Kısa sürede çabuk kilo vermek isteyenlerin tercihi olan soğan suyu aynı zamanda bağışıklığımızı güçlendirir ve bağırsaklarımızı temizler.
Sadece 40 kalori olan 100 gram soğan suyu birçok A, B, C vitamini, demir, kalsiyum, fosfor, magnezyum, potasyum içerir.
Büyük bir vitamin ve mineral kaynağı olarak antioksidan etkisi ile vücudumuzu toksinlerden ve tüm zararlı maddelerden temizler.
Bu yazıda soğan suyunun faydaları nelerdir? Soğan suyu ile nasıl kilo verilir? vb. Bu yemeğin en önemli faydalarından bahsetmeye çalışacağız.
Haşlanmış soğan suyunun faydaları:
Bu şifalı besinin en önemli faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:
- Kalp sağlığını korur
Kötü kolesterolle mücadele eden soğan suyu, damarlarda ve damar duvarlarında kolesterol birikmesini engelleyerek damarların tıkanmasına ve sertleşmesine neden olur.
Dolaşım bozuklukları ve hareketsizliğin neden olduğu kalp hastalıklarına iyi gelir. Ani felç, kalp krizi ve felç riskini azaltır ve kan akışını hızlandırır.
Kanın beyne ve kalp dahil diğer organlara daha fazla oksijen taşımasını sağlar.
- Bağışıklığı artırır
Magnezyum, demir ve C vitamini içerdiği için vücutta antioksidan görevi görerek, vücudu zararlı maddelerden temizler.
Kış aylarında ve mevsimsel değişikliklerde tüketildiğinde üst solunum yolu rahatsızlıklarını doğal bir antibiyotik ve antibakteriyel olarak tedavi eder.
Boğaz geçişlerini temizleyen soğan suyu, balgam söktürücü özelliği ile de öne çıkmaktadır.
Vücudun direncini artırdığı için kansere yakalanma riskini azaltır. Tümör hücrelerini küçülterek bu hücrelerin büyümesini engeller.
Daha güçlü bir bağışıklık sistemi için soğan veya soğan suyu tüketebilirsiniz.
- Kilo vermenize yardımcı olur
Sindirimi ve metabolizmayı hızlandırdığı için vücuttaki ödemden daha kolay kurtulmanıza yardımcı olur.
Öte yandan zararlı maddeleri yani toksinleri vücuttan idrarla atarak yağ yakma sürecini kolaylaştırır.
Doyurucu özelliği olduğu için kalori alımınızı sınırlayın. Soğan suyu diyeti ile siz de sağlıklı bir şekilde kilo verebilir ve bu süreçte vücudunuzun vitamin ve mineral ihtiyacını karşılayabilirsiniz.
- Vücuttaki iltihabı ortadan kaldırın.
Soğan suyu hem vücuttaki hem de ciltteki iltihabı giderir. Düzenli tüketim, idrar yollarında, böbreklerde, boğazda, kısacası vücudun birçok organındaki iltihaplanmayı doğal olarak iyileştirir.
Aynı zamanda cildin güzelliğine katkıda bulunur ve ciltte bakterilerin neden olduğu iltihabı iyileştirir.
Cildinizi sivilce ve sivilcelerden arındırın.
- Adet gecikmesine iyi gelir
Kadınlarda farklı nedenlerle belirli dönemlerde görülebilen adet gecikmesinin doğal tedavisinde kullanılan soğan suyu adetin ortadan kaldırılması işlevi ile adet döneminin zamanında gelmesini sağlar.
Kadınlarda adet düzensizliklerine yardımcı olur ve adet dönemini düzenler. Aynı zamanda bu dönemde kadınlarda görülen karın ağrısı, kramplar, kabızlık, midede şişkinlik, sıcak basması ve gaza çok iyi gelmektedir.
- Yumurtalık kistlerini yok edin
Kadınlara pek çok faydası olan soğan suyu yumurtalıklarda bulunan miyom ve kistleri küçülterek yok eder.
Kadınların meme ve yumurtalık kanserine yakalanmasını engeller.
- Kasları ve kemikleri güçlendirir.
