C vitamini yönünden zengin olan mandalina, bağışıklık sistemi için oldukça faydalıdır. Bu vitamin aynı zamanda kan damarlarının sağlığını korur ve cildi gençleştirir.
Mandarin, “salvestrol Q40” adlı bir madde içerir. Bu madde, karaciğer kanseri dahil birçok kanser türünün riskini azaltır. Bu madde özellikle mandalina kabuğunda bol miktarda bulunur. Bu nedenle beslenme uzmanları, mandalina kabuğunu çöpe atmamanızı, çay olarak demlemenizi, çeşitli yemeklere, salatalara ve tatlılara eklememenizi tavsiye ediyor.
Mandalina ayrıca A vitamini açısından da zengindir. Bu vitamin en güçlü antioksidanlardan biridir, vücuttaki yaşlanma sürecini yavaşlatır, cildin gençliğini ve güzelliğini korur, görme problemi riskini azaltır.
Mandarin kolin içerir. Bu madde bitkilerde nadiren bulunur. Kolin, regular beyin fonksiyonu ve iyi hafıza için gereklidir.
Mandalina ayrıca diyet lifi açısından da zengindir. Bu lifler bağırsakların regular çalışması, kabızlık ve bağırsak kanserinin önlenmesi için çok önemlidir.
Potasyum açısından zengin olan mandalina kalp için iyidir – kalp kasını güçlendirir, vücuttaki fazla sıvıyı giderir ve böylece kalp üzerindeki kuvveti azaltır.
Mandalina yağı değerli bir kozmetik üründür. Yağ cildi gençleştirir, küçük kırışıklıkları giderir, ciltteki toparlanma sürecini hızlandırır.
