in

Yumurtanın en büyük faydaları


Yumurtanın insan sağlığına faydaları burada bitmiyor. Danimarkalı uzmanlar, yumurtaların en büyük ve en önemli faydalarını rapor ettiler.

Yabancı basına göre Metabolism dergisinde yayınlanan bir makale, yumurtanın kilo vermedeki önemli rolünü gösteriyor. Araştırmalar, kilo vermek isteyen kişilerin gün içinde kahvaltıda yumurta yediklerinde daha az kalori aldıklarını ve bu da daha hızlı kilo vermelerine yardımcı olduğunu göstermiştir.

Yumurta, kas kütlesini ve sağlığını artırmak için en faydalı ürünlerden biridir. Bu bilgi American Journal of Medical Diet’da yayınlandı.

Yumurta beyin sağlığını ve işlevini iyileştirir. Kolin ve DHA açısından zengin yumurtalar, çocuklarda regular beyin gelişimi için çok faydalıdır.

Her gün 1 yumurta yemek kardiyovasküler hastalık riskini azaltır. Aynı zamanda kan şekeri seviyelerini düzenlemeye ve diyabet riskini azaltmaya yardımcı olur. Bu, Molecular Diet and Meals Analysis yayınında bildirilmiştir.

Kaynak 1

You May Also Like:  Bu suyu içmeyin - bir beslenme uzmanından UYARI

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Nevroz, stres, panik ataklar sırasında özel nefes alma. Bir psikoterapist tarafından tavsiye edilir

Tüm eklem ağrılarını gideren bir karışım