Diyabet tüm dünyada fazlaca yaygın bir hastalıktır. Diyabet, ciddi komplikasyonları ile tehlikelidir.

Bu komplikasyonlar içinde böbrek yetmezliği, miyokard enfarktüsü, nüzul, katarakt (“inci suyu”), bacakların kangreni (doku çürümesi) vb. Yer alır.

Doktorlara nazaran şahıs fazlaca kolay kuralları takip ederek kendisini bu hastalığın gelişiminden koruyabilir. En mühim kurallar – sıhhatli beslenme, devamlı fizyolojik aktivite, stresten ve fena alışkanlıklardan kaçının, kilo almamak.

Bu hastalıktan muzdarip kişinin yakın akrabaları var ise bu kurallara uymak bilhassa önemlidir.

Ek olarak 40 yaşın üstündeki kişilerin yılda bir kez kan şekerlerini denetim ettirmeleri gerekmektedir. Hastalığın erken evrelerde tespit edilmesine destek sunar. Kendi diyabet geliştirme riskinizi belirlemek istiyorsanız, bu TESTİ yapın. Bunu yapmak için takip edin İfadeleri onaylayın yada reddedin:

1. Devamlı gövde eğitimi ve spor yapıyorsunuz.

2. Meyve ve sebzeler beslenmenizde mühim bir rol oynar.

3. Yağlı, kızarmış, tatlı yiyecekler yediğinizde nadirdir.

4. Alkol içmiyorsun.

5. Hayatınızda daha azca stresli durum vardır.

6. Kan basıncınız düzgüsel (140/90 c.st. şeklinde).

7. Yakınınızda şeker hastalığı olan asla kimse yok.

8. Artık fazla şişman değilsin. (Boyunuzdan (santimetre olarak) 100 çıkarın. Kilonuz bu rakamı geçmemelidir.)

Tüm ifadeleri onayladıysanız, şu anda fazlaca düşük diyabet riskiniz olduğu anlamına gelir.

Her negatif ifade, bu hastalığın riskinin arttığını gösterir.