücuttan daha kolay atılmasına yardımcı olur. İdrar yolu ile bağırsak ve mideden tüm toksinleri atar. İnsanlar için daha sağlıklı bir yaşamın kapısını açar.
- Dragon meyvesinin antibakteriyel özellikleri vardır.
Pitaya meyvesi üzerinde yapılan klinik çalışmalar, bu meyvenin antibakteriyel özelliklere sahip olduğunu ortaya koymuştur. Düzenli tüketildiğinde vücutta oluşabilecek her türlü bakteriyi engeller. Ayrıca virüsler gibi zararlı canlıların vücutta kalmasını zorlaştırır. Böylece vücudun bağışıklık sistemini bozan bulaşıcı hastalıkları ortadan kaldırır.
- Daha kolay bir sindirim sistemine sahip olmanıza yardımcı olur.
Yumuşak ve lifli yapısı ile daha kolay sindirim sistemi sağlar. Sindirim ve hazımsızlık sorunları yaşayan kişiler, ejderha meyvesinin bu iyileştirici yönünden faydalanabilirler.
- Pitaya meyvesi kemik sağlığı için büyük faydalar içerir.
Kemik sağlığı için kullanılabilecek meyvelerden biri de ejderha meyvesidir. İçerdiği K vitamini sayesinde daha güçlü bir kemik yapısına sahip olmanıza yardımcı olur. Kazara kemik kırılmalarından veya kemik büyümelerinden muzdarip insanlar, kemiklerinin daha hızlı iyileşmesini sağlamak için ejderha meyvesi tüketebilirler. Kemik hastalıklarına iyi gelir ve ayrıca boy uzamasına katkıda bulunur. Çocuklar pitaya meyvesi yerse, daha sağlıklı kemiklere sahip olacaklar ve boyları da artacaktır.
- Pitaya meyvesi likopen içerir.
Likopen, kalp ve damar sağlığı için çok önemlidir. Ayrıca ejderha meyvesinin içinde bol miktarda likopen vardır. Kardiyovasküler tıkanıklıklar, kalp ritmi bozuklukları, kan klirensi ve damar tıkanıklığına çok iyi gelecek bir meyvedir. Kalp ve damar hastalıkları olan kişilere pitaya meyvesinin tüketilmesi tavsiye edilir.
- Düşük kalorili ve yüksek lifli yapısı ile kilo vermenize yardımcı olur.
Kilo vermek isteyenler için en iyi meyvelerden biri ejderha meyvesidir. Bu meyve, düşük kalorili ve az yağ içerdiği için kilo vermenize yardımcı olur.
- Dragon meyvesinin tansiyonu düşürme ve dengeleme özelliği vardır.
Pitaya kan basıncını dengeler ve kan basıncını düşürür. Yüksek tansiyon problemleriniz varsa, ejderha meyvesi tüketebilirsiniz. Hoş bir tada sahip olduğu için de tadını çıkarabilirsiniz.
- İçerdiği bol potasyum sayesinde göz hastalıklarının iyileşmesini sağlar.
Göz sorunları yaşamın büyük bir bölümünü etkiler. İnsanlar daha sağlıklı bir göz yapısına sahip olmak isterlerse, dragon meyvesinin bu özelliğinden faydalanabilirler. Göz tansiyonu, görme sorunları, bulanık görme gibi tüm göz problemlerinin üstesinden kolayca gelin.
- Kırmızı pitaya kanseri önler.
Zamanımızda en sık görülen hastalıklardan biri kanserdir. Kanserle mücadele sırasında ejderha meyvesi tüketilmelidir. Bu, kanser hücrelerinin yayılmasını önler ve kanser tedavisi sırasında vücuda giren toksik atıkların daha kolay atılmasını sağlar. Her türlü kanser problemi için pide tüketmek uygun olacaktır.
- Cildin aşırı kuruluğu için ejderha meyvesi tüketilmelidir.
Dragon meyvesi ayrıca cilt problemleriyle de savaşır. Cildiniz kuru ve pul pul ise pide tüketebilirsiniz. Ayrıca hücrelerin canlanmasına ve yenilenmesine de katkı sağlar. Ayrıca pitaya meyvesiyle cilt maskeleri yaparak daha genç ve enerjik görünen bir cilt yapısına kavuşabilirsiniz.
- Vücuttaki kesik ve yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar.
Pitaya meyvesi vücuttaki morlukların, kesiklerin ve açık yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar. Morlukların ve açık yaraların iyileşmesine büyük katkı sağlar.
- Dragon meyvesi saçın eski sağlığına kavuşmasına yardımcı olur.
Güneşten, havadan ve boya gibi kimyasallardan etkilenen zarar görmüş saçlar için en iyi tedavilerden biri pitaya meyvesidir. Bu meyve sayesinde daha parlak, daha dolgun, ipeksi ve dolgun bir saç yapısı elde edebilirsiniz. Saça getirdiği tüm bu faydalar cilt sağlığı için de geçerlidir. Yani bu meyveden hem saç hem de cilt bakımında faydalanabilirsiniz.
Dragon meyvesinin hasarı
Pitaya meyvesinin gözle görülür bir zararı bulunmadı. Ancak alerjik yapıya sahip kişiler ve çeşitli kronik hastalıkları olan kişiler tüketmeden önce doktorlarına danışmalıdır. Yine aşırı tüketim, her bitkide olduğu gibi ejder meyvesinde de farklı komplikasyonlara neden olabilir. Bu nedenle daha az ve yeterli tüketmek gerekir. Yine riskli bir gebelik geçirmiş kişiler mutlaka doktorlarına danışmalı ve sonrasında tüketmeye başlamalıdır.
Pitaya meyvesi nasıl yenir?
Pitaya meyvesi çeşitli şekillerde tüketilir. Taze tüketecekseniz önce kabuğunu soyup içini tüketmelisiniz. Bunun dışında tatlılarda, içeceklerde ve meyve salatalarında tüketilmektedir. Şarap, ejderha meyvesinin kabuğundan ve kalbinden yapılır.
Pitaya meyvesi nereden alınır?
Pitaya meyvesi çabuk bozulabilen bir meyvedir. Bu nedenle genellikle dondurulmuş olarak satılmaktadır. Ağırlıklı olarak tropikal iklimlerde yetişen bu meyve ülkemizde de yetiştirilmeye başlanmıştır. Artık Türkiye genelinde satış yapılmasına rağmen ilk dönemi gerçekleştirmek oldukça zordu. Marketlerden, marketlerden ve çeşitli gıda ürünleri satan çevrimiçi web sitelerinden edinebilirsiniz. Fiyat açısından göründüğü kadar yüksek değil. Bu meyvenin şifalı ve lezzetli tadından yararlanmak isteyen herkes rahatlıkla ulaşabilir.
