dTabiatın bizlere getirmiş olduğu en güzel nimetlerden biri bitkilerin, ağaçların, çiçeklerin ve çimlerin varlığı ve gücüdür. Bitkiler (bilhassa aromatik bitkiler) çoğalmak, hayatta kalmak ve kendilerini korumak için çeşitli aromalar üretirler. Bu ekstraktlar bitkilerden buğu damıtma yada ekstraksiyon kanalıyla elde edilir. Elde edilmiş bitkisel özler yada başka bir deyişle aromatik yağlar, uçucu yağlar, eter yağları yada nebat uçucu yağlarının her biri yüzlerce değişik bileşene haizdir; mesela gül yağı ortalama 300 değişik bileşik ihtiva eder.
Aromaterapi, bu varlıklı bitkisel esansiyel yağları fizyolojik, duygusal ve zihinsel sağlığı geliştirmek için kullanır ve böylece vücudun iyileştirici enerjisini ortaya çıkarır. Bu naturel terapi, aromatik uçucu yağların etkili bir uygulaması olan masaj, sis, baskı ve tütsü alanı kanalıyla fizyolojik ve zihinsel sıhhat sağlar.
Eski Mısır’dan günümüze …
Hepimizin bilmiş olduğu şeklinde, eski Mısır’da antiseptik için birçok nebat kullanılıyordu. Buhur ve mür şeklinde bitkiler, eski kültürlerde uçucu yağları merhemlere çıkararak cildi iyileştirmek için kullanılmıştır. Roma döneminde düzenlenen görkemli bir törenle, biberiye yere konularak, ortamın güzel kokması için yere basıldı. Pek fazlaca çiçek ve nebat (gül, lavanta, kekik, defne …) da meşhur banyo yemeklerinde kullanılmaktadır.
17. yüzyıldan beri bitkisel uçucu yağlar tedavi amaçlı kullanılmaktadır. 19. yüzyılda ilaç endüstrisinin gelişmesi sebebiyle, bitkisel ve bileşik ilaçların daha düşük maliyet ve daha yüksek etkiye haiz olması sebebiyle insanoğlu bitkisel uçucu yağların kullanımını dikkatsizlik ettiler. 1937’de, Fransız kimyager Maurice Gattefosse laboratuvarda çalışırken ateşliyken, bitkisel yağların iyileştirici özellikleri yeniden gündeme geldi. Gattefosse, yanan elini yakındaki bir lavanta yağı tenekesine batırdıktan ve elindeki yanığı hızla iyileştirdikten sonrasında, bitkisel uçucu yağları dikkatlice denetim etti ve iyileştirici özelliklerini tekrardan keşfetti. Gattefosse’nin bilimsel emek vermesi bir Fransız doktorasıdır. Jean Valnet ve biyokimyacı Margaret Maury devam ediyor.
Aromaterapi terimi, koku moleküllerini (aroma) iyileştirme (terapi) terimi ile birleştirmeyi ihtiva eder.Özyağlar, besin sektöründe, bilhassa ilaç, parfüm ve kişisel bakım ürünlerinde yaygın olarak kullanılmaktadır.
Günümüzde en sık kullanılan aromaterapi yöntemi masajdır. Bu, masaj kanalıyla vücuda nüfuz edebilen fazlaca rahat ve etkili bir bitkisel uçucu yağdır. Masajın rahatlatıcı ve rahatlatıcı etkilerini birleştiren bitkisel uçucu yağların fizyolojik iyileştirici gücü, kişilere derin bir dinlenme sağlayarak tedavi edici bir rol oynayabilir.
Kokunun fizyolojik tesirleri
Aromaterapide kullanılan yöntemlerden biri de mekanı koklamaktır. Koku duyusu, insanoğlunun fizyolojik işlevlerinde mühim bir rol oynar. Bitkisel uçucu yağların koku molekülleri, burnumuzdaki koku reseptörleri vasıtasıyla beynimize iletilir ve koku anılarımızı harekete geçirerek anılarımıza, düşüncelerimize ve duygularımıza tesir eder. Bundan dolayı bizi duygusal olarak destek sunar. Mesela, bazı kokular mide aktivitesini uyarabilir ve açlık, gürültü yada mide bulantısı şeklinde etkilere niçin olabilir.
