Yaklaşık 10.000 yıldır var olan sakız, günümüzde pek çok insanın alışkanlığıdır. Ancak bilim adamları, sakız çiğnemenin insanların kilo almasına da neden olabileceğini göstermiştir.
Uzmanlar, çok fazla sakız çiğnemenin yüz hatlarını değiştirebileceğini söylüyor. Onlara göre çene aparatındaki kaslar çiğneme işlemi ile güçlendirilir.
Sakız çiğnerken kasların aşırı kullanılması nedeniyle kaslar gerginleşebilir. Kas gerginliği baş ağrısına neden olabilir.
Naneli sakızı çiğnedikten sonra acıkabilirsiniz. Bu, sakızdaki bileşenlerden kaynaklanmaktadır. 2013 yılında yapılan bir araştırmaya göre, ana nane sakızı yüksek karbonhidratlı yiyeceklere olan isteği artırıyor.
Şekersiz sakız şişmeye neden olabilir. Bunun nedeni şekersiz sakız üretiminde kullanılan maddelerdir. Midede aromalar köpüğe dönüşebilir. Bu durum şişlik yaşamanıza neden olabilir. Sakızdaki yapay tatlar bağırsak florasını değiştirir.
Şekerli sakız insanlarda obezite riskini artırır.
