Rezene tohumu nedir?
Rezene bitkisi maydanoz ailesinin bir üyesidir. Rezene tohumları maydanoz tohumlarına benzer. Güçlü bir kokusu olan rezene tohumları çay olarak tüketilmektedir. Latince adı foeniculum vulgare’dir. Rezene bitkisi yaklaşık 1,5 metre uzunluğa ulaşabilir. Koyu renginin yanı sıra tohumları hoş ve ağır kokuludur. Ülkemizde kolaylıkla yetiştirilebilen rezene bitkisi, tohumlarında birçok vitamin ve mineral barındırmaktadır. Rezene tohumlarının yanı sıra kökü ile de büyük ilgi görüyor. Rezene tohumları çay, yağ ve çeşitli kozmetik ürünler olarak karşımıza çıkar. Rezene tohumu yağı kullanmak istiyorsanız mutlaka soğuk sıkım yöntemiyle elde edilen yağları tercih etmelisiniz. Çünkü rezene tohumları uçucu yağlar içerir. Bu nedenle kavurma ile elde edilen yağlar, içerdikleri uçucu yağların iyileşmesini kaybeder.
Rezene tohumlarının besin değeri
Rezene, farklı hastalıklarda tedavi edici özelliklere sahiptir. Rezene tohumlarının besin değeri Evet;
- Sodyum,
- Yüksek kalsiyum
- Potasyum,
- Magnezyum,
- Eşleşme,
- A ve C vitaminleri gibi tedavilerle doludur.
Rezene tohumu ne işe yarar?
Rezene tohumu ne işe yarar? Aşağıdaki gibi sorular sorulursa; Rezene tohumları birçok alanda kullanılmaktadır. Rezene tohumu özü ile aromaterapi alanında kullanılmaktadır. Tohumlarından elde edilen kozmetik ürünler cildi temizlemek ve farklı cilt problemleri için kullanılmaktadır. Rezene tohumları çay olarak tüketildiğinde öncelikle gaz ve sindirim sorunları için kullanılabilir. Tüm bunların yanında rezene tohumlarından merhem ve şurup gibi insan sağlığına faydalı ürünler üretilmektedir. Bu sayede rezene tohumu birçok alanda iyi sonuç verir.
Rezene tohumlarının faydaları nelerdir?
Rezene tohumlarının faydaları yeterli. Doğru ve düzenli kullanıldığında birçok bedensel rahatsızlığı hafifletme özelliğine sahiptir.
- Rezene tohumunun gaz alma özelliği vardır.
Rezene tohumu, en iyi gaz giderme özelliklerine sahip bitkiler arasında ilk sırada yer almaktadır. Bir bardak rezene tohumu çayı içtiğinizde gaz sancılarınızdan kolayca kurtulabilirsiniz. Ayrıca bebekler için ideal bir gaz giderici etkiye sahiptir. Bebeklere çok fazla verilmediği sürece gaz sancıları hemen kesilecektir.
- Rezene tohumları kabızlığı tedavi etmek için kullanılır.
Rezene tohumları kabızlık ve şişkinlik gibi şikayetler için önerilmektedir. Müshil etkisi olduğu için bağırsakları hızla boşaltır. Sürekli olarak kabızlık sorunu yaşıyorsanız, bir bardak rezene tohumu çayı içmeniz yeterli.
- Emziren annelerin sütünü artırın.
Rezene tohumu, emziren annelerin sütünü arttırırken, içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde anne sütünün kalitesini yükseltir. Günlük bir fincan rezene tohumu çayı içerseniz sütten bebeğe geçen vitamin ve mineraller artacaktır. Bebeğin daha sağlıklı bir bağışıklık sistemine sahip olmasına yardımcı olduğu gibi bebekteki gaz problemini de tamamen ortadan kaldıracaktır.
- Rezene tohumu kan basıncının düzenlenmesine katkıda bulunur.
Araştırmalar, rezene tohumlarının çiğnendiğinde tükürükteki nitrit içeriğini artırmaya yardımcı olduğunu göstermiştir. Bu nedenle tansiyonun kontrol edileceği ve dengede tutulacağı söylendi. Tansiyonu olan hastalar rezene tohumlarını çiğneyerek tükettiklerinde bu tansiyonun olması gereken seviyeye ilerlemesine katkı sağlar.
- Düzenli olarak tüketildiğinde rezene çayı vücudu toksinlerden arındırır.
Vücutta toksin birikmesi, zararlı sıvı birikmesi anlamına gelir. Bu nedenle toksinlerin birikmesi de ödemde artışa neden olur. Rezene tohumu çayı içildiği zaman vücutta biriken tüm toksik maddeler idrar ve ter yoluyla dışarı atılacaktır.
