Türk profesör Mahmut Yavuz, aşırı ve bilinçsiz içmenin insan vücudundaki dengeyi bozabileceğini söylemiş oldu.

Bu yüzden vücut indeksi ve tüketilen kalori oranına nazaran lüzumlu oranda su tüketilmelidir.

Doktora nazaran insan vücudunun% 60’ı yada ortalama 70 kilo ağırlığındaki bir kişinin 42 kilo’ı sudan oluşmaktadır. Böylelikle vücudumuzdaki kan dolaşımına ek olarak hücrelerin içinde ve dokuların içinde su da vardır. Kısaca su, insan için gerçek bir yaşam deposudur.

Gözyaşından ağız kuruluğuna, beyin fonksiyonlarından cilde su, neredeyse tüm vücudumuz ve organlarımız üstünde mühim bir etkiye haizdir. Sadece miktarın doğru belirlenmemesi vücut için de tehlikelidir.

Doktora nazaran, son zamanlarda bilhassa rejim yapanlar içinde oldukca su içmek moda oldu. Sadece, bunun ciddi komplikasyonlara yol açacağından kimse endişelenmiyor.

Fazlaca fazla su içtiğinizde kalp yetmezliği yaşayabilirsiniz. Ek olarak fazla su vücuttaki tuz miktarını azaltır. Tıpta bunun beyinde ödem ve hatta ölüme yol açabileceği uzun süredir bilinmektedir.

Mahmut Yavuz, sıhhatli bir insanoğlunun günde 1 litre su içmesinin kafi bulunduğunu söylemiş oldu. Kalan 1 litre ise bir kişinin gün içinde yediği besinlerle sağlanır.