Eski Çinliler, yaşam enerjisinin organlar arasındaki hareketine dayanarak ideal günlük rutini hesapladılar.

Yabancı basına bakılırsa Çinli bilim adamları, bu şekilde bir yaşam ritminin vücudu hastalıklardan koruduğunu ve organların yaşlanmasını engellediğini iddia ediyor.

İdeal vücut programını sunuyoruz:

06:00

Bu saatte istemesek de gövde uyanır. Amino asitlerin, hormonların ve şekerin salgılanması adım atar. Bundan dolayı saat 6’da uyanmakta yarar var fakat şeker ve alkolden uzak durmalısınız.

07:00

Bu sırada kalbin aktivitesi artar. Cinsiyet hormonları salgılanır. Egzersiz yapmayın bundan dolayı kalbi daha çok zorlayacaktır.

Aç karnına bir bardak su için ve kahvaltı yapın.

08:00

Vücut “yakıt” gerektirir. Maalesef şu anda nüzul ve kalp krizi daha yaygındır. Saat 8, kan testi için ideal zamandır, bir saat sonrasında stres sebebiyle kanın bileşimi değişecektir.

09:00

Saat 9’da vücut daha azca acı ve korku hissediyor. Enjeksiyonlar ve kemoterapi için en iyi süre budur: herhangi bir komplikasyon olmayacak ve iyileşme hızlanacaktır.

Öğleden sonrasında 10:00.

Bu saat dersler için idealdir bundan dolayı beyin aslına bakarsanız daha uyanıktır. Beynin zor sorunları çözme ve mühim kararlar alma kabiliyeti artar. Vücut ısısı yükselir.

11:00 p.m.

Vücut yağını yakar. Böylece kalbiniz ne isterse yiyebilirsiniz. Kalp atış hızı ve kan dolaşımı optimum seviyelere ulaşır.

Teşhis yanlış olabileceğinden, şu anda bir kardiyoloğa görünmeyin.

öğleden sonrasında 12:00.

Yarım gün geçti. Vücut yıpranmış ve beyin iyi değil. Oksijen eksikliğini telafi etmek için, açık bir pencerenin önüne oturun ve odayı havalandırın.

Halihazırda etken olan tek organ, yiyecekleri sindirmek için mide suyunu salgılayan midedir.

13:00

Dikkat azalır, vücut sindirmeye programlanır. Saat 13: 00’te öğle yemeği yiyin ve birazcık dinlenin. Bu saatte üzülmemek ve sessiz bir ortamda akşam yemeği yiyecek daha iyidir. Vücudun gıdaları sindirmesine izin verin.

14:00

Saat 14: 00’te yaşam gücü minimumda. Vücudun dinlenmeye ihtiyacı var.

15:00

Beyin tekrardan harekete geçer, çalışmaya devam edebilirsiniz. Maksimum dikkat ve konsantrasyon. Bu, ev işi için ideal bir zamandır.

16:00

Beyinden sonrasında vücut uyanır. Bundan dolayı gövde eğitimi için ideal bir zamandır. Akciğerler ve solunum sistemi açılır. Temiz havada yürüyün. Mideye de iyi gelir.

17:00.

Bu elle çalışmak için mükemmel bir süre. İşadamları kendine daha fazlaca güveniyor, sanatçılar şaheserler yaratıyor ve sporcular en iyi neticeleri elde ediyor. Ayrıca, kayıtların bir çok şu anda ayarlandı.

18:00

Bu saat kültürel rekreasyon içindir. Tüm duygular ağırlaştı. Tırnaklar ve saçlar daha süratli uzar. Vücut birazcık yorulur. Sinirler ağrıya ve öfkeye daha kuvvetli tepki verir.

19:00

Şu anda vücut tedaviye fazlaca duyarlıdır ve cilt kozmetik işlemlere karşı fazlaca hassastır. Cildin gözenekleri açılır, dikkat zayıflar, beyin gevşer.

20:00

Görüş geliştirildi. Giyim seçmek için en iyi süre budur. Saat 20: 00’ye kadar mum yapmak gerekiyor, bundan dolayı bundan sonrasında vücut zayıflıyor.

Karaciğer aktiftir, bundan dolayı şu anda alkol almak daha mantıklıdır.

21:00

Vücut ısısı ve metabolizma düşer. 21: 00’dan sonrasında yiyecek yok. Yiyecekler tam olarak sindirilmez. Yalnız mide ve karaciğer çalışır.

22:00

Karaciğer fonksiyonunu zayıflatır. Sigara içmeyin, bundan dolayı tüm nikotin vücuda derhal girecek ve karaciğer onu temizlemeyecektir.

23:00

İstemesek bile uykuya dalmaya başlarız. Vücut boşaltılır. Metabolizma, ısı, kalp ve sinir aktivitesi minimuma indirilir.

Stres hormonu kortizol artık üretilmiyor. Genç kalmak istiyorsanız, şu anda yatmanız gerekir: cilt hücrelerinin yenilenmesi adım atar.

24:00

Vücut, tüm kaynakları bir sonraki gün için saklar. Bu saatte uyumalısın.

01:00 – 03:00 arası

Şu anda tüm duygular azalır. Dikkatli olun, felaketler, kazalar ve kazalar şu anda olur. Bu durumda evden çıkmamak daha iyidir.

03:00 – 05:00 arası

Tansiyon minimuma ulaşır.

Bu modu minimum birkaç gün gözlemlemeye çalışın ve sonucu görmüş olacaksınız!