MÜKEMMEL BEDENİN 13 YASALARI
Kozmetoloji
06.09
1038
İnce ve narin hanımefendiler için formda kalmanın sırları birçokları için ilginçtir.
Bu makalede Publika.azca, okuyuculara ideal vücut boyutunu korumuş olan yasalar hakkında informasyon verdi.
Bu aksiyom ve uygulamaya katılmayabilirsiniz. İşte bu yüzden muhteşem vücut sizden uzaktır. O halde illüzyon bulutlarından aşağı in ve yasaları takip etmeye başla.
1. Vücudun bir tek belirli bölgelerinde kilo vermek imkansızdır. Tertipli olarak ne kadar egzersiz yapmış olursanız yapın, göbek yağını öylece eritemezsiniz. Kalçalar da.
2. Günlük gıda kıymeti 1200 kaloriden azca ise, herhangi bir rejimden sonrasında kaybettiğiniz kilo geri dönecektir.
3. Zayıflama aşamasında meyveden daha çok et yiyecek daha faydalıdır.
4. Zayıflamanın en etkili yollarından biri yüzmektir!
5. Fazla kilolardan bir an ilkin kurtulmanın en mühim sırrı kas kütlesine haiz olmaktır.
6. En yararlı iki yağ yakma egzersizi squat + ağırlık kaldırmadır.
7. Rejim koşullarında adam kasları inşa etmek imkansızdır. Bunun için kesinlikle fazladan kaloriye ihtiyacınız var. Bu rejim kanunlarına aykırıdır.
8. “Yiyecek yok” sloganı, düşünülenin tersine neden olur. Mühim olan kalori dengesini korumaktır. Günlük yağ, protein ve karbonhidrat alımı normları aşmamalıdır.
9. Iyi mi göründüğünüzün ve hayatınızda neler bulunduğunun ana nedenisiniz. Genetik, büyük kemikler vb. Belirtilen nedenler, 12 yaşın altındaki çocuklar için iyi bir bahanedir.
10. Yoğurt ve müsli rejim ürünleri değildir, kilo vermezler.
11. Daire, beli inceltmez.
12. Uzun süre oturmak selülite niçin olur.
13. Yatmadan 3-4 saat ilkin yiyecek yemeyin.