in

Anahtar 4 SAĞLIK GÖSTERGELERİ. Kendini kontrol et!

(4)

Ünlü Rus doktor ve “O samom glavnom” adlı TV programının sunucusu Alexander Myasnikov, insan sağlığının dört ana göstergesi hakkında konuştu.

Doktora göre bu göstergeler tansiyon, kan kolesterolü ve şeker seviyeleri ile bel çevresi.

Böylece okuyucularımıza aşağıdaki normları sunuyoruz:

Kan basıncı – 120/80 mm.c.st

Kan kolesterol seviyeleri – 2.8 – 5.2 mmol / l

Kan şekeri seviyeleri – 4,1 – 5,9 mmol / l

Bel çevresi:

Kadınlarda – 88 cm’ye kadar

Erkeklerde – 102 cm’ye kadar.

Bu normların aşılması, hipertansiyon, kalp krizi, felç, diyabet, onkolojik hastalıklar dahil birçok hastalık riskini artırır.

Kaynak 1

You May Also Like:  Yemekten hemen sonra karpuz ve çilek yemeyin! Kayıplar

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Kaşlar ne işe yarar? – Aklınıza gelmeyen FONKSİYONLAR var

BEGE – YENİDEN (OFFICIAL VIDEO) [Dinle – İzle – İndir] #müzik #music