in

Ünlü HOLLYWOOD DİYETİ


Bu diyetin gerçekten Hollywood yıldızları için tasarlandığına inanılıyor. Diyet 1-2 hafta sürdürülebilir.

Daha fazla yok. Diyet ağır kabul edilir.

Diyet yaptıktan sonra, kaybettiğiniz kilonun geri dönmemesi için belirli kısıtlamalarla yemek yemelisiniz.

1inci gün

Öğle yemeği: domates, 1 tavuk veya 2 bıldırcın yumurtası, 1 su bardağı yeşil çay.

Akşam yemeği: lahana ve salatalık salatası, 1 tavuk veya 2 bıldırcın yumurtası, yarım greyfurt.

2. gün

Öğle yemeği: greyfurt, 1 tavuk veya 2 bıldırcın yumurtası, 1 su bardağı yeşil çay.

Akşam yemeği: 200 gram pişmiş az yağlı dana eti, salatalık, 1 bardak yeşil çay.

3. gün:

Öğle yemeği: lahana ve salatalık salatası, 1 tavuk veya 2 bıldırcın yumurtası, 1 su bardağı yeşil çay.

Akşam yemeği: 200 gram pişmiş az yağlı dana eti, salatalık, yeşil çay.

4. Gün:

Öğle yemeği: lahana ve salatalık salatası, greyfurt, yeşil çay.

Akşam yemeği: tavuk veya 2 bıldırcın yumurtası, 200 gram az yağlı süzme peynir, yeşil çay.

5. Gün:

Öğle yemeği: 1 tavuk veya 2 bıldırcın yumurtası, lahana ve salatalık salatası, yeşil çay.

Akşam yemeği: 200 gram pişmiş balık, lahana ve salatalık salatası, yeşil çay.

6. Gün:

Öğle yemeği: meyve salatası (elma, portakal ve greyfurt)

Akşam yemeği: 200 gram pişmiş dana eti, lahana ve salatalık salatası, yeşil çay.

7. Gün:

Öğle yemeği: 200 gram pişmiş tavuk, lahana ve salatalık salatası, yeşil çay.

You May Also Like:  Güzellik salatası. Güne bu salata ile başlayın!

Akşam yemeği: 200 gram pişmiş dana eti, lahana ve salatalık salatası, yeşil çay.

Gün içerisinde 1,5 litre temiz su içmeniz gerekiyor. Tatlılar, şeker diyetten tamamen çıkarılır.

Bu diyetin yardımıyla 1 haftada 4-5 kg ​​ve hatta daha fazla kilo vermek mümkündür.

Kaynak 1

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Soner Sarıkabadayı – İtiraz (Official Video) [Dinle – İzle – İndir]

İntihar enfeksiyonu