Uyku pozu sağlık için çok önemlidir!
Uyku, vücudun tamamen rahatlaması ve maksimum enerji biriktirmesi için çok önemlidir. Kötü ve kötü uyuyan kişiler, genellikle kronik yorgunluk, soluk cilt ve kötü bir ruh hali gibi ciddi sağlık sorunları yaşarlar.
Bu biraz garip gelse de, sol tarafınızda uyumanın birçok sağlık yararı vardır.
Lenf sola doğru akar. Vücudun sol tarafı, lenfatik sistemin kontrol eden tarafıdır. Lenf, yolundaki lenf düğümlerini açmak ve sola akmak için proteinleri, metabolitleri, glikozu ve atıkları salgılar.
Mide ve pankreas sola doğru bükülür. Kısa bir süre sol tarafınızda dinlenmeniz sindirim sisteminizin daha iyi çalışmasına yardımcı olacaktır. Bu durumda besin doğal olarak hareket edecek ve mide ve pankreas enzimleriyle ayrılacaktır.
Sol tarafta yatmak, karaciğerin temizlenmesine, enzimlerin gastrointestinal sistem yönünde salgılanmasına, mide asidinin nötralize edilmesine ve yağların emülsiyon haline getirilmesine yardımcı olacaktır.
Sol tarafta uyumanın ana sırrı, toksinleri atmanıza izin vermesidir. İnce bağırsak, yiyeceği kalın bağırsağa boşaltmadan önce toksinleri vücudun sağ valflerine salgılar. Kalın bağırsak vücudun sağ tarafından, karın boşluğundan geçerek sola doğru iner.
Sol tarafta uyumak toksinlerin hareketini uyarır ve basit bir şekilde kalın bağırsaktan atılmasını sağlar. Şu anda, toksinler bağırsağa çok kolay bir şekilde taşınır ve sabahları onları uzaklaştırma süreci basitleştirilir.
Kalp fonksiyonu iyileşir. Kalbin% 80’den fazlası vücudun sol tarafında bulunur. Aort ise vücuttaki en büyük arterdir ve kan vücudun alt kısmına girmeden önce kalbin çoğunun sol tarafından çıkar. Yani kalp sol tarafa yatarken kan dolaşımını daha kolay gerçekleştirir.
Publika.az
