(5)
Bilim adamları, insanları daha hızlı yaşlandıran kötü alışkanlıkları incelediler.
(5)
Çalışma, bazı alışkanlıkların insanların erken yaşlanmasını etkilediğini buldu.
(5)
Bu alışkanlıklar:
(5)
- Sigara içmek (cildin ve kardiyovasküler sistemin hızlı yaşlanmasına neden olur)
(5)
- Düşük hareketlilik (kan dolaşımının ve metabolik süreçlerin yavaşlaması sonucu vücut zayıflar ve daha hızlı yaşlanır)
(5)
- Yetersiz beslenme (özellikle diyetteki yüksek seviyelerde şeker ve basit karbonhidratlar, hızlı cilt yaşlanmasına, zayıf ve kırılgan kan damarlarına neden olur)
(5)
- Sık alkol kullanımı (sık alkol tüketimi vücutta kronik zehirlenmeye neden olur – zehirlenme, bunun sonucunda vücudun daha hızlı yaşlanması)
(5)
- Daha az uyumak (vücut uykuda iyileşir. Kişi daha az uyuduğunda, gece çalıştığında, uykusuzluk çektiğinde iyileşme süreci aksar ve kişi daha hızlı yaşlanır)
(5)Kaynak 1
