Papatya çayı nedir?
Papatya ailesinin bir üyesi olan papatya, içerdiği zengin mineral ve vitaminler sayesinde çayını dünyaya tanıtmıştır. Pek çok çeşidi bulunan papatya, ülkemizin Ege, Trakya, Marmara ve Güneybatı Anadolu bölgelerinde yetişmektedir. Yazın gelmesiyle birlikte beyaz bir çarşaf gibi her yere yayılan papatyanın faydaları sayısızdır. Hafif acı bir tada sahip olan papatya, bol miktarda C vitamini içeriği ile çeşitli yemeklere lezzet katmak için yüzlerce yıldır kullanılmaktadır.
Kökeni çok eski olan papatya, eski milletler tarafından çeşitli tedavilerde, törenlerde ve mutfaklarda kullanılmıştır. Antik çağlarda papatya hakkında pek çok inanç vardı, papatya geçmişten günümüze her zaman popüler bir bitki olmuştur. Bu şifalı bitkiden elde edilen çayın faydaları sayısızdır. Ülkemizde olduğu gibi tüm dünyada da kullanılan papatya çayı çeşitli sağlık sorunlarının giderilmesine yardımcı olur.
Doğal bir tada sahip olan papatya çayı bu şifalı bitkinin toplanıp kurutulmasıyla elde edilir. Papatya çayı kafein içermediği için diğer çaylara göre daha sağlıklıdır. Papaya çayı, içerdiği antioksidanlar sayesinde birçok kanser ve kalp hastalığının giderilmesine yardımcı olur. Sindirim sistemine çok çeşitli faydalar sağlayan papatya çayı bu etkileri nedeniyle dünya çapında yoğun talep görmektedir.
Papatya çayı nereden geliyor?
Dünyanın birçok yerinde aynı amaçla kullanılan bu şifalı bitkinin çayı her derde devadır. Sayısız papatya bitkisi çeşidi vardır, ancak dünyada en çok kullanılan papatya türü iki Alman ve Roma türü olup, bu iki tür birçok hastalığa inanılmaz faydalar sağlamaktadır.
Papatya çayı nerede kullanılır?
Ağrılı bölgelerde: Yaralı ve ağrılı bölgelerde kullanılan papatya çayı, bir süre sonra ağrıyı dindirecek ve yaraların çok çabuk iyileşmesine yardımcı olacaktır.
Duş suyunda: Banyo yapacağınız suya veya giyeceğiniz kıyafetlerin üzerine biraz papatya çayı serpmek sinirlerinizi yatıştırmaya yardımcı olacaktır.
Cilt kusurları için: Ciltteki sivilce, sivilce, kırışıklıklar, şişlik ve morluk gibi sorunlara oldukça iyi gelen papatya çayı bu lekelerin giderilmesine yardımcı olur.
Saç bakımında: Saç derisine ve saç sağlığına da iyi gelen papatya suyu saçların daha canlı ve pürüzsüz görünmesini sağlar.
Doğrudan ağızdan tüketim yoluyla: Papatya çayı, çeşitli mide rahatsızlıkları, bağırsak problemleri ve sindirim problemlerinde bire bir etki sağladığı için ağızdan tüketilebilir.
Papatya çayı nasıl yapılır?
Tüm dünyada yaygın olarak kullanılan papatya çayını denemeyenler pişman olmalıdır. Sayısız faydası olan papatya çayının hazırlanması da son derece basittir. Vücudun ihtiyaçlarını karşılayan çoklu etkileri ile kafeinsiz papatya çayı şu şekilde hazırlanır:
- Bir bardak suyu kaynatın.
- Kaynayan suya bir çay kaşığı kuru papatya ekleyin.
- Papatya çayını on dakika demlendirin.
Çay demleme sürecini tamamlamak için bu adımları dikkatlice takip etmeye özen gösterin. Papatya bitkisi kaynatıldığında maalesef acı bir tada sahiptir ve tıbbi etkilerinin birçoğunu kaybeder. Bu nedenle papatya çayı kaynatmak yerine kaynamış suya ilave edip demlenmesine izin verin. Sıcak papatya sayısını tüketmek daha faydalı olsa da tercihlerinize göre soğuk olarak da içilebilir. Gün içinde üç bardaktan fazla papatya çayı tüketmemeye özen gösterin.
Papatya çayının faydaları nelerdir?