İçeriğindeki magnezyum, demir, fosfor ve kalsiyum kasları ve kemikleri güçlendirir. Kemikler arasındaki sıvı, sıvı miktarını artırdığı için kas ve kemiklerin ağrılarına ve kireçlenmesine çok iyi gelir.
Kişinin osteoporoza yakalanma olasılığını en aza indirir.
Soğan suyu bağırsakları temizler, kabızlığı iyileştirir ve tedavi eder, gastrit ve reflü semptomlarını iyileştirir.
Mide problemi olan hastalarda sık görülen gaz ve mide şişkinliğini tedavi eder.
Hem kadınlarda hem de erkeklerde idrar yolundaki iltihabı giderir ve idrarı ortadan kaldırır.
Kadınlarda sistiti doğal olarak iyileştirirken erkeklerde prostat sağlığına hitap eder.
- Kulak çınlamasına iyi gelir
Kulak bölgesine kolaylıkla uygulanabilen soğan suyu, antibakteriyel özelliği ile kulak iltihabını giderir.
Kulaktaki birkaç damla frenk soğanı suyu iltihabı iyileştirir ve kulak ağrısını hafifletir.
- Menopoz semptomlarını hafifletir.
Menopoz döneminde soğan suyu tüketildiğinde sıcak basmalarına, terlemeye, kilo almaya vb. Neden olur. semptomları hafifletir.
- Hamile kalmayı kolaylaştırır
Kadınlar tarafından düzenli olarak tüketildiğinde yumurtalıkların sağlığına özen gösterir ve kadınların hamile kalmasını kolaylaştırır.
Öyle ki, soğan suyuna hamile kaldığımı söyleyen birçok kadının yorumlarını internette sık sık bulabiliyoruz.
Siz de bebek sahibi olmayı planlıyorsanız; 15 günlük soğan suyu kürünü uygulayarak hamile kalma şansınızı artırabilirsiniz.
Soğan suyunun cilde faydaları:
Düzenli soğan suyu tüketimi cildi iyileştirir ve gençleştirir. Ayrıca toner olarak uygulandığında cildi sıkılaştırır.
Soğan suyunun cilde faydalarını şu şekilde özetlemek mümkündür.
- Antibakteriyel etkisi ile cildin iltihaplanmasını ortadan kaldırır. Akne ve sivilceleri giderdiği için cildi yumuşatır.
- Soğan suyu ile cilt bakımı, cildi derinlemesine temizler. Tıkanmış gözenekleri açarak cildi siyah nokta ve kirden temizler.
- Sıkılaştırıcı özelliği de olan soğan suyu ciltteki kırışıklıklara karşı savaşır. Ciltteki yeni hücre ve kolajen üretimini uyararak ciltteki ince çizgileri ve kırışıklıkları giderin.
- Bacak, kalça ve bacakların vücut bakımında kullanıldığında cildin sarkmasını iyileştirir. Cilde esneklik kazandırır.
- Cildinizi beyazlatmak için içebileceğiniz veya doğrudan cildinize uygulayabileceğiniz soğan suyu cilt lekelerini temizler. Cildi aydınlatır ve tazeler.
- Cilt yaralarına uygulandığında veya ağızdan tüketildiğinde kısa sürede yara iyileşmesine aracılık eder.
Soğan suyu beyazlatıcı maske nasıl hazırlanır?
Soğan suyu maskesi ile cildinizi beyazlatabilir ve cildinizdeki ton dengesizliklerini giderebilirsiniz.
Peki bu cilt parlatıcı maskeyi nasıl hazırlıyorsunuz?
Malzemeler:
- 1 çorba kaşığı soğan suyu
- ½ yemek kaşığı yoğurt
Hazırlık ve uygulama:
- Her iki malzemeyi bir cam kasede tahta kaşıkla karıştırın.
- Elde ettiğiniz maskeyi önce cildinizdeki kusurlara daha sonra yüzünüzün her yerine uygulayın.
- Yaklaşık 15 dakika bekledikten sonra cildinizi bol su ile durulayın.
- Bu maskeyi cildinize düzenli olarak haftada bir veya iki kez uygulayın.
Soğan suyunun saça faydaları:
Saça mucizevi katkıları olan soğan suyu saçı nemlendirir ve besler. Saç dökülmesini tedavi etmek için kullanabileceğiniz bu besin, saçların hızlı uzamasını sağlar.
