Switch to the dark mode that's kinder on your eyes at night time.

Switch to the light mode that's kinder on your eyes at day time.

in

UYKU SIRASINDA İNSAN VÜCUDUNDAKİ 10 MUCİZEL DEĞİŞİKLİK



UYKU SIRASINDA İNSAN VÜCUDUNDAKİ 10 MUCİZEL DEĞİŞİKLİK

İnsanlar hayatlarının ortalama 1 / 3’ünü uyuyarak geçirirler. Uyku fazlaca önemlidir.

Uykusuzluk insan sağlığına ciddi zararlar verir, kardiyovasküler, sinir sistemi ve kanser dahil birçok hastalık riskini artırır. Uyku esnasında vücut hem dinlenir hem de iyileşir ve vücutta fazlaca mühim işlemler gerçekleşir.

1. Kan dolaşımı ve kalp ritmi yavaşlar, kalp ve kan damarları “dinlenir”. Kronik uykusuzluk, uyku eksikliği kalbi ve kan damarlarını aşırı yükleyerek kardiyovasküler hastalık riskini artırır.

2. uyku esnasında kan basıncının 5-7 mm c.st. bulunduğunu bildirir. düşer. Bundan dolayı düzgüsel uyku hipertansiyonun önlenmesinde mühim rol oynar.

3. İşitme “işe yarıyor”, “yalan” kokusu al. Bundan dolayı herhangi bir yüksek ses bir kişiyi uyandırabilir, sadece bir çok durumda uyuyan bir şahıs fazlaca kuvvetli bir kokuyla bile uyanmaz.

4. Omurga düzleştirilir, omurlararası diskler gerilir ve doğru pozisyondadır. Bundan dolayı bir kişinin boyu sabahları akşama gore 0,5-1 santimetre daha yüksektir.

5. Adam kilo kaybeder. Kafi uyku aşırı kiloluluğun önlenmesinde mühim rol oynar.

6. Cildi gençleştirir. Kolajen sentezini artırır, oksijen metabolizmasını harekete geçirir, cilt hücresi yenilenme süreçlerini uyarır, cilt tonunu iyileştirir, minik kırışıklıkları düzeltir.

7. Azalan stres hormonu seviyeleri. Bu, sinir, bağışıklık ve kardiyovasküler sistemlerin sağlığı için fazlaca önemlidir.

8. Bağışıklık sisteminin aktivitesi aktive olur, bağışıklık hücrelerinin sentezi artar. Bundan dolayı doktorlar hastanın daha çok uyumasını ve daha fazlaca dinlenmesini önermektedir.

9. Beyin gün içinde almış olduğu detayları dizgesel hale getirir. Beynin düzgüsel işleyişi için uyku fazlaca önemlidir.

10. Cinsiyet hormonlarının artan salgılanması. Bundan dolayı, uyku eksikliği erkeklerde gücü ve libidoyu azaltır.



Dikkat: Sitemiz herkese açık bir platform olduğundan, çox fazla kişi paylaşım yapmaktadır. Sitenizden izinsiz paylaşım yapılması durumunda iletişim bölümünden bildirmeniz yeterlidir.

İlgili Haber:  Yaşlılarda koku alma duyusunun kaybolması ölümün yaklaştığını gösteriyor - BİLİMCİLER

What do you think?

Comments

Bir cevap yazın

Avatar

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Loading…

0

Tom Cruise – How Many Weight, How Tall, Who Is Spouse?

|| attends the • • … Ana de Armas

Back to Top

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.