Düz Bir Karın İçin Suyunuza Ekleyebileceğiniz 6 Şey

Influencer’lar arasında popüler hale gelen detoks suları, son dönemlerin en çok merak edilen tariflerinden biri. Suya ekstra lezzet ve sağlık katan bu tarifler, yağ yakımını hızlandırarak fit bir vücuda izin verir. Günümüzde çok çeşitli detoks suyu tarifleri bulmak mümkün. Ancak, hangi karışımın neyi etkilediğini bilmelisiniz! Düz bir karın için kolayca hazırlayabileceğiniz en pratik detoks sularını araştırdık. Ödemeye neden olan sudan drenaj sistemini düzenleyen suya kadar çeşitli detoks suyu tarifleri için sizi aşağıya indireceğiz! ?

1. iyotlu tuz

Bağırsaklarınızı temizlemek ve kronik kabızlığa bir çözüm bulmak istiyorsanız, sizi buraya götürüyoruz! Sodyum; Kaslarımızın ve sinirlerimizin düzgün çalışmasını ve hatta tansiyonumuzun dengeli olmasını sağlar. Yani vücudumuzun düzgün çalışması için yeterince sodyum almalıyız! Kronik kabızlık çekiyorsanız, bu detoks suyunu denemelisiniz:

2 çay kaşığı iyotsuz deniz tuzunu 4 bardak ılık suyla karıştırın. Lezzet için birkaç dilim limon ekleyebilirsiniz. Aç karnına hazırladığınız suyu bir an önce içiniz.

2. Sarımsak

Sarımsak tüketmenin sağlığımız için birçok faydası olduğunu biliyoruz! Bağışıklık sistemimizi güçlendiren ve vücudumuzu toksinlerden arındıran bu besin, sağlıklı bir vücut için vazgeçilmezdir. Elbette güzelliğinden yararlanmak için sarımsak yemeye gerek yok. Suyunuza da ekleyebilirsiniz! Nasıl?

2 diş sarımsağı ince ince dilimleyin. 10 dakika beklettikten sonra 500 ml su ile karıştırın. Bu sayede detoks suyunuzu 2 saat dinlendikten sonra tüketebilirsiniz.

3 elma ve tarçın

Herkes elma ve tarçının metabolizmayı hızlandırdığını bilir! Pek çok C ve B vitamini elde etmenizi sağlayacak bu su lezzetli ve etkilidir! Ayrıca, tatlılar için istekleri bastırın ? Hazırlamak için:

2 kırmızı elmayı kesin. 2 tarçın çubuğunu ve dilimlenmiş elmaları bir sürahiye aktarın. Kapatmak için yeterli su ekleyin ve 1 saat buzdolabında saklayın.

4. Salatalık buzu

Ya 1 büyük salatalıkta sadece 34 kalori olduğunu söylesek? Atıştırmalık ihtiyaçlarınızı karşılamak için detoks suyu ile buradayız:

Salatalığı iyice kesin. Bu dilimleri dondurucuda dondurun ve acıktığınızda veya susadığınızda suya ekleyin. Suya limon ve nane de ekleyebilirsiniz.

5. Karabiber

Vücudunuzu arındırmak ve yağ yakmak istiyorsanız Black Pepper Detox Waters tam size göre! Araştırmalar, karabiberin erken yaşlanmayı ve kalp hastalıklarını önlediğini gösteriyor. Ayrıca karabiber, kolesterol seviyelerini düşürür ve metabolizmayı hızlandırır.

Yarım yemek kaşığı taze çekilmiş karabiber ve 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefili karıştırın. Ardından 1 yemek kaşığı bal ekleyin. ve karıştırmaya devam edin. 2 bardak suyu kaynatın ve bardaklara bölün. Hazırladığınız karabiber karışımından bir çorba kaşığı alıp suya ilave edip iyice karıştırın. Su hala sıcakken tadını çıkarın. Ayrıca bir limon dilimi de ekleyebilirsiniz ?

6. Biberiye

Sindirim sistemi üzerindeki olumlu etkilerini saymayan biberiye, hafızanızın da güçlenmesine yardımcı olur. Öyleyse listemizi harika bir tarifle bitirelim:

Bir tutam biberiye ve 2 limon dilimini 1 litre suyla karıştırın. Hazırladığınız karışımı en az 2 saat buzdolabında bırakın. Bu! Bu tarifleri beğendiyseniz, metabolizmanızı hızlandıracak diğer detoks suyu tariflerini bulmak için buraya tıklayın. ?

Kaynak: 1