Sigara içenlerin bağışıklık sistemleri oldukça zayıftır. Bu yüzden çeşitli hastalıklara yakalanma riski yüksektir. Sigaradaki nikotin sebebiyle sindirim sistemi oldukça iyi çalışır, bu da kişinin ishale ve devamlı halsizliğe haiz olmasına niçin olur. Sigaranın en büyük ziyanı akciğer organlarıdır. Akciğerler solunum organlarımızdır ve sigara dumanı ve nikotin içinde ne olduğu akciğerleri tıkayarak akciğer problemlerine niçin olur. Sigaradan oluşan katran dediğimiz madde akciğerlerde birikir. Akciğerler gittikçe daha çok hasar görmeye devam ederse, şahıs KOAH, solunum yetmezliği ve akciğer kanserinden muzdarip olacaktır. Bu yüzden derhal sigarayı bırakmalısınız. Sigarayı tek başına bırakmak mümkün değilse ruhsal desteğe gerekseme vardır. Sigarayı bıraktığınızda ciğerleriniz yenilenir ve temizlenir. Sadece unutulmamalıdır ki, akciğerlerin kendi kendini temizleyebilmesi için önceki yaşamında değişimler yapması ve her şeyden ilkin bunu yaparken kesin ve kesinlikle kendinden güvenilir olması gerekir.
Ilk olarak kişinin ciğerlerini temizlemek için spora büyük ehemmiyet vermesi gerekir. Spor ve tertipli egzersiz, akciğerleri temizlemek için oldukça önemlidir. Tertipli yürüyüş ve temiz hava akciğerleri detoksifiye etmeye destek sunar. Akciğerleri temizlemek için kişinin temiz, organik havayı tercih etmesi gerekir. Sigarayı bırakan kişiler, akciğerlerini tekrardan temizlemek ve yenilemek için tertipli ve sıhhatli bir rejim uygulamalıdır. Tertipli beslenme, bir kişinin iyileşmesine destek sunar ve vücut hücrelerinin yenilenmesine katkıda bulunur.
Yeşil çayın birçok faydası bulunduğunu biliyoruz. Kuşkusuz en büyük yararı akciğerleri temizlemedeki yararıdır. Kuvvetli antioksidan özelliklere haiz bulunduğunu biliyoruz. Yeşil çay içildiğinde antioksidan özelliği yardımıyla akciğerlerdeki toksinler dışarı atılır. Bu yüzden sigarayı bırakanların daha çok içmesi faydalıdır.
Yeşil çayın yanı sıra nane, akciğerlere iyi gelen bir başka gıda maddesidir. Nanenin sindirim ve sinir sistemi için oldukça yararlı bulunduğunu biliyoruz. Nane ferahlatıcı bir etkiye haizdir. Ihmal etmeyin nane, kişinin daha rahat nefes almasını sağlar ve temiz havanın akciğerlerle buluşmasını sağlar. Bu yüzden nane yemeyi dikkatsizlik etmeyin.
Sigarayı bıraktıktan sonrasında kişinin rejimine oldukça dikkat etmesi icap ettiğini söyledik. Beslenme alışkanlıklarınıza zencefil eklemenizde yarar var. Yeşil çay şeklinde zencefil, akciğerlerde biriken toksinlerin ve mukusun atılmasına destek sunar. Şundan dolayı yeşil çay şeklinde iyi bir antioksidandır. Ek olarak zencefil çayı içebilirsiniz.
Sarımsak, bırakanlar için tavsiye edilen bir öteki besindir. Sarımsağın birçok faydası vardır. En büyük yararı, kuvvetli bir organik antibiyotik olmasıdır. Hem de bağışıklık sistemini oldukça iyi kuvvetlendirdiği için sarımsak tüketin. Sigara sebebiyle bağışıklık sistemi oldukça zayıf olduğundan sarımsak tüketmek oldukça faydalıdır. Hem de sarımsak, sigaradan etkilenen akciğerlerin temizlenmesinde oldukça faydalıdır. Sarımsak, akciğerleri detoksifiye etmeye destek sunar.
Ebegümeci, sigarayı bırakmak için akciğerlerin temizlenmesinde de oldukça faydalıdır. Ebegümeci sindirim sistemi için faydalıdır. Mallowia akciğer kanserini önlediği şeklinde, sigara sebebiyle akciğerlerde biriken katrandan akciğerlerin temizlenmesine destek olurken bir öteki pozitif yanları da sigara ile kirlenen akciğerleri yetmiş günde temizlemesidir. Keçiboynuzu, sigara ile kirlenmiş akciğerlerin temizlenmesinde de oldukça faydalıdır. Keçiboynuzu tertipli olarak haşlanıp içilirse istenilen sonuca ulaşılır.
Karanfil bitkisinin birçok faydası vardır. Karanfilin kanı temizlediğini, bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, sindirim sistemi üstünde iyi çalıştığını ve birçok kanser türünü iyileştirdiğini biliyoruz. Karanfil, sigarayı bırakmış sadece akciğerleri kirletmiş kişiler için de faydalıdır. Katranın ciğerlerini temizlemeye destek sunar. Şundan dolayı karanfil, kuvvetli antioksidan özelliklere haizdir.
Soğan, sigara ile kirlenen dönemin geçişi ile akciğerleri temizlemek için yararlı bir besindir. Soğanlar ilk olarak sigara içilerek zayıflatılan bağışıklık sisteminin kuvvetli olmasını sağlar. Bağışıklık sistemi kuvvetli olduğunda, şahıs vücudundaki tüm hastalıklarla savaşma kabiliyetini bulur. Soğanın ek olarak oldukça iyi antiseptik özellikleri ve oldukça iyi antioksidan özellikleri vardır. Bu yüzden sigara sebebiyle akciğerlerde biriken mukus, akciğerlerden katranın atılmasına destek sunar. Beslenmenin yanı sıra spor ve tertipli egzersizlerde akciğer temizliği için oldukça iyidir. Tertipli nefes alma akciğerlerin temizlenmesine destek sunar. Sıhhatli günler diliyoruz.
