Maksimum oksijen tüketim kapasitenizi artırmak için D vitamininden yararlanın. Arabaya 10 dakikalık bir yolculuk için binmeyi seçtiğiniz için size kızgın değiliz. Çünkü kış mevsiminin soğuğu ve yetersiz aydınlatılmış hava mevcut üzüntünüzü artırabilir. Ancak havayı iyileştirme ve gündüz saatlerini artırma bağlamında araştırmacılar, tekerlekleriniz yerine ayaklarınızı kullanmanızı tavsiye ediyor. Ulusal Sağlık ve Beslenme Araştırması […]
Kapasiteyi artırmanın ilk post-oksijen yolları Erkek Sağlığı Türkiye’de ortaya çıktı.
