Sıcak havalarda kan damarları genişler ve bu da kan basıncında düşüşe neden olabilir.
Esas olarak hipotansiyondan (düşük tansiyon) muzdarip insanlarda görülür. Ancak bu sağlıklı insanlarda da mümkündür.
Hipotansiyon belirtileri şunları içerir:
- ani halsizlik, yorgunluk
- baş dönmesi
- nefes darlığı
- Kulaklarda gürültü
- Gözlerin koyulaşması
- Nabzın hızlanması
düşük tansiyonu normalleştirmek için basit araçlar sunar:
- 1 bardak sade su (soğuk olmamalıdır). Çoğu durumda, dehidrasyon kan basıncında bir düşüşe neden olur.
- taze siyah veya yeşil çay için
- 1 bardak ılık suya 1 tutam tarçın ve 1 tatlı kaşığı bal ekleyip karıştırın ve sipariş edin.
- Ağzınıza bir tutam tuz koyun ve yavaşça yutun (su içmeyin)
- Eleuterococcus veya ginseng damlaları iyi yardımcı olur (10-20 damla)
- Kulaklarınızı iyice ovun
- Boyun bölgesine masaj yapın
- Bazı ilaçlar (örneğin kafein, sitromon) kan basıncını yükseltir. Ancak bu ilaçları vermeden önce doktorunuza danışmalısınız.
Kan basıncında ani bir düşüş bayılmaya ve hatta komaya neden olabilir. Bu nedenle kişinin durumu hızla kötüleşirse hemen ambulans çağırın. O zamana kadar, kişiyi düz bir yüzeye yatırın, bacaklarını hafifçe kaldırın (örneğin, bir yastığın üzerine koyun), böylece baş aşağı, kemeri açın, boyun düğmelerini açın, temiz hava akışı sağlayın.
