Portakal yağının vücuda yararları
1. Stresi ve kaygıyı azaltır
Araştırmalar, portakal yağı ile meydana getirilen aromaterapinin bir sonucu olarak, bir kişinin stres hormonu seviyelerinin düştüğünü gösteriyor. Buruk kokusu yalnız ruha enerji vermekle kalmayıp hem de vücudu da sakinleştiren yatıştırıcı bir koku. Bilhassa tane dönemlerinde ve menopozda kullanıldığında gevşeterek antidepresan görevi de görür.
2. Sivilceyi ortadan kaldırır
Sorunlu cilde uygulanan portakal yağı içeren turuncu maskeler, cildiniz gevşerken ve nefes alırken sivilcelerden kurtulmanızı sağlar.
3. Ağrılı ve iltihaplı bölgeyi rahatlatır
Bilhassa iltihaplı bölgelerde kullanıldığında rahatlama sağlar ve kan dolaşımını düzenleyerek doku şişmesini önler.
4. Boğaz ağrısını azaltır
Ağızda pamukçuk yada minik yaraları iyileştirmek için portakal yağlı gargara kullanabilirsiniz.
5- Spastisitenin naturel rahatlaması
Kramplar için naturel bir yatıştırıcı olduğundan kronik öksürük, kramp, ishal benzer biçimde birçok sıhhat probleminde kullanılabilir.
6- Sindirimi düzenler
Sindirimi düzenleyerek kabızlığı giderir ve C vitamini emilimini artırır, bu yüzden mide problemlerine iyi gelir.
7. Gaz basıncını azaltır
Karın bölgesinde gaz sıkılaştırma söz mevzusu olduğunda masaj yağı olarak kullanılabilir. Masaj esnasında portakal yağı uygulayarak cildinize saat yönünde masaj yapabilirsiniz.
8- Diüretik
Lenfatik sistem, mesaneyi ve böbrekleri uyarma kabiliyetine haizdir ve idrar söktürücü olarak hareket ederek vücudu toksinlerden arındırır.
9- Selülit tedavisinde kullanılır
Temizleyici özelliği yardımıyla bayanların korkulu rüyalarından önde gelen selülit tedavisinde de kullanılmaktadır.
10. Cildinize kolaylıkla uygulayabilirsiniz.
Jojoba yağı, çay yağı, tatlı badem ya da avokado yağı ile seyreltilerek cilde kolaylıkla uygulanabilir. Banyo ve duş suyunuza da birkaç damla ekleyebilirsiniz. Öteki yağlarla karışmasını sağlayarak ve masaj esnasında seyrelterek kullanabilirsiniz. Tarafındaki:
- Kimyasal içermediği için naturel bir ev temizleyicisi olarak kullanılabilir.
- Evinizi temizlerken kullandığınız ürünlere eklerseniz, ortamınıza hoş bir koku katma şansı verir.
- Afrodizyak özelliği ile iktidarsızlık, sertleşme bozukluğu, cinsel isteksizlik benzer biçimde cinsel sorunların tedavisinde tercih edilen bir yağ türüdür.
- Yiyecek ve içeceklerinize kattığınızda hoş bir lezzet katıyor.
- Portakal esansiyel yağı, yiyecekleri bozabilecek mantarların büyümesini engeller.
- Araştırmalar, portakal yağı yada bileşenlerinin kanser hücrelerinin büyümesini engelleyebileceğini ve bazı kültürlenmiş kanser hücre hatlarında hücre ölümüne yol açabileceğini göstermiştir.
- Yurtdışında meydana getirilen bir araştırmaya bakılırsa portakal yağı ile aromaterapi seansları Alzheimer hastalarına destek olarak kullanılabilir. Cilt portakal yağı benzer biçimde uçucu yağları emer ve kan dolaşımına ve tüm vücuda ulaşır. Cilde emilimi hem de duygusal kontrolü ve sinir sistemini de etkisinde bırakır.