Ülkemizde olduğu gibi dünyanın pek çok yerinde yetiştirilebilen papatya çayının faydaları sayısızdır. Bu nedenle, dünya çapında büyük talep gören bu şifa kaynağının faydaları şunlardır:
- Günümüzün en büyük sorunlarından biri olan uyku problemini ortadan kaldırmak için kullanılan papatya çayı bu sorunu ortadan kaldırarak kişilerin rahat ve derin bir uykuya dalmasını sağlar.
- Romatizmaya son derece iyi gelen papatya çayı, bu rahatsızlığın neden olduğu ağrıların giderilmesinde son derece olumlu etkiler yaratır.
- Kaşıntılı cilt oluşumunu engelleyen papatya çayı, kaşıntı sonrası ciltte kızarıklıklara neden olan cilt hastalıklarını önler.
- Yemeklerden sonra tüketilen papatya çayı, sindirim sisteminin hızını artırır ve yediğiniz besinleri kısa sürede çözer ve sindirir.
- Papatya çayı, günlük yaşamın yoğunluğundan kaynaklanan stresi ortadan kaldırmak için son derece etkili bir çözüm olacaktır.
- Papatya çayı midede kasılmaları engeller.
- Bağırsaklardaki sorunları ortadan kaldıran papatya çayı, bağırsakların düzgün çalışmasını da sağlar.
- Yoğun yaşamın ritmine dalmış kişilerde yorgunluğu gideren papatya çayı, sakinleştirici etkileri ile bireyin dinlenmesini sağlar.
- Kış aylarında ortaya çıkan grip, soğuk algınlığı ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıkların giderilmesini sağlayan papatya çayı, boğaz ağrısına karşı da son derece etkili bir çözüm sunar.
- Adet dönemlerinden önce kasıktaki kasılmaları rahatlatan papatya çayı bu dönemin daha sakin geçmesini sağlar.
- İnsanlarda kaygıyı azaltan papatya çayı aynı zamanda kişiye büyük bir rahatlama sağlar.
- Papatya çayı alerjik reaksiyonları azaltmak için kullanılır.
- Papatya çayı kasları gevşetir ve krampları önler.
- Papatya çayı, menopoz dönemine giren kadınlar için son derece şifalı bir kaynaktır. Son derece rahatlatıcı bir etki yaratan papatya çayı, sürecin daha iyi olmasını sağlar.
- Papatya çayı, bunu yaşayan kişilerde bulantıyı giderir.
- Papatya çayı apse tedavilerinde gargara şeklinde kullanılır ve apselere son derece iyi geldiği bilinmektedir.
- Kabarık ve ağrılı gözlere kaynamış papatya suyu sürmek ağrı ve şişkinliği giderir.
- Midede hazımsızlık ve gaz problemlerini ortadan kaldıran papatya çayı, mide üzerinde son derece rahatlatıcı etkilere sahiptir.
- Ciltteki yara, sivilce ve sivilce sorunlarını ortadan kaldıran papatya çayı, bu sorunlardan sonra oluşan izlere de son derece iyi gelmektedir. Haşlanmış papatya çayını direkt olarak cildinize uygulayabilir ve kısa sürede bu şifalı maskenin etkisini gözlerinizle göreceksiniz.
- Papatya çayının mide ekşimesi, ülser ve reflü için son derece iyi olduğu bilinmektedir.
- Karaciğer sorunlarının giderilmesine yardımcı olan papatya çayı aynı zamanda sağlıklı karaciğer fonksiyonlarını da sağlar.
- Bol miktarda fosfor içeren papatya çayı kemik oluşumunu ve gelişimini güçlendirir.
- Papatya çayı birçok antienflamatuvar içerir ve bu madde mide bulantısı, ishal ve gaz problemlerine karşı inanılmaz olumlu etkiler sağlar.
- Papatya çayı bağırsak iltihabının tedavisinde kullanılır ve bu rahatsızlığa son derece faydalıdır.
- Papatya çayı, vücutta kanser hücrelerinin oluşumunu engelleyerek kanser riskini ortadan kaldırır.
- Bağışıklık sistemini büyük ölçüde güçlendiren papatya çayı, hastalıklara karşı büyük bir koruyucu etki sağlar.
- Analjezik etkisi olan papatya çayı adet döneminde ağrıları da etkiler. Rahim bölgesini rahatlatan papatya çayı, kas spazmlarını da ortadan kaldırır.
