Fazla kiloyla mücadele eden birçok insan diyet yaparken yiyecek içeriğinden çok kalori ile ilgilenir. Kalori hesaplanarak tüketilen besinler faydadan çok zarar getirebilirken, kilo verme hayali bozulabilir. Dyt. Gözde Ateş, kalori hesaplamasının riskli bir yöntem olduğunu belirterek, doğru beslenme planlaması ile kilo vermenin yolları hakkında bilgi verdi. Diyetinizi, egzersizinizi ve uykunuzu uyum içinde tutun […]
DİYETTEYKEN KALORİ HESABI YAPMA yayını ilk olarak Kadın Sağlığı’nda yayınlandı.
