in

ÖMRÜ UZATAN EN FAYDALI ÜRÜNLER


Doktorlar Yelena Malisheva ve Andrey Prodeus “Sağlıklı yaşa!” (Sağlıklı Yaşam) yaşamı uzatabilen “süper yiyecekleri” duyurdu.

Rus medyasına göre doktorlar, bitkisel protein yönünden zengin yiyeceklerin ömrü uzattığını söylüyor. Diyetteki hayvansal proteini bitkisel besinlerle değiştirmek kanser, hipertansiyon, felç ve kalp krizi nedeniyle ölüm riskini azaltabilir. En iyi sebze ürünleri arasında uzmanlar kavrulmuş fıstık, kabak çekirdeği, ceviz, bezelye ve fasulyeyi gösterdi.

İngiliz beslenme uzmanı Lily Satter, koronavirüs salgını sırasında bağışıklığı artırmak için kepekli tahıllar, balık, chia ve keten tohumunun yanı sıra fındık, çilek, yoğurt ve süt ürünlerini önerdi. Ayrıca uzman, kesinlikle günde yaklaşık iki yumurta yemeniz gerektiğini söyledi.

Kaynak 1

You May Also Like:  Bu hastalıkları olanlar her gün sarımsak yemeli

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Sizi depresyondan kurtarabilecek 10 GIDA

Zencefil ve sarımsak ömrü uzatır – Bilim adamları doğruladı