Birçok kişi günlük olaylar nedeniyle kendisiyle ilgili duygu ve düşüncelerini değiştirebilir.
Check puanlarınızın seviyesi, arkadaşlarınızın measurement karşı tutumu, hayatınızdaki iniş çıkışlar hayatınız üzerinde geçici bir etkiye sahiptir.
Kendine güvenen insanlar, toplumdaki olayların ön saflarına gelir ve çekinmeden sorumluluk alabilir.
Kendine güveni olmayan insanlar utangaçtır ve hiçbir şey yapabileceklerine inanmazlar. Sonuç olarak, bu şekilde düşünen bir kişi hiçbir şey yapamaz. Bu nedenle özgüven, kişi için çok önemli bir özelliktir.
Özgüven, bir çocuğun yetiştirilmesine bağlıdır. Ebeveynlerden biri veya her ikisi de aşırı eleştirel ve mükemmeliyetçiyse veya aşırı koruyucu ve bağımsızlığa engel ise, çocuğun kendisi hakkındaki duyguları ve yargıları yetersiz ve değersizdir.
Ancak ebeveynler çocuklarının çabalarını destekler, gelişimini alkışlar, hata yaptığında doğru olanı bulmasına yardımcı olur ve bu şekilde onu sevmeye ve kabul etmeye devam ederse çocuk kendini kabul etmeyi, sevmeyi ve güvenmeyi öğrenecektir.
Öz güvenin oluşmasında ve gelişmesinde pek çok faktör olmakla birlikte en önemli ve etkili olan kişinin kendi çabasıdır.
Özgüven eksikliğinin üstesinden gelmek için kişinin olumlu bir hedefe kilitlenmesi ve olumsuz bir hedeften uzak durması gerekir. Bu şekilde kişi kaybetmekten korkmak yerine başaracağına inanır.
Önlerinde bulunanlardan özgüven eksikliğini giderecek, hayatı daha iyi kucaklayacak ve özgüvenini artıracak sözler duyanlar. Herkesin birbirine güvendiği bir ortamda yaşayan insanların özgüven eksikliği daha az olasıdır.
Kendine güveni artırmak için ne yapılabilir?
- Kendinizle ilgili olumlu düşüncelere sahip olun
- Deneyimlerden öğren
- Gerçekçi ve olası hedefler belirlemek
- Öğrenmeye açık olun
- Cesur ol
- Yararlı şeyler yapmak için
- Değişime açık olun ve hoş geldiniz
- Sadeliğe dikkat edin.
Sevinj Alizade
Psikoloji ve Danışmanlık Merkezi Psikoloğu
Pcc.az
