Sabah uyanır uyanmaz birazcık limon suyu ile ılık temiz su içmenizde yarar var. Vücut ek olarak geceleri çalışır ve karaciğer birçok enerji sürecini düzenler.

Sabahları vücut susuz kalır, besinler azalır. Bundan dolayı sabah erkenden vücuda su ve mineral vermek gerekir. Sabahları limonlu su içmek iyidir. Bu meyve suyu için oda sıcaklığında 1 bardak suya 1 dilim limon koyun.

Sabahları limonlu suyun faydalarını sunuyoruz:

1. Bağışıklık sistemini sağlamlaştırır

Limon C vitamini açısından zengindir. Yarım limonun suyu günlük C vitamini dozunun% 30’unu sağlar. Bu vitamin, kardiyovasküler hastalıklara ve kan pıhtılarına karşıdır. Bağışıklık bir vitamindir.

2. Güne adım atmak için mineral enerji verir

Limon ek olarak potasyum ve B6 vitamini ihtiva eder. Potasyum vücuttaki su metabolizmasını düzenler, sinir hücrelerinin ikazları kaslara iletmesine destek sunar. Kan basıncını normalleştirir Bundan dolayı sabah limon suyu kasları harekete geçirir, ödemi giderir, şişkinliği giderir, tansiyonu düşürür.

3. Mikropları yıkar

Sabahları ağız kokusu milyonlarca bakteri anlama gelir. Geceleri uykularında çoğalırlar. Sabah ilk limonlu su mikropları öldürür.

4. Safrayı aktive eder

Sindirimin ana dostu, düzgüsel olarak atılan safradır. Uyarmak için ekşi bir maddeye ihtiyacınız var. Bundan dolayı limon suyu safra kesesini harekete geçirir, safrayı temizler, kültürü ve bağırsakları hazırlar. Kabızlığa karşı.

5. Böbrekleri temizler

Limon suyu idrar söktürücüdür, böbrekler geceleri çalışır, idrar yolunda tortu birikir. Bundan dolayı yollarda kalan tortuyu yıkamak için sabahın erken saatlerinde limonlu su içmek gerekir. (medicina.azca)