Reyhan bitkisi nedir?
Fesleğen bitkisi Ağırlıklı olarak İtalyan mutfağında kullanılır. Hamur işlerinden et yemeklerine kadar her alanda kullanıma uygundur. Başka bir isim de tatlı fesleğen. Aroması fesleğen bitkisini andırır. Ülkemizin hemen hemen tüm bölgelerinde yıllık bitki olarak yetiştirilmektedir. Sadece fesleğen bitkisi değil yağı da insan sağlığına son derece faydalıdır. Birkaç hafta sonra tohuma dönüşen küçük koyu pembe ve mor çiçekleri vardır.
Fesleğen bitkisinin faydaları nelerdir?
Fesleğen bitkisi ruhsal sorunlardan diğer bedensel hastalıklara kadar insan sağlığında önemli bir yere sahiptir. Her evde bulunması gereken aromatik bitkilerden biridir. Fesleğen bitkisinin faydaları Evet;
- Fesleğen bitkisi vücudu temizler.
İçerdiği antioksidanlar sayesinde vücudun temizliğine katkı sağlar. Özellikle kan damarlarını temizleyerek kanın daha net akmasına yardımcı olur.
- Fesleğen bitkisi göz sağlığı için etkilidir.
Düzenli tüketilen fesleğen bitkisi göz sağlığına olumlu katkı sağlar. Özellikle bulanık görme ve yorgun göz yapısı olan kişiler için ideal bir besin kaynağıdır.
- Fesleğen bitkisi kemik hastalıklarını önler.
Bazı kemik hastalıkları için fesleğen çayı içmek tavsiye edilir. Yine insanlar belirli bir yaşa geldiğinde kireçlenme ve osteoporoz gibi kemik problemleri gelişir. Tüm bu sorunlar için mutlaka fesleğen bitkisinden faydalanmak gerekmektedir. Öte yandan fesleğen bitkisi düzenli ve doğru bir şekilde tüketildiğinde bağ dokusunun güçlenmesine katkı sağlar.
- Fesleğen bitkisi romatizma ve romatoid artrit hastalıklarına iyi gelmektedir.
Eklemlerdeki romatoid artrit, insanlar için büyük bir ağrıdır. Özellikle günlük yaşamı olumsuz etkiler. Bu gibi durumlarda fesleğen bitkisinin kullanılması tavsiye edilir. Hem fesleğen çayı hem de fesleğen bitkisi yağı içilmelidir.
- Fesleğen bitkisi çok miktarda magnezyum içerir.
Magnezyum yönünden zengin olan bu bitki, insanlarda günlük yorgunluğu önler. İnsanları gün içinde daha dinç ve enerjik kılar.
- Fesleğen bitkisi beta-karoten içerdiği için damar sağlığında etkilidir.
Fesleğen bitkisi bol miktarda beta-karoten içerir. Bu nedenle kalp damar sağlığı açısından oldukça faydalıdır. Özellikle yaşlıların bol miktarda fesleğen bitkisi tüketmeleri önerilir.
- Fesleğen bitkisi genetik hastalıkların vücutta ortaya çıkmasını engeller.
DNA onarımını sağlayarak vücuttaki genetik hastalıkların ilerlemesini engeller. Bu nedenle risk altındaki kişilerin genetik faktörlere bağlı olarak fesleğen tüketmesi gerekir.
- Fesleğen bitkisi boğmaca tedavisinde kullanılmaktadır.
Fesleğen bitkisi boğmacayı doğrudan etkilemez. Ancak balla tüketildiğinde hastalığın daha kısa sürede bulaşmasına yardımcı olur. Tatlı fesleğen ve bal çayı karıştırılıp içilirse hastalık süresi kısalır.
- Tatlı fesleğen bitkisi mide rahatsızlıklarına iyi gelir.
Ülser, reflü, mide ekşimesi ve sindirim gibi sorunları olan kişiler de fesleğen nane çayı tüketmelidir. Mideyi rahatlattığı gibi mide rahatsızlıklarına da tedavi sağlar. Mide hastalıkları için taze veya çay olarak kullanılması tavsiye edilir.
