Sonbahar ve kışın en popüler meyvelerinden biri patates püresidir. Bazıları posanın tadını sever, bazıları ise hafif yumuşatılmış bir formu tercih eder.
Ancak tadı ile birlikte insan vücudu için faydalarını saymak yeterli değildir. Ailem.az maskaranın inanılmaz faydalarını measurement listeler.
Kalsiyum, demir, fosfor, potasyum, posa içeriğinin yanı sıra askorbik asit açısından zengin olması açısından vücuda oldukça faydalıdır. Serinletici etkisi ile vücudu yeniler. Antioksidan özelliklerinden dolayı zararlı toksinleri ortadan kaldırır
Dut yapraklarının suyu bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücuda güç verir. Şeker hastaları da bu şifalı meyveyi kullanmalıdır.
Yaprak püresi de karaciğere yardımcı olur. Toksinlerden korur
Sakinleştirici etkisi vardır, cilt kanserini önler.
Depresyona yardım etmek, depresyonun faydalarından biridir.
Kusma ayrıca mide bulantısını da ortadan kaldırır. Bu nedenle hamile kadınlar bu meyveyi rahatlıkla yiyebilirler. Bu faydalı meyve hamile kadınlarda erken doğumu engeller.
Zencefil ayrıca sırt ağrısı için bir çare. Ağrı kesici özelliği de vardır.
Kilo vermeye yardımcı olur Bağırsak hareketlerini artırarak kilo vermenin önündeki engelleri ortadan kaldırır Bu özelliğinden dolayı ezilmiş çay kilo vermek isteyenler için ultimate bir seçimdir.
NOT: Yüksek tansiyonu olan kişiler bu meyveden daha az yemelidir.
Ezgil çayı nasıl hazırlanır:
Bir avuç ince kıyılmış posayı bir litre suya dökün ve kaynatın. Daha sonra günde üç kez süzülmüş balla süzüp tatlandırarak bir bardak içebilirsiniz.
