in , ,

Yeni bir çalışma, Dikkat Dağınıklığı Hafızanızı Nasıl Değiştiriyor?



Yeni yapılan bir çalışmada, dikkat dağınıklığının hafızanızı nasıl değiştirebileceğini gösteriyor. Keyifli okumalar..

Yapılacaklar listemizin üstesinden gelmek için proje yönetimi programlarını kullanıyoruz (işte ve hatta evde ). Birçok dikkat dağıtıcı şey sadece anlık görünmekle birlikte, yeni araştırmalar sonuçlarının devasa olabileceğini düşündürmektedir. Hatta algınızı ve gerçekliğin hatıralarını değiştiriyor olabilirler.

Yeni bir çalışma, Dikkat Dağınıklığı Hafızanızı Nasıl Değiştiriyor?

Dikkat dağıtma tehlikesi

Beyinlerimiz her saniyede milyonlarca bilgi işleyerek neyin yararlı olduğunu değerlendirir ve neyin olmadığını gösterir. Bu sözcükleri okurken bile, beyniniz işe yaramayan çeşitli şeyleri engelleyerek- duvardaki saatin tıklaması veya odanın diğer tarafındaki konuşmanın- eldeki göreve odaklanabilirsiniz.



Bazen dikkatinizi birkaç farklı noktaya bölmeniz gerekir. Araba sürerken gözleriniz sürekli dönüyor, ilerideki yola bakıyor, tabela okuyorsunuz, hız göstergesini izliyor ve başkalarının nerede olduğunuzu algılamak için aynaları kontrol ediyorsunuz.

Fakat nihayetinde beyinlerimiz çoklu görevler için hazırlanmış değildir. Büyük bir rapor üzerinde çalışırken patronunuzun e-postasına cevap vermek sadece 10 dakika sürse bile, konsantrasyondaki atlanma sizi 25 dakikaya kadar geciktirebilir.

Performansınıza zarar vermenin ve sizi yavaşlatmanın yanı sıra, Ohio Eyalet Üniversitesi’ndeki bilim insanları, dikkat dağıtıcıların hafızanızı farkında bile olmadığınız şekilde etkileyebileceğini söylüyor.

Deneysel Psikoloji:

Yeni bir çalışma, Dikkat Dağınıklığı Hafızanızı Nasıl Değiştiriyor?

İnsan Algısı ve Performansı Dergisi’nde yayınlanan bir çalışma için, ekip 26 katılımcıya dört boş kareyi gösteren bir bilgisayar ekranı sundu. Dört karenin hepsi renkliydi- ancak sadece birinin beyaz ana hatları vardı. Katılımcılar, ekran kararmadan önce renkli karelere bakmak için göz açıp kapanmasından daha azına sahipti- daha sonra beyaz ile gösterilen karenin rengini tanımlamaları gerekiyordu.

Zorlu Bir Yaklaşım

Ancak bu tek zorluk değildi. Altı çizili karelerden birini dört beyaz noktayla çevreleyerek katılımcıların dikkati dağıtılmaya çalışıldı.

Çoğu zaman katılımcılar rahatsız edici noktaları etkin bir şekilde görmezden gelebildiler. Ancak, zamanın yüzde 20 ila 30’unda, “doğru” hedef kare yerine, dikkat dağıtıcı karenin rengini, araştırmacıların “takas hatası” olarak adlandırdıkları bir hata rapor ettiler. İlginç bir şekilde, takas hataları yapan katılımcılar yanlış rengi “doğru renk kadar güvenle” bildirdi.

Araştırmacıların “itme hataları” olarak adlandırdığı hata, ikinci en yaygın hata türüdür. Bu hatalarda, katılımcılar hemen hemen rengi doğruladı, ancak onları dikkatini dağıtan renkten uzaklaştırdılar. Örneğin, “doğru” renk yeşil ve dikkat dağıtma rengi turuncu olsaydı, katılımcılar mavi-yeşil alanını tıklarlardı- orijinal renge yakın, ancak dikkat dağıtma renginden daha uzağa.

Çalışmanın baş yazarı JiagengChen, sonuçların bellekle ilgili sorular ortaya attığını söyledi.“Dikkat dağılması doğru zamanlama ile gerçekleşirse, dikkat dağıtıcı unsurları hatırladığınızı düşündüğünüz şeye dahil edebilir misiniz?” basın açıklamasında dedi.

Bu fenomen, gündelik meselelerden (“kapıyı kilitlemeyi hatırladın mı?”) her türlü hafıza sorununu açıklamaya yardımcı olabilirdi.

Bu yüzden yavaşlayın ve her seferinde bir göreve odaklanın. Daha da önemlisi, hafızanızın mükemmel olmadığını kendinize hatırlatın. Her şeyi açık bir şekilde hatırladığınızı düşünebilirsiniz, ancak iki kez kontrol etmek iyi bir fikirdir.

Çeviri: Ülkü Güngör

Kaynak: https://curiosity.com/topics/a-new-study-shows-how-distraction-can-alter-your-memory-curiosity/

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Instagram Fenomeni Pilot Kadın, Pilotlukla İlgili Bilinmeyen 7 Sırrı Paylaştı