Tıp Bilimleri Doktoru, immünolog Vladislav Jemchugov, dünyaca meşhur balerin Maya Plisetskaya’nın diyetini kilo vermek isteyen her insana tavsiye etti.

Moskova Talking radyo istasyonuna verdiği bir röportajda tabip sebepleri şu şekilde deklare etti: “Devamlı fazla şişman olmanın daima kalori alımındaki artış ve enerji harcamasındaki düşüşle ilişkili bulunduğunu söylemiş oldu.”

Jemchugov’a nazaran ofis çalışanları çoğu zaman günde averaj 1.500 kalori tüketiyor.

“Orta yaşlı bir insan 1,5 bin kaloriden azca yerse kilo verir. Kalori miktarı 1,5000’den fazla olursa şeker hastası olmayan sıhhatli bir şahıs kilo almaya adım atar.”

Uzman, yiyecek miktarını azaltarak bile kilo veremeyen bir kişinin doktora gitmesi, kan şekeri, hemoglobin ve hormon, cinsel organ ve tiroid bezi düzeyini denetim etmesi icap ettiğini sözlerine ekledi.

İmmünolog, “Her şey yolundaysa, karbonhidrat miktarını belirlemeniz gerekir” dedi.

Sonunda uzman, kilo vermeyi teşvik eden ürünlerin isimlerini deklare etti. Ona nazaran kilo vermek isteyenler rejimine yoğurt, kefir, lahana turşusu ve çay bazlı içecekler eklemelidir.