Tanınmış bir Rus tabip, Tıp Bilimleri Doktoru Profesör Vladimir Nikiforov’a gore, ellerinizi olabildiğince sık yıkamak, herhangi bir virüs ve soğuk algınlığına karşı korunmanın en rahat yoludur.

Sadece profesör, ellerin bayağı sabunla yıkanması gerektiği mevzusunda uyardı. Tertipli dezenfektan ve alkol kullanımı zararlıdır. Bu ilaçların yanlış kullanılması egzamanın gelişmesine niçin olur. Bunun sebebi cildin naturel koruyucu tabakası olan mikrofloranın bozulmasıdır.

Rus medyasına gore profesör, maskelerin virüslere karşı da bir miktar koruma sağladığını söylemiş oldu. Dışarıda maske takmak anlam ifade etmeyen ve hatta zararlıdır, virüsler açık havada hızla yok edilir ve bir süre sonrasında ıslak bir maske ile kendisi bir enfeksiyon deposu haline gelir.

Maskeler kapalı alanda ve trafikte takılmalıdır. Maskenin her 1,5 saatte bir değiştirilmesi ve maske çıkarıldıktan sonrasında ellerin sabunla yıkanması icap ettiğini ihmal etmeyin.

Profesör Nikiforov, dışarıda yürümeyi, evimizdeki havayı sık sık değiştirmeyi ve günde birkaç kez bölgeleri silmeyi tavsiye ediyor.

Salgın hastalıklar esnasında mümkün olduğunca kalabalık yerlerden uzak durmak önemlidir.

Ek olarak yeterince su içmeniz ve meyve ve sebze şeklinde naturel vitamin kaynakları alımınızı artırmanız gerekir.