Uçucu yağların varlıklı kimyasal yapısı insan vücuduna girdiğinde kan dolaşımına girerek vücut sorunlarımızı iyileştirir. Mesela okaliptüs, bakterisit özelliklere haizdir ve mikrobiyal hastalıklara direnebilir. Kısacası koku, kuvvetli bir fizyolojik tepki üretir.
Beynimizdeki koku alma hafızası, çeşitli kokular aktive edilerek geri yüklenebilir.
Koku, hepimizin günlük hayatımızda fizyolojik etkilerle karşılaşmasına niçin olur. Koklama sürecinde fazlaca azca oranda koku molekülü, nefes kanalıyla kanla karışarak fizyolojik bir reaksiyona niçin olur yada koku molekülleri, koku alma hafızamızı harekete geçirerek fizyolojik bir rol oynayabilir.
Araştırma, kokuların fizyolojik tesiri hakkında ipuçları sağlar. Takasago Corporation of Japan tarafınca meydana getirilen bir araştırmaya nazaran limon esansiyel yağının kullanıldığı işyerlerinde bilgisayar operatörü hatalarının% 54 oranında azaldığı tespit edildi. ABD Birleşik Devletleri’nde meydana getirilen bir araştırmaya nazaran Las Vegas bölgesinde kumar makinesi içerken alan kişi sayısının% 45 arttığı tespit edildi. Ek olarak, karabiber uçucu yağının sigara içme arzusunu bastırdığı ve endişeyi azalttığı gösterilmiştir.
Kokunun fazlaca çeşitli tesirleri vardır. Aynı ortamda fazlaca çalışan yada fazlaca süre geçiren bayanlar tane dönemlerini senkronize etmeye adım atar (aynı gün olur). Normalde hissetmediğimiz insan kokuları, hormonları aktive ederek buna niçin olabilir. Deneylere nazaran, kokuyu uyku esnasında kokladığınızda, beyin dalgalarında hareket görmüş olacaksınız. En ufak koku moleküllerini içeren karışım deneklere pompalandığında “hiçbir şey koklamıyorum” deseler bile meydana getirilen beyin dalgası ölçümünde yoğun aktivite tespit edilebiliyor.
Aroma yağı ve masaj
- Tek başına masaj yaparsak, naturel bir ağrı kesici olan ve pozitif hormonal destek sağlayabilen endorfin düzeyini artıracaktır. Masajın lenfatik detoksifikasyon tesiri yardımıyla kan temizlenir ve kan dolaşımı hızlanır. Hızlanan kan dolaşımı, kaslara, dokulara ve hücrelere daha çok oksijen sağlayarak vücudu uyarır. Dokunma duyumuz harekete geçecek ve beyne pozitif sinyaller yollayacaktır.
- Esansiyel yağ masajı, cildin yüzeyini daha çok ısıtabilir, bu da şiddetli kas ve eklem ağrıları ve zayıf kan dolaşımı için fazlaca faydalıdır. Aromatik yağların hoş kokusu da duygusal fizyolojik hastalık için fazlaca etkilidir. Mesela nörolojik tıkanıklık, nefes darlığı şeklinde problemlerde uçucu yağlar nefes almayı rahatlatmak için kullanılabilir ve şahıs sakinleşip yavaşlayarak kendini daha iyi hissedebilir.
- Plasibo tesiri (ruhsal tesirleri ölçmek için kullanılan boş ilaç) aromaterapi ile de kolaylıkla elde edilebilir. Bu yöntem, yan tesiri olmayan ender iç iyileşme şekillerinden biridir.
- Aromaterapi, masaj kanalıyla maksimum terapötik tesir sağlayabilir.
- Koku ve dokunma şeklinde değişik kaynaklardan gelen değişik sinyaller, beynimizi devamlı olarak iyi şekillerde uyaracaktır.
- İnsanlar dinlenir, rahatlar, arınır ve bakılma ve şımartılma duygusuyla bir denge bulur.
