Sağlıklı bir yaşam tarzının en temel unsurları olan düzenli hareket, egzersiz ve spor genellikle oruçla birlikte kesintiye uğrar. Ancak uzmanlar bu düzenin Ramazan ayında da devam etmesi gerektiğini söylüyor. Ramazan ayında spor yaparken dikkat etmeniz gerekenler bunlar … Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut “Egzersiz programlarından aldığınız fayda genellikle ikinci aydan itibaren görülüyor. Kalp atış hızı ve kan basıncının ortalama değerleri […]
Yazısı RAMAZAN’DA NASIL EGZERSİZ YAPILIR? ilk olarak ‘te yayınlandı.