- Fesleğen bitkisi bağırsaklardaki faydalı bakterileri artırır.
Bilindiği gibi bağırsaklarda hem yararlı hem de zararlı bakteriler bir arada yaşamaktadır. Yararlı bakteriler azaldığında ve zararlı bakteriler çoğaldığında bağırsak yapısı bozulur ve bazı sindirim sorunları ortaya çıkar. Bu gibi durumlarda fesleğen tüketilmelidir. Bağırsakların yapısını iyileştirerek faydalı bakterilerin daha aktif çalışmasına yardımcı olur. Kronik ishal veya bazı sindirim problemleriniz varsa fesleğen çayı tüketebilirsiniz.
- Fesleğen bitkisinin çok güçlü bir radyasyon içeriği vardır.
Suda çözünen flavonoidler içerir. Bu şekilde vücut radyasyondan korunur. Radyasyonun yoğun olduğu yerlerde bodrum katlar kullanılmalıdır.
- Fesleğen bitkisi, akciğerlerde bulunan bakterileri temizler.
Patojen içeriği sayesinde esas olarak akciğerlerde bulunan bakterilerin temizlenmesine yardımcı olur. Zararlı bakterileri vücuttan uzaklaştırarak büyük bir koruma görevi görür.
- Fesleğen bitkisi yüksek bağışıklık sağlar.
Bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler için fesleğen bitkisi tavsiye edilir. Bu sayede vücut dışarıdan gelebilecek her türlü hastalıktan kendini koruyacaktır.
- Diyet listelerinde kullanılması tavsiye edilir.
Fesleğen bitkisinde hiç kalori yoktur. Bu nedenle diyet salatalarında taze tüketilmelidir. Ancak kilo vermede doğrudan bir etkisi yoktur.
- Fesleğen bitkisi kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.
Kolesterol hastaları için kullanılabilecek ender bitkilerden biri de fesleğen bitkisidir. Kolesterolü belirli bir düzene sokmaya yardımcı olurken aynı zamanda kalp sağlığınızı da korur. Ani felç ve felç gibi olumsuz durumların önüne geçer.
- Fesleğen bitkisinin idrar söktürücü özellikleri vardır.
Fesleğen bitkisinin idrar söktürücü özellikleri vardır. Ayrıca büyük bir gaz giderici olarak da kullanılabilir. Özellikle bebeklerdeki gaz şikayetleri için fesleğen bitkisi tüketilmesi tavsiye edilir. Ancak bebeklerde gaz sancısını gidermek için fesleğen kullanacaksanız öncelikle doktorunuza danışmalısınız. Yine 0-6 aylık bebeklerde kullanmayı düşünüyorsanız çay olarak değil ayak ve karın altı yağ olarak uygulanması tavsiye edilir.
- Fesleğen bitkisi şeker hastalığına faydalıdır.
Taze veya kuru olarak tüketilecek fesleğen bitkisi şeker dengesinin korunmasına yardımcı olur.
- Tatlı fesleğen iştahı bırakır.
Kokusu ve mükemmel tadı sayesinde iştah açıcı bir özelliğe sahiptir. İştah sorunu olan kişiler yemeklerinde ve salatalarında fesleğeni kullanabilirler. Ayrıca günlük olarak bir fincan çay şeklinde tüketilmesi tavsiye edilir. Özellikle gelişmekte olan çocuklarda ve yaşlılıkta sıklıkla iştah sorunu ile karşılaşıyoruz. Çocukların yemeklerine biraz fesleğen eklemek iştahlarını artıracaktır.
Fesleğen bitkisi bağırsakların belirli bir sıra ile çalışmasını sağlar ve ishali ortadan kaldırır. Bağırsaklara getirdiği faydalar sayesinde bağırsak sağlığına katkı sağlar.
- Reyhan bitkisi migrene iyi gelir.
Migren ağrısı vurmadan önce kendini gösterir. Kişiden kişiye değişen migren belirtilerini anladığınız anda hemen bir fincan fesleğen çayı tüketmeniz önerilir. Bu sayede migren ağrıları azalırken diğer baş ağrıları ve baş dönmesi de ortadan kalkar.