- Rezene tohumları göz sağlığı için faydalıdır.
Rezene çayı, yorgun gözler ve gün boyu kuru göz sorunu yaşayanlar için kullanılabilecek en güzel doğal ürünlerden biridir. Yine rezene çayı, gözyaşı, çapak ve göz enfeksiyonları gibi durumlar için kullanılmalıdır. Gözlerinizi bir bardak rezene çayı ile yıkayabilirsiniz. Ya da rezene çayını bir pamuk topuna daldırıp gözünüze tutabilirsiniz. Göz tansiyonu ve kuru göz gibi problemlerde de kullanılabilir.
Özellikle yaz aylarında sıcak basması gibi durumlarla karşılaştığınızda bir bardak rezene tohumu çayı içebilirsiniz. Ayrıca menopoz dönemindeki kadınların tazelenmesi ve rahatlaması için rezene tohumu çayı tavsiye edilir.
- Rezene tohumları akne ve akne tedavisinde oldukça etkilidir.
Akne genellikle çinko ve kalsiyum eksikliğinden kaynaklanır. Rezene tohumları yüksek miktarda çinko ve kalsiyum içerir. Bu nedenle düzenli tüketildiğinde akne sorununu ortadan kaldırır. Ayrıca selenyum içeriği ile cilde gençlik ve güzellik katar.
- Rezene tohumu çayı, balgam ve diğer üst solunum yolu rahatsızlıkları için harika bir çare.
Rezene çayı, kışın grip ve soğuk algınlığı gibi mevsimsel hastalıklar için tavsiye edilir. Akciğerleri temizlediği gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarının da kısa sürede tedavi edilmesini sağlar. Özellikle bebeklerde burun tıkanıklığı ve tıkanıklık gibi durumlarda az miktarda rezene çayı tavsiye edilir. Yine mineral bakımından zengin olduğu için soğuk havanın tüm olumsuzluklarını vücuttan uzak tutar.
- Rezene tohumları mide kramplarına karşı etkilidir.
Sık mide krampları ve ağrıları yaşıyorsanız rezene tohumu çayı tüketebilirsiniz. Ayrıca midede oluşan gaz problemleri de ortadan kalkacaktır. Daha rahat bir sindirim sağlayabilirsiniz. Ayrıca mide ülseri ve mide yaraları gibi rahatsızlıkları da önler.
- Rezene tohumu çayı midede ve bağırsaklarda gelişen bakterileri öldürür.
Kötü bakteriler mide ve bağırsaklarda olumsuz hastalıklara neden olur ve insanları hasta eder. Rezene tohumu çayı ile tüm bu bakterilerle savaşabilir ve bağışıklık sistemini güçlendirebilirsiniz.
- Rezene tohumu çayı adet kramplarına iyi gelir.
Adet dönemine yaklaşan kadınların çoğunda karın krampları, bel ağrısı ve bacak ağrısı artar. Yine adet dönemindeki kişiler yoğun bir huzursuzluk ve sinirlilik yaşarlar. Tüm bu durumlarda adet döneminden birkaç gün önce rezene tohumu çayının tüketilmesi önerilir. Bu çayın spazmları azaltan özellikleri vardır. Böylelikle adet krampları ve ağrıları giderilir.
- Rezene tohumu çayının antipiretik özellikleri vardır.
Yüksek ateşle baş etmek için rezene tohumu çayı tavsiye edilir. Ateş düşürücü ilaçları ve enfeksiyonları rahatlattığı için vücut ısısını normalleştirir.
- Kolik bebekler için rezene tohumu çayı tavsiye edilir.
Colicky bebeklerin sakinleşmesi neredeyse imkansızdır. Kolik bebekler için bitkisel ürünler tavsiye edilmez. Bununla birlikte, kolik ağrı vakti gelmeden bir çay kaşığı ılık rezene verilebilir. Bu, bebeklerin yaşadığı gaz ağrılarını ve koliği hafifletecektir.
Rezene tohumu çayı nasıl yapılır?
Bazı hastalıkların tedavisi için rezene tohumu çayı tüketmek istiyorsanız öncelikle Rezene tohumu çayı nasıl yapılır? Sorunun cevabını bilmelisiniz. Önce bir bardak suyu kaynatın. Sonra bir çay kaşığı rezene tohumu ekleyin ve birkaç dakika daha kaynamaya bırakın. Çay sararır, süzebilir ve tüketebilirsiniz.
Rezene tohumlarının zararları nelerdir?
Rezene tohumu tüketmek istiyorsanız ölçülü kullanmanız tavsiye edilir. Çünkü rezene bağırsakların daha hızlı çalışmasına yardımcı olur. Fazla tüketildiğinde ishal gibi olumsuz durumlara yol açabilir.
