Neredeyse herkesin bazen bir sebepten, bazen sadece rahatlamak için bir masaja ihtiyacı vardır.
Ancak masaj yaptırmak her zaman mümkün değildir. Measurement masaj yapacak biri yoksa, evinizdeki bazı eşyalarla kendinize güzelce masaj yapabilirsiniz. Bunlar nedir?
Naylon çorap – Omuzlarınız ve boynunuz için kapron çorapları streç lastik olarak kullanabilirsiniz.
Tenis topu – Çok fazla ayakta durmanın veya çok fazla yürümenin neden olduğu ayak ağrısı için, ayağınızın altına bir tenis topu koyun ve ileri geri oynayın.
Tenis topu gibi sert topları çorabın içine koyup masaj aracı olarak kullanabilirsiniz.
Su şişesi – Buzdolabına bir şişe su koyun ve ayağınızla ezin. Bacak ağrısına iyi etki eder.
Sebze paketleri – Kas ağrısı için buzdolabına bezelye gibi sebze paketlerini yerleştirerek soğuk kompres olarak kullanabilirsiniz.
Oklava– Sırt bacak kas ağrısı için oku hareket ettirerek masaj yapabilirsiniz.
