Hangisinin kokusu insanın ruhunu ele geçirmez ki… yağmur sonrası toprak kokusu, yeni pişmiş kurabiye kokusu, bebek kokusu, büyükanne ve dedeye ait evin kokusu, yeni serilmiş nevresimin kokusu, kahve kokusu, kitap kokusu, deniz kokusu, tarçın kokusu.
Bu terapi yöntemi binlerce yıldır Çin, Hindistan ve Güney Amerika’da kullanılıyor. Bitki özlerinden elde edilen şifalı yağlar, buharla uçucu hale gelerek koku yayıyor ve sinir sisteminiz üzerinde etkili olup sizi yatıştırıyor. Belirli kokular güçlü duygular uyandırabilir, hatta ruh halini değiştirme gücüne sahiptir. İngiltere’de 4000 kişi üzerinde yapılan çalışmayla mutluluk saçan kokular tespit edildi. İngiliz Doktor Pamela Dalton’a göre; koku ve bellek arasındaki bağ çok güçlü. ‘Kokunun geçmişe yolculuk ettirme gücü var. Mutlu olduğumuz özel bir ana, kişiye ya da yere götürerek nostaljik duygular yaşatır.’ İşte bizi mutlu eden kokular: Tokken bile insanı cezp eder fırından yeni çıkmış taze ekmeğin kokusu.
Temiz çarşaf kokusu: Sevgi, huzur ve şefkat duygusunu simgeler. Seven ve sevilen kadınları hatırlatır; anne, anneanne, babaanne, abla, eş, sevgili…
Taze biçilmiş çim kokusu: Doğanın kullandığı en etkili parfümdür. İnsanın içinde bahar gibi, yepyeni duygular uyandırıp insana tazelik ve saflık katar…
Konsantrasyon için: Limon, fesleğen, limon otu, okaliptüs, kişniş, laden.
Mutluluk için: Portakal, gül, yasemin, kişniş, zencefil, ıtır.
Kabullenmek için: Servi, ölmez otu, melissa.
Kızgınlığa karşı: Paçuli, lavanta, bergamot.
Unutkanlığa karşı: Zencefil, biberiye, fesleğen, limon, greyfurt, kişniş.
Uykusuzluğa karşı: Lavanta, mandalina, kedi otu, sandalağacı, limon, ıhlamur.
Fobilere karşı: Lavanta, sandalağacı.
Kafa karışıklığına karşı: Zencefil, karabiber, biberiye
Yaratıcılık için: Bergamut, gül, yasemin, defne, karanfil, mimoza, sandalağacı, servi, ardıç.
Lavanta kokusu: Lavanta kokusu işe konsantrasyonu artırır. Özellikle öğle aralarında, çalışmaya başlamadan önce lavanta koklanmalı.
