Cilt bakımı nedir?
Yağ bezleri düzgün çalışmadığında cildiniz kurur. Nedenleri arasında kalıtsal yatkınlık, geçici bir hormonal dengesizlik (hamilelikte olduğu gibi) veya yetersiz beslenme yer alır. Ayrıca yaş ilerledikçe cilt kurumaya başlar.
Aşırı sıcaklık farklılıkları ve kuvvetli rüzgarlar nemi ciltten uzaklaştırır. Özellikle bu bölgelerde yağ bezleri daha az olduğu için eller, ayaklar, dirsekler, yüz ve boyun genel olarak ortama açık oldukları için oldukça hassastır. Ayrıca bebeklerde egzama, sedef hastalığı, pişik ve sıvı kaybı cildi kurutur.
Bu nedenlerden dolayı cildiniz için cilt bakımını kaçırmamalısınız. Kuru cilt bakımı için doğal yöntemler mevcuttur ve gerektiğinde nemlendiriciler de kullanılabilir.
Kuru ciltler için günlük cilt bakımı
Kuru ciltler için günlük cilt bakımının ilk yöntemi, dışarı çıkarken yüksek faktörlü güneş kremi kullanmak, soğuk havalarda sıcak çorap ve eldiven giymek ve düzenli olarak dudaklarınıza nemlendirici sürmektir. Evinizin sıcaklığını olabildiğince konforlu tutun. Gün boyunca sıcağı kapatın ve daha sıkı giyin.
Isıtma ve havalandırma sistemleri, televizyonlar ve bilgisayarlar dahil olmak üzere tüm elektrikli cihazlar, havadaki nemi emen ve cildin kurumasına neden olan pozitif yüklü iyonların yoğunluğunu artırır. Bu iyonları en aza indirmek için, bir pencereyi açık tutun, havayı nemlendirin (bir nemlendirici kullanarak veya ısıtıcıların üzerine veya yanına bir kap su koyarak) ve iç mekan bitkilerini tutun.
Plastik kaseleri asla doğrudan bal peteğinin üzerine koymayın.
Plastik kapları bal peteğinin yanından asarak takın.
Elektrikli battaniye kullanmayın. Kan dolaşımını hızlandırmak ve cildinizin iyi beslendiğinden ve oksijenlendiğinden emin olmak için düzenli olarak egzersiz yapın.
Kuru cilt bakımı nasıl yapılır?
Kurucu cilt bakımı tedavisi için diyetinize çok dikkat etmeniz gerekir. Yediğiniz tüm yiyecekler cildinize faydalı veya zararlı olabilir.
Beslenme: Sağlıklı bir çiğ meyve ve sebze diyeti cildi nemli ve esnek tutar. Günde en az 6 bardak kafeinsiz içecek içerek dehidrasyondan kaçının.
- Esansiyel yağ asitleri açısından zengin yiyecekler yiyin.
- Daha fazla A ve D vitamini bakımından zengin yiyecekler yemeye çalışın (Ancak D vitamininin ana kaynağının güneş ışığı olduğunu unutmayın)
- E vitamini ve çinko yönünden zengin besinler yiyin.
- Balık yağı takviyesi alın.
Yukarıdaki vitaminleri hangi gıdalardan alabileceğinizi öğrenmek için. Sağlıklı bir yaşam için doğal yöntemler Makalemizi okuyun.
Kuru cilt bakım ürünleri
Kuru cilt bakım ürünleri, piyasada birçok alternatifi bulunan kremlerle doludur. Ancak bunlara çok fazla para harcamanıza gerek yok.
- Pahalı cilt bakım ürünleri almanıza gerek yok. Çoğu dermatolog, bitkisel yağların en iyi nemlendirici olduğunu düşünür. Eczanelerden alabileceğiniz basit bir nemlendirici genellikle yeterli olacaktır.
- Yulaf ezmesinin yumuşatıcı ve iyileştirici etkisi vardır. Cildi yumuşatmak için, içine iki bardak işlenmemiş yulaf ezmesini ılık suya koyduğunuz gazlı bezi batırın ve en fazla 15 dakika suda bekletin. Cilt kuruduktan sonra nemi korumak için üzerine nemli bir gazlı bez yerleştirin.
- Havadaki nemi emen bal, kuru ciltler için yapışkan ama etkili bir maskedir.
Alternatif olarak, ellerin ve ayakların cildini beslemek için bir dakika boyunca sıcak ve soğuk suyla ıslatın. Ayrıca, kuru elleri tedavi etmek için kürek kemiklerinin ortasına ve boynun arkasına alternatif sıcak ve soğuk kompres uygulayın. Kuru ayakları gidermek için aynı şekilde belinize de baskı yapabilirsiniz.
Kuru Cilt Bakımı için Bitkisel İlaçlar
Kuru cilt bakımı için bitkisel ilaçlar ilk araştırılan ve tercih edilen yöntemler arasındadır. Kuru cilt bakımı için bitkisel ilaçlar;
- Aloe vera jeli yumuşatıcı bir etkiye sahiptir ve sertleşmiş yüz cildi için iyidir.
- Kur otu aynı zamanda bir yumuşatıcıdır. Kuru cildin neden olduğu kaşıntıyı gidermek için soğuk kuş otu çayı kompresleri yapın.
- Esansiyel yağ asitlerini içeren çuha çiçeği yağı kullanın.
- Küvet suyuna 1-2 damla sardunya yağı ekleyin ve küvette 10-15 dakika bekleyin.
- 1 çorba kaşığı buğday uçucu yağına sandal ağacı ve Isparta gül yağı ekleyin, her biri 2 damla ve bir ezan çiçeği kapsülünün içine. Gece kuru cilde uygulayın.
Kuru cilt bakımı için bitkisel ilaçların doğru kullanımı için. Bitkisel ilaçlar ve tedaviler nelerdir? Makalemize göz atın.
NOT: Masa kalkarsa ve ağrı veya şişlik varsa mutlaka tıbbi yardım almalısınız.
