Switch to the dark mode that's kinder on your eyes at night time.

Switch to the light mode that's kinder on your eyes at day time.

in

Oldukça fazla meyve yiyecek bu organı yok eder – bilim adamlarından mühim bir uyarı



Oldukça fazla meyve yiyecek bu organı yok eder – bilim adamlarından mühim bir uyarı

Meyvelerde bulunan vitamin ve mineraller sağlığımız için oldukça iyidir. Sadece bilim adamları, meyvelerin fruktozdaki zenginliğinin onları karaciğer için tehlikeli hale getirmiş olduğu mevzusunda uyarıyorlar.

Aşırı fruktoz alımı yağlı karaciğere neden olur. Karaciğer obezitesi oldukca tehlikeli bir durumdur. Netice olarak, karaciğerde irin gelişerek karaciğer sirozu ve kanser riskini artırır.

Birçoğuna bakılırsa, karaciğer obezitesinin sebebi aşırı yağlı yiyecek alımıdır. Sadece durum bu değil. Bunun ana sebebi şekerdir – hem glikoz hem de fruktoz.

Bunu akılda tutarak, uzmanlar günde bir tek 2 porsiyon meyve yemeyi tavsiye ediyor (mesela, 1 porsiyon 1 elma yada 1 muz yada 1 dilim karpuz vb.). Pek fazla değil. Ek olarak meyveler aynı anda değil, günün değişik saatlerinde yenmelidir (mesela sabah 1 elma, öğleden sonrasında 1 muz vb.).

Karaciğerin obezitesi bir tek karaciğere değil öteki organlara da zarar verir – sindirim süreçleri bozulur, arterlerde kolesterol birikimi hızlanır.

Karaciğer obezitesi bununla birlikte pankreas aktivitesi üstünde oldukca negatif bir etkiye haizdir ve tip 2 diyabet riskini artırır.

Uzmanlar, kahve ve yeterince su içmeyi, kuşkonmaz yemeyi ve karaciğer sağlığı için fizyolojik olarak etken olmayı öneriyor.



Dikkat: Sitemiz herkese açık bir platform olduğundan, çox fazla kişi paylaşım yapmaktadır. Sitenizden izinsiz paylaşım yapılması durumunda iletişim bölümünden bildirmeniz yeterlidir.

İlgili Haber:  Erkek tipi saç dökülmesi

What do you think?

Comments

Bir cevap yazın

Avatar

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Loading…

0

Osman beyim babalar günün kutlu olsun Burak Özçivit setten Çok güzel … Kuruluş Osman

Murat Ceylan – How Many Weight, How Many Height, Where Is It, Who Is Spouse?

Back to Top

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.