Pek çok sağlık sorununun yanı sıra, yemeklik ve salatalarda meyve ve yağ kullanılmaktadır. Bu bakımdan kozmetik sektöründe saç ve cilt bakım ürünleri için arzu edilen bir meyvedir. Cildi nemlendirir, yatıştırır ve yeniler. Vitamin ve mineral yönünden zengin, antioksidan ve yağ asitlerinde etkili, birçok sağlık sorununa yardımcı olan bir bileşendir.
Uçucu bir yağ olduğuna inanılmasına rağmen, seyreltilmesi gerekmeyen bir blender yağı statüsüne sahiptir. Karıştırma yağları, uçucu yağları seyreltmek için kullanılan uçucu olmayan bir yapıya sahiptir. Bunun nedeni, meyve veya bitkilerin kabuklarından ve tohumlarından elde edilen bir yağ olmasıdır. Avokado hamurundan soğuk presleme yöntemi ile yağ elde edilir. Uçucu yağ gibi güçlü kokular içermez.
Hafif ve harmanlanmış olduğu için doğrudan cilde uygulanabileceği gibi, kullanım amacına göre uçucu yağlarla kombine edilebilir.
Avokado yağının besin değeri
- protein,
- A, C, D, Ok, E, B12 Vitaminleri,
- Potasyum, bakır, demir, çinko,
- Lesitin, lutein ve karotenoidler,
- Çoklu doymamış yağ asitleri, linoleik asit,
- Oleik asit, tekli doymamış yağlar ve yağ asitleri,
- Omega 9
- Alfa-karoten ve beta-karoten,
- Antioksidanlar.
Yağı emmesi kolaydır. Yağ denmesine rağmen yağlı hissetmiyor. Karoten, antioksidan özelliği ile emilimi 17 kat artırır. Doğrudan cilde uygulanabilen avokado yağı antioksidan özelliği ile cildi nemlendirir, iyileştirir, canlandırır, canlandırır ve korur.
Zeytinyağının ana içerik maddesi olan oleik asit açısından oldukça zengin bir içeriğe sahip olması, güvenilirliğinin ve sağlıklı kullanımının kanıtıdır. Si, doymuş yağlar, çoklu doymamış yağlar, tekli doymamış yağlar ve omega-9 yağ asitlerinden oluşur.
Avokado yağının vücut için faydaları
1- Kolesterolü düşürür ve kalp sağlığını destekler
Kandaki kötü LDL kolesterolü düşürerek ve iyi HDL kolesterolü artırarak kalp sağlığını korur. Kalp dostu bir yağdır. Hindistancevizi yağıVe zeytin yağı Mısır yağına göre güvenilir bir yağ olarak kabul edilmiştir. Tansiyonu dengeleyerek yüksek tansiyonu düşürür.
2. Göz sağlığına faydalıdır
Gözlerin doğal yapısında bulunan koruyucu bir gizli ajan olan karotenoid, lutein. Formülündeki lutein tüketimi, göz sağlığı üzerindeki antioksidan etkisi ile göz hastalıkları geliştirme riskini azaltır. Yaşa bağlı göz hastalıkları düzenli tüketimle ilerleme sürecini durdurur.
3. Besinlerin emilimini artırır
Sağlıklı bir vücut için yağlar, besin emilimi için temel bir yapı taşıdır. Sebze ve meyveleri tüketmek için avokado kullanmak, vücudun ihtiyaç duyduğu besin maddelerinden biri olan karotenoidlerin emilimini artırır.
4. Eklem ağrısını azaltır
Yapılan araştırmalar sonucunda, avokado yağı ve soya fasulyesi yağından elde edilen özütün, bir artrit hastalığı olan osteoporoz ağrısının şiddetini azaltmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir. Ayrıca aynı özüt, diş eti hastalığında doku kaybına neden olan proteinin etkisini bloke eder ve antienflamatuvar etkisi ile hastalıkları önlemeye yardımcı olur.
5. Cilt yaralarının iyileşmesine yardımcı olur
Yağ asitleri ve B12 vitamini içeren kremden elde edilen ekstraktın cilt yaralanmalarını hızla iyileştirdiği bulundu.
6. Serbest radikalleri etkisiz hale getirir
Vücutta kendi kendilerine dolaşan ve çiftleşme için başıboş mayınlar gibi davranan serbest radikaller birçok hastalığın kaynağıdır. Antioksidanlar, serbest radikallerin neden olduğu hasarlı alanları savaşarak etkisiz hale getirmeye çalışır. Serbest radikallerin yayılmasını sınırlayarak etkilerinin azalmasına yardımcı olur.
Avokado yağının cilt için faydaları
- Cilt için en büyük ve en önemli etkisi iyi bir nemlendirici olmasıdır.
- Çatlakları yok etmek için derinlemesine nemlendirme sağlar.
- Anti bakteriyel olması ve E Vitamini içermesi cilt için çok önemlidir. Bu özelliği onun güzellik sektöründe kabul görmesine neden oldu.
- Birlikte kullanılan diğer yağların etkilerini artırdığı ve iyileşmeyi ve emilimi hızlandırdığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
- Hücre yenileme özelliği sayesinde cildin yenilenmesinde ve yaşlanmanın etkilerini azaltmada aktif rol oynar.
- İçerdiği vitaminler, mineral takviyeleri ve antiinflamatuar etkisi ile sivilce ve sivilcelerin cilt sorunlarına karşı tedavi edilmesi.
- Nemlendirici etkisi ile özellikle kuru ciltler üzerinde etkilidir.
- Cilt hastalıklarından biri olan egzamanın neden olduğu kaşıntı ve kuruluk sorunlarının giderilmesinde etkilidir.
- Cilt bakımı önemli bir uygulama olsa da cildinizdeki sorunların kaynağını bilmek ve ona göre bakım yapmak her zaman daha doğru sonuçlar almanızı sağlayacaktır.
- Cilt için gerekli olan kolajen, vücut tarafından üretilen bir proteindir. Genç ciltte daha çok kollajen ve elastin üretimi bulunur. Kolajen ve elastin miktarının zamanla azalması ciltte kırışıklıklara, sarkmalara ve yaşlanmaya neden olur.
- Kolajenin cilde sağladığı yumuşaklık ve elastikiyettir. Bu özelliği keratin ile cilde verir. Cildinizdeki kollajen azalmasının nedenini biliyor ve gerekli önlemleri alıyorsanız sağlıklı bir cilde sahip olmanız şarttır.
- Cilt, gün içinde gördüğü zararlı etkilerden kendini arındırarak kendini onarma gücüne sahiptir.
- Kolajeni arttırmak ve yaşlanma oranını düşürmek için faydalı bir ajandır.
- Steroid açısından zengin bir yağ olması, serbest radikal hasarına karşı savaşır ve hücreleri korur, E vitamini ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin olması da kolajen üretimini destekler. Bu nedenle gün başında cildinize düzenli olarak uygulamak, gün içerisinde cilt elastikiyetini azaltan faktörlerle mücadele edecektir.
- Gece uygulanması cildin kendi kendini onarma sürecine katkıda bulunacaktır. Özellikle kanserli hücrelerin oluşumuyla mücadele ederek cilt kanserine yakalanma riskini önleyecektir.
- Direkt olarak cilde uygulanması özellikle soğuk baskı durumunda zararlı değildir. Ancak alerjiniz varsa kolunuza biraz yağ koyup take a look at etmenizde fayda var.
- Özellikle kuru ciltte parmak uçlarıyla hafif hareketlerle masaj yaparak cilde bir miktar yağ sürün. Ayrıca taşıyıcı bir yağ olduğu için uçucu yağların seyreltilmesi ve birçok maske üreticisinin nemlendirme özellikleri için uygundur.
- Cilt bakım kremine eklenir ve etkisi artırılarak uygulanır.
- Doğrudan güneş lekelerinde, cilt problemlerinde, kırışıklıklarda ve çatlaklarda kullanılır.
- Ayrıca mutfakta yemeklik yağ olarak da tüketilebilir. Özellikle salata ve soslarda yemek yağı olarak kullanılması tercih edilmektedir.
- Parmak ucunun küçük bir parçası ile göz altındaki kırışıklıklara uygulanır. Meyvelerine yağ eklemek de mümkündür. Göz altındaki koyu halkalar için de aynı uygulamanın yapılması etkili sonuçlar verecektir.
- Vücut masajına uygun bir yağdır. Özellikle kas ve eklem ağrılarını azaltmak ve vücuda direnç kazandırmak için tüm vücuda uygulanabilir, iki saat sonra ılık bir banyo yapılabilir.
Avokado yağının saçlara faydaları
- Saça direk uygulamaya uygun bir yağdır.
- Saçları nemlendirmek ve güneşin etkilerinden korumak için çıkmadan önce saçın bir parçası alınarak nemlendirilir.
- Ek olarak saç köklerine masaj yapılarak saç dipten uca beslenir, yenilenir ve onarılır.
- Saç derisine elastikiyet kazandırarak nemlendirir ve antioksidan özelliği ile kepek oluşumunu engeller.
- Kan dolaşımını hızlandırarak saça canlılık, yumuşaklık ve parlaklık katar.
- Uçucu yağlar ve vitamin takviyeleri ile yapılan maske uygulamaları için en popüler yağlardan biridir.
- Saça uygulanacak maskeler arasında tercih edilen yağdır.
- Saçı besler, kırılmasını engeller ve düzeltir.
- Kuru saçtan kaynaklanan saç dökülmesini de önler.
- Saçlı deriye uygulandığında kan akışını hızlandırır, cilt gözeneklerini açar, saç köklerini güçlendirir ve saç dökülmesine yardımcı olur.
- Saç derisine kolayca emildiği için kalıntı bırakmaz.
Avokado yağının yan etkileri
Bugüne kadar, kullanım, karıştırma ve etkileşimle ilişkili etkilerle ilgili bilinen hiçbir yan etki bildirilmemiştir. Hamile ve emziren kadınlarda kullanımında herhangi bir sakınca bulunmamakla birlikte yine de doktordan izin almakta fayda vardır. Birlikte kullanılan ürünler üzerinde herhangi bir etki olup olmayacağını bilmek için hazırlanan karışımdan veya yağdan bir parça kolun arkasına konularak alerjik reaksiyon take a look at edilmelidir. Testin durumuna göre etkilenen saç veya cilt bölgesine uygulanması zararsızdır.
