in

Süper gıda ve doğal ilaç – filizlenmiş karabuğday. Faydalar ve hazırlık


Karabuğday en kullanışlı tahıldır. Karabuğday; proteinler, B grubu, C ve E vitaminleri, kalsiyum, bakır, demir, magnezyum, potasyum, iyot, flavonoidler ve lif gibi mineraller açısından zengindir.

Yeşil karabuğdayın daha faydalı olduğu kabul edilir. Kahverengi karabuğday, yeşilden daha az besin içeren işlenmiş bir üründür.

Filizlenmiş yeşil karabuğday, dünyanın en sağlıklı ve en sağlıklı ürünlerinden biri olarak kabul edilir. Yabancı ülkelerde süpermarketlerde filizlenmiş hazır karabuğday bile satılmaktadır.

Filizlenmiş karabuğday, sıradan karabuğdaydan çok daha fazla besin içerir. Bu nedenle filizlenmiş karabuğday gerçek bir doğal ilaç olarak kabul edilebilir.

okuyucuları filizlenmiş karabuğdayın faydaları hakkında bilgilendirir:

Filizlenmiş karabuğday hazırlamak için yeşil karabuğday iyi temizlenir, yıkanır ve malt gibi çimlendirilir. Fideler birkaç milimetre boyuna geldiğinde tıbbi ürünümüz hazırdır. Karabuğdayı tekrar yıkayın, kurutun ve salatalara, lapalara, çeşitli yemeklere ekleyin veya süzme peynir, yoğurt, yoğurt ile karıştırarak yiyin.

Hazır karabuğdayı 3 günden fazla olmamak üzere buzdolabında saklayın, ardından yeni bir porsiyon hazırlayın. Günde 2-3 gr filizlenmiş karabuğday yiyebilirsiniz.

Kaynak 1

You May Also Like:  Kovid-19 aşısı yapılanların sayısı 2,5 milyonu geçti

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Kötü ruh hali veya depresyon? TEST ile kontrol edin

Sağlık sorunlarını çözen 10 POPÜLER TARİF