Portakal yağının cilt için yararları
Alerjik değilseniz çay ağacı, jojoba, avokado benzer biçimde yağlarla seyrelterek kolaylıkla kullanabileceğiniz portakal yağı, bilhassa yağlı ve karma ciltler için idealdir. Cilt bakımı ve güzellik ürünü olarak hayatınıza dahil edebileceğiniz portakal yağı, cildinizin sıkılaşmasına destek sunar. Bu ana özelliğin yanı sıra:
- İçerdiği yoğun C vitamininin yanı sıra cildinizi B ve E vitaminleri, magnezyum, bakır, demir ve proteinlerle besler.
- Antioksidan özelliği yardımıyla cildiniz için güneşin zararı dokunan etkilerinden koruyucu bir katman oluşturur.
- Portakal yağını ölü hücrelerden kurtulmak ve cildinizi nemlendirmek için kullanabilirsiniz.
- İyileştirici özelliği ile yara ve yanıkların iyileşmesine destek olur. Ek olarak kuvvetli bir nemlendirici olduğundan tahriş olmuş bölgelere uygulandığında rahat bir his sağlar.
- Kızarıklıkları önler.
- Cildin elastik yapısını korumasına destek sunar.
- Ciltte koyu lekelerin oluşmasını engeller.
- Cildinizi gençleştirmek için ihtiyaç duyulan kolajen doku üretimini artırır.
- Ciltteki ince çizgilerin giderilmesine destek sunar. Dolayısıyla kırışıklık oluşumunu zorlaştırarak yaşlanmanın etkilerini geciktirir ve sizi bir vakit mücadelesinde destek sunar.
- Ağrılı bölgeye masaj yapılarak kullanıldığında ağrıyı hafifletir.
- Sivilce benzer biçimde cilt sorunlarını gidermenize destek sunar. Cildinizi iyice temizledikten sonrasında pamuk yünü kullanarak sorunlu bölgelere portakal yağı sürebilirsiniz. Sivilceyi kurutarak cildinizdeki problemi ortadan kaldırır.
- Cildinizi iyice temizledikten sonrasında tonik olarak kullanabilirsiniz.
- Bölgesel zayıflamaya destek sunar.
- Kan dolaşımını artırır ve cildinize naturel bir ışıltı verir.
- Temizleyici özelliği yardımıyla selülit tedavisinde kullanılmaktadır.
- Göğüslerinizi herhangi bir cerrahi müdahale olmaksızın portakal yağı yardımı ile büyütebilirsiniz. Portakal yağı ve tarçının karıştırılmasının, göğüs çevresine uygulandığında göğüs büyümesini desteklediği bilinmektedir.
Portakal yağının saça yararları
Portakal yağı yoğun C vitamini içinde ne olduğu ile kuru ve yıpranmış saçlara sıhhatli bir görünüm sağlar, saç derinizi ve saçınızı nemlendirir, saçınızı besler ve sıhhatli uzamasını sağlar. Tertipli kullandığınızda saçınızın kalınlaştığını farkına varacaksınız.
Portakal yağının yan tesirleri
Uçucu yağlar doğaldır, sadece bu, tedbir alınmadan kullanılabilecekleri anlamına gelmez. Herhangi bir uçucu yağ, cilde uygulandığında cilt reaksiyonuna niçin olma potansiyeline haizdir. Ihtimaller içinde bir reaksiyondan kaygı ediyorsanız, daha geniş alanlarda kullanmadan ilkin dirseğinizin iç kısmında birazcık seyreltilmiş turuncu yağı kontrol edebilirsiniz. Cilt hassasiyetine niçin olabileceğinden, eski yada oksitlenmiş portakal yağı kullanmaktan kaçının. Bu, bir kullanımdan sonrasında fark edilmeyebilecek bir tür alerjik reaksiyondur, sadece birçok kez kullandıktan sonrasında ciddi reaksiyonlara niçin olabilir.
Bazı turunçgil esansiyel yağları ışık için zehirlidir, bu yüzden bu yağları kullanırsanız ve güneşte dışarı çıkarsanız, ağrılı bir cilt reaksiyonu yaşayabilirsiniz. Portakal esansiyel yağının fototoksisite riski düşük olmasına karşın, cildinizde kullandıktan sonrasında dışarı çıkmayı planlıyorsanız gene de dikkatli olmalısınız. Mümkün olduğunca güneşe maruz kalmaktan kaçınılmalı, kesinlikle koruyucu giyim ve şapka giymelisiniz.
Öteki uçucu yağlarda olduğu benzer biçimde, kullanırken aşağıdakilere dikkat etmelisiniz:
- Cildinizde seyreltilmemiş portakal esansiyel yağı kullanmayın.
- Evlatların ve evcil hayvanların erişemeyeceği yerlerde saklayın. Esansiyel yağları uzak tutmak kafi değildir. Güvenliği sağlamak için tüm uçucu yağları kilitlenebilir bir kutuya koyun ve bir dolapta erişilemeyecek bir yerde saklayın. Bunun yerine uzun bir dolapta saklayın ve bir çocuk kilidi ilave edin.
- Aromaterapi için kullanıyorsanız, bulunduğunuz bölgenin iyi havalandırıldığından güvenilir olun. Ortam iyi havalandırılmıyorsa, solunum sistemini tahriş etme riskiniz olabilir.
- Hamileyseniz, emziriyorsanız yada reçeteli ilaçlar alıyorsanız, portakal esansiyel yağı kullanmadan ilkin doktorunuzla konuşun.
- Ortamda en fazla 30-60 dakika portakal yağı kullanın. Bu süreyi aşmayın. İdeal zamanların aşılması yağın faydalarını artırmayacaktır. Aslen vücudunuzda, bilhassa sinir sisteminde strese niçin olabilir.
- Asla güneşe maruz kalmadan ilkin ışığa duyarlı yağlar kullanmayın. Solaryuma gitmeden yada direkt güneş ışığı altında zaman geçirmeden ilkin ışığa duyarlı yağları kullandıktan sonrasında 24 saat beklemelisiniz.
- Esansiyel yağları kullandıktan sonrasında daima ellerinizi sudan geçirin. Ellerinizde uçucu yağ kalıntıları var ise ve gözlerinizi ovuşturursanız yada kulaklarınızı içini kaşırsanız, ciddi bir ters tepki yaşayabilirsiniz. Uçucu yağlar göz ve kulaklara temas etmemelidir.
- Uçucu yağlar oldukça yanıcıdır. Tüm uçucu yağları mumlardan ve ateş alanlarından uzak tutun. Mum, gaz sobası, yanan sigara yada açık soba yakınında kullanılmamalı yada saklanmamalıdır.
Dikkat edilecek şeyler
Dikkatli olmak ve güvenlik kurallarına uymak, uçucu yağları kullanma deneyiminizi pozitif yönde hale getirecektir. Bununla beraber, gene de negatif reaksiyonlar meydana gelebilir. Bir çok durumda, minik yan etkisinde bırakır evde tedavi edilebilir.
Portakal yağı gözünüze kaçarsa:
- Pamuğu, susam yada zeytin benzer biçimde yağlı bir yağa batırın. Gözlerinizi kapatın ve göz kapağınızı silin. Alanı derhal temiz soğuk suyla sudan geçirin.
- Cilt tahrişinden muzdaripseniz, portakal yağı ıslatmak ve silmek için bir yağ yada ağır iş yağı kremi kullanın.
- Yağı yanlışlıkla yutarsanız, kusturmayın ve mümkün olan en kısa sürede bir sıhhat merkezine başvurun.
Devamlı uçucu yağları güvenli bir halde kullandığınızdan güvenilir olun. Portakal yağı kullanmak istiyor sadece sağlıkla ilgili sorularınız yada endişeleriniz var ise yağı kullanmadan ilkin doktorunuzla konuşun.