Saç derisindeki kepeğe iyi gelmesinin yanı sıra, antibakteriyel ve antiinflamatuar özellikleri ile kafa derisindeki mantar, sedef hastalığı ve egzamayı tedavi eder.
Saç derisinde yeni hücrelerin oluşumuna yol açan saçkıran tedavisinde de etkilidir. Böylece yeni saçların uzamasına ve mevcut saçların hızla uzamasına yardımcı olur.
Daha kalın, daha canlı ve parlak saçlar için soğan suyu içebilir veya saçınızı soğan suyu ile yıkayabilirsiniz.
Saça soğan suyu nasıl uygulanır?
Saç bakımı rutininize soğan suyu eklediğinizde kısa sürede saç dökülmesini durdurabilir ve saçlarınızı uzatabilirsiniz.
Peki saçların uzaması için soğan suyu nasıl hazırlanır?
Malzemeler:
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- 1 çorba kaşığı soğan suyu
Hazırlık ve uygulama:
- Önce soğanı soyun ve küçük bir parça soğanı kesin.
- Soğan dilimlerini karıştırın.
- Ardından mikserdeki soğan suyunu tülbentten geçirin.
- 1 çorba kaşığı soğan suyunu bir çorba kaşığı taze sıkılmış limon suyuyla bir cam kapta karıştırın.
- Sahip olduğunuz bu karışımla saç derinize ve tüm saçınıza iyice masaj yapın.
- Ardından saçınızı bir kapakla sarın.
- Yaklaşık 3 saat bekledikten sonra saçınızı bol ılık suyla durulayın.
Saçlar için besleyici soğan suyu tarifi:
Saçınızı beslemek ve kalınlaştırmak ve yıpranmış saçlarınızı onarmak için bu kürü deneyebilirsiniz.
Malzemeler:
- 1 litre ılık su
- 1 çorba kaşığı soğan suyu
Hazırlık ve uygulama:
- Ilık suyu bir kovaya aktarın.
- Soğan suyunu kovadaki ılık suya ekleyin.
- Suyu kovanın içinde iyice karıştırın.
- Banyoda duş aldıktan sonra bu karışımı durulama olarak kullanın.
Haftada kaç defa soğan suyu saça sürülür?
Haftada 2-3 kez soğan suyu ile saçınıza baktığınızda 1 ayın sonunda saçlarınızda bir düzelme ve uzamaya şahit olabilirsiniz.
En iyi sonucu elde etmek için en az 2-3 ay bu suyla saçınıza özen göstermelisiniz.
Soğan suyuyla zayıflama İbrahim Saraçoğlu:
Metabolizmayı hızlandıran, bağırsakları temizleyen ve kalp damar sağlığını koruyan bu kür aynı zamanda bir kadının hamile kalma şansını da artırmaktadır.
Kilo vermek, bağışıklığınızı güçlendirmek ve soğan suyunun diğer faydalarından yararlanmak için bu kürü bir an önce uygulamanızı öneririz.
Malzemeler:
- Açık kahverengi tenli 1 soğan
- 2 bardak klorsuz steril su
Hazırlık ve uygulama:
- Soğanları kabukları ve kökleri ile yaklaşık 30 dakika sirke suyunda bekletin.
- Sonra bir tencerede suyu kaynatın.
- Soyulmuş ve köklenmiş soğanı dört parçaya bölün ve kaynar suya koyun.
- Kürleşmeyi 5 dakika daha kaynatın.
- 5 dakika sonra ocağı kapatın.
- Soğan suyunu bir şişeye aktarın.
- Soğan suyunu öğle ve akşam yemeğinden önce iç.
- Bu kürü 15 gün boyunca düzenli olarak iç.
- Bu kürü 6 ayda bir 15 gün süreyle uygulayabilirsiniz.
Uyarı: Kürü hazırlarken soğanı kabuğu ile haşlayacağınız için sirkeye batırın ve soğanı temizleyin.
Kilo veren veya soğan suyu ile hamile kalanlardan biriyseniz, kullanıcı deneyimlerinizi yazımızın yorumlar kısmına yazabilir, görüş ve önerilerinizi değerli takipçilerimiz ile paylaşabilirsiniz.