- Böcek ve arı sokmalarına iyi gelir.
Böcek ve arı sokmalarının üzerine pamuk topunun üzerine birkaç damla fesleğen yağı döküp sorunlu bölgeye uygularsanız o bölgede yaşanacak ağrı ve ağrıları hafifletebilir.
- Fesleğen bitkisi bitleri önler.
Fesleğen bitkisi saç biti sorunu için kullanılabilir. Fesleğen çayı ile saçlarınıza bakarsanız ve her gün dışarı çıkmadan önce fesleğen çayını saçınıza uygularsanız bitler çıkmaz. Mevcut bitleri çıkarmak için fesleğen yağı kullanabilirsiniz.
- Fesleğen bitkisi aromaterapide kullanılmaktadır.
Reyhan otu sadece güzel kokmaz. Aromasının uyarıcı etkileri sayesinde öğrenmeyi ve konsantrasyonu kolaylaştırır. Bu nedenle aromaterapide sıklıkla kullanılmaktadır.
- Fesleğen bitkisi depresyona karşı etkilidir.
İnsanlar kendilerini mutsuz, huzursuz ve umutsuz hissediyorlarsa bir fincan fesleğen çayı içebilirler. Ayrıca, fesleğen bitkileri bir tencerede çalışma masalarında, mutfaklarda veya evin diğer bölümlerinde yetiştirilirse, gününüzü daha huzurlu ve dinlendirici hale getirebilirler.
- Fesleğen bitkisi mükemmel bir haşere kovucudur.
Ön kapınızdaki çukurda bir fesleğen bitkisi yetiştirilirse sinek, böcek veya fare gibi böcekler eve girmez. Meyve ve sebze bahçelerinde de yetiştirilirse meyve ve sebze zararlıları meyve ve sebzelere zarar vermez.
- Tatlı fesleğen bitkisi uykusuzluğa iyi gelir.
Sürekli uyumakta zorluk çekiyorsanız, düzenli ve huzurlu bir uykuya ihtiyacınız varsa yatak odanızda yatağınızın yanına fesleğen yağı koyabilirsiniz. Sakinleştirici ve sakinleştirici etkisi sayesinde geceyi daha sakin ve rahat geçirebilirsiniz.
- Reyhan bitkisi taze veya çay olarak tüketildiğinde anne sütünü arttırır.
Sütünüz yetersiz ise salatalara taze fesleğen ekleyebilirsiniz. Ayrıca her gün bir bardak fesleğen çayı içebilirsiniz. Bu sayede hem anne sütü artacak hem de bebeğin içindeki gazlar daha kolay dışarı çıkacaktır.
- Fesleğen bitkisi saç dökülmesini engeller.
Saç dökülmesinden şikayetçiyseniz çay şeklinde bir bardak fesleğen bitkisi hazırlayabilir ve bu suyla saçınızı yıkayabilirsiniz. Ayrıca saçta kepek oluşumunu ve hatta bir gibi zararlı durumları tamamen ortadan kaldıracaktır.
Fesleğen bitkisinin zararları nelerdir?
Fesleğen bitkisi hasarı müsait değil. Ek olarak kullanıldığında insan sağlığına zarar vermez. Ancak her bitki gibi bu bitkinin de doğru miktarda ve ölçülerde kullanılması tavsiye edilir.
Reyhan bitkisi nasıl tüketilir?
Fesleğen bitkisi nasıl tüketilir? Sorulduğunda birçok farklı şekilde tüketildiğini söylemek mümkün olacaktır. Bunlar;
Çok taze; Fesleğen bitkisini bir tencerede yetiştirip taze olarak yemeklerinizde ve salatalarınızda kullanabilirsiniz.
Kuru baharat olarak; Fesleğen bitkisini kurutup baharat olarak kullanabilirsiniz.
Bitkisel bir infüzyon olarak; Kurutulmuş fesleğen bitkisi çay olarak da kullanılmaktadır.
Uçucu bir yağ olarak; Bazı uçucu yağlar gibi fesleğen bitkisinin yağı da çeşitli hastalıklara uygundur.
