Vücudunuzun iyi mi çalıştığını bulmak için çoğu zaman oldukca sayıda kontrol ve çözümleme yapmanız gerekir.

Brezilyalı bilim adamı Claudio Gil Araoujo, vücudun yaşını belirlemek için kullanılabilecek bir kontrol önerdi. Oldukça sayıda araştırma, testin hakikaten işe yaradığını göstermiştir.

Kontrol oldukca rahat. Tek yapman ihtiyaç duyulan oturmak ve ayakta durmak.

1. Ayakkabılarınızı çıkarın ve bacak bacak üzerine atın. Eğitimin başlangıcında 10 puanınız var.

2. Sonrasında kuruması için oturun. Bu durumda kimseden yada hiçbir şeyden destek alamazsınız. Kendinizi ellerinizle, dizlerinizle yada ayaklarınızla desteklerseniz bir puan kaybedersiniz. Bu şekilde oturmayı başarırsanız, sadece bakiyenizi kaybederseniz, puanlarınızın yarısını kaybedersiniz.

3. Bacaklarınızı çaprazlayın ve bir süre yerde oturmaya devam edin. Şimdi herhangi bir destek olmadan ayağa kalkmaya çalışın. Herhangi bir nedenle destekle ayağa kalkmaya çalışırsanız, başka bir puan kaybedersiniz.

4. Böylesine rahat bir testin sonuçlarına dayanarak, sıhhat durumunuzu kolayca belirleyebilirsiniz.

Sonuçlar

8-10 puan

Bu iyi bir göstergedir. Sıhhatli bir yaşam sürüyorsunuz ve vücudunuz iyi durumda. Sağlığınız tertipli.

6 – 7.5 puan

Kötü değil. Üstünde çalışmanız ihtiyaç duyulan oldukca şey var fakat büyük bir risk yok.

3,5 – 5,5 puan

Uyarı sinyali! Problemler var. Önümüzdeki 6 yıl içinde ölme riski, yukarıdaki iki kategoriye kıyasla iki kat daha yüksek.

0-3 puan:

Durum fena! Bu ciddi bir uyarıdır! Oldukça fena bir durumdasınız ve önümüzdeki 6 yıl içinde ölme riski birinci kategoriden 5 kat daha çok.

Normal olarak bu şekilde bir kontrol, belirli hastalıkları olan kişiler için uygun değildir. Gene de tecrübe etmek garip.

İlk iki kategorideki kişiler sakin olabilir. Bununla beraber, bir alt gruba dahilseniz, oldukca geç olmadan sağlığınızı ciddiye almanız iyi olur.