- Kan şekerini düşürmeye yardımcı olan papatya çayı şeker hastalarına da faydalıdır.
- Egzama ve diğer cilt rahatsızlıklarına son derece iyi gelen papatya çayı aynı zamanda cildi çeşitli tahriş problemlerinden korumaya çalışır.
- Cilt kırışıklıklarının azalmasına yardımcı olan papatya çayı yaşlanmayı yavaşlatır.
- Papatya çayı cilt yaralarını hızla iyileştirir.
- Saç derisindeki tahrişleri ortadan kaldıran papatya infüzyonu kafa derisindeki hücreleri de yeniler.
- Saç derisindeki kepeği önleyen papatya çayı, saç tellerinin eskisinden daha güçlü olmasını da sağlar.
- Saçların rengini açmaya yardımcı olan papatya çayı aynı zamanda saçınıza ipeksi bir yumuşaklık kazandırır.
- Diş çürümesini engelleyen papatya çayı ağızdaki enfeksiyonları da ortadan kaldırır. Ancak dişler ve diş etleri üzerinde inanılmaz bir etki sağlar.
- Papatya çayı sinirleri ve stresi aşırı derecede yatıştırır.
- Adet düzensizliğini ortadan kaldıran papatya çayı ağrı sorunlarını da ortadan kaldırır.
Papatya çayının faydaları artıyor ki bu bin soruna neden oluyor. İçtiğiniz bir bardak papatya çayı bile vücudunuza inanılmaz faydalar sağlayabilir. Herhangi bir kronik rahatsızlığınız yoksa bu şifalı çayı gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz.
Papatya çayının zararları nelerdir?
Araştırmalar sonucunda papatya çayı içmek insanlar için ciddi bir risk oluşturmuyor. Ancak hassas vücut yapısına sahip bazı kişiler alerjik reaksiyonlar yaşayabilir. Bu kişilerin papatya çayı tüketmeden veya uzman bir doktor ile görüşmeden önce gerekli testleri yaptırmaları faydalıdır. Papatya içeren kozmetik ürünler göze temas ettikten sonra da bir miktar tahriş meydana gelebilir. Papatya çayının yan etkilerine maruz kalabilecek kişiler şu şekilde sıralanabilir:
- Hamile kadın
- Emziren anneler
- Küçük çocuklar
- Kronik hastalıkları olanlar (akciğer hastalığı, karaciğer)
- Uyuşturucu bağımlıları
- Hassas cilt / vücut yapısına sahip olanlar
Bu kişilere papatya çayı içmeleri tavsiye edilmiyor. Bunların dışında her şeyin fazlası zararlıdır ve aşırı papatya çayı tüketimi çeşitli sorunlar yaratır. Günlük dozu aşmadan papatya çayı kullanmaya özen gösterin. Papatya çayı doz aşımı aşağıdaki gibi sorunlara neden olur:
- Yorgun hissetmek
- Uyku durumu
- Hormonal düzensizlikler
- Sinir sistemi bozuklukları
- Çeşitli mide rahatsızlıkları
Papatya çayındaki vitaminler nelerdir?
Pek çok mineral ve vitamin içeren papatya çayının içerdiği bu tıbbi maddeler sayesinde faydaları sayısızdır. İşte 100 gr papatya çayında içeceğiniz şu vitaminler:
- Toplam çoklu doymamış yağ asitleri: 0.01 g
- A Vitamini, İÜ: 20 IU;
- A Vitamini, RAE: 1 Qg
- Folat, DFE: 1 Qg
- Tiamin: 0,01 mg
- Çinko: 0,04 mg
- Sodyum: 1 mg
- Potasyum: 9 mg
- Magnezyum: 1 mg
- Demir: 0,08 mg
- Kalsiyum: 2 mg
- Karbonhidratlar: 0,2 g
- Enerji: 1 kcal
- Su: 99,7 g
Bahsettiğimiz bu maddeler, papaya çayının iyileştirilmesine neden olur.
Yazdığımız bu yazımızda, dünya çapında pek çok insanın en sevdiği bitki olan papatyayı ve bu bitkiden elde edilen şifalı çayı detaylı olarak tartışmaya çalıştık. Yukarıda bahsettiğimiz rahatsızlıklardan herhangi birini yaşıyorsanız, papatya çayını gönül rahatlığı ile kullanabilirsiniz. Sağlıklı günler!
