Yedikten sonra sakız değil nane çiğneyin. Uzmanlar bunun çok faydalı bir alışkanlık olduğunu söylüyor. Bu, İtalya’da ve diğer birçok ülkede çok yaygın bir gelenektir.
Yemekten sonra nane çiğnemenin faydaları nelerdir?
Meals Information’e göre nane, güçlü bir anti-enflamatuar etkiye sahiptir, ağızdaki zararlı mikropları öldürür, antiseptik bir etkiye sahiptir. Nane ayrıca nefesi tazeler ve ağız kokusunu giderir.
Nane diş etlerinin iltihaplanmasını azaltır, dişlerdeki plağı temizler.
Nane, antimikrobiyal etkiye sahiptir – bağırsak sporlarının, mantarların, Staphylococcus aureus’un büyümesini önler.
Nane ayrıca mide ağrısı ve spazmlarına yardımcı olur, ağrıyı ve rahatsızlığı azaltır, şişkinliği ve şişkinliği giderir, sindirimi iyileştirir.
Nane, güçlü bir doğal antidepresandır, insan ruhu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, ruh halini iyileştirir ve stresi azaltır.
Nane ayrıca performansı artırır ve kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